kiedy

hmm...ciekawy wynalazek działa na zasadzie ściskania framugi z 2 stron, i jak widać można go ściągnąć i założyć kiedy się chce... a co do zwykłego rozporowego drążka to nie lubie na nim ćwiczyć bo nawet nie da rady podciągania nachwytem szeroko zrobić...

kiedy te wyniki ? :>

w znaczeniu, ze kto go zalozy,a kto powinien, dlaczego ? kiedy co jak spokojnie - wszystko sie DZIS wyjasni

Wedlug brakow w diecie, czyli wtwdy kiedy masz posilek ubogi w pelnowartosciowe bialko. i Do carbo potreningu

Mareji pisz jak tylko bedziesz miec jakies info na temat tego zelu........ od kiedy masz gino jak duze? pzdr

moja mama pracuje w aptece moge byc modem w dopingu ? Od kiedy to wydana kasa na suple jest odzwierciedleniem wiedzy ? Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-04-13 20:51:14

Czyli tak zwane 21, moim zdaniem to nie sposob na normalny trening, najlepiej cwiczyc w pelnym zakresie ruchu, a nie wykonywac 14 powtorzen nie pelnych i kiedy miesien jest juz zmeczony dopiero zabierac sie za robienie w pelnym zakresie. Mozna to stosowac czasem, gdy mamy zastoj, bicek nie chce ruszyc.

Helmanso syfy mam od keidy zaczolem diete czyli od kiedy cwicze, prawdopodobnie to jets od nadmiaru bialka albo od jaj, jak mialem kiedys 2 tygodniowa przerwe w diecie bo nie cwiczylem miecha to cos przeszlo i nie bylo syfow, jak wrocielm do diety i treningow znowu sie pojawilo wiec hyba nic na to nie poradzisz, to raczej nie kreatyny bo ja [...]

Nawet sobie nie wyobrazasz, jakie było moje zaskoczenie kiedy dziś do pracy przyjeżdża kurier z przesyłką dla mnie, pomyśłałam, kurcze, to jest firma, wczoraj w nocy zamówiłam, a dziś już mam :) Ale okazało sie że dotarła w końcu do mnie aktówka, którą zamówiłam wieki temu na allegro :) Ale chciałam o coś innego zapytać, czy MP 2 creatine mam brac [...]

Witam Napewno będe brać 10gr cp po treningu ale nie wiem kiedy mam brać jeszcze jedną dawkę 10gr cp czy przed treningiem czy rano ?? 1h przed śniadaniem I czy można brać to razem z dextrozą ?? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-13 21:41:10

Raczej tylko w dni z treningami silowymi, a jezeli chcesz (mozesz) dorzucic kreatyne w dni kiedy trenujesz aero, to proponuje np. X Panda. Takie rozwiazanie wydaje sie najsluszniejsze, nie bedziesz nabierac zbednego fatu, tylko powolny wzrost czystszej masy miesniowej(oczywiscie jakas tam powloczka tkanki tluszczowej i tak sie zgromadzi). Ogolnie [...]

to co ty przestrzegasz diety tylko wtedy kiedy cwiczysz ;> rybex gdzie grasz w reczna ;>

[...] masa :'( Przeczytalem sporo artykułow i nie mam bladego pojecia czemu jest tak, a nie inaczej jak bym chcial :/ Ogolnie to i tak przytylem z 59 do 65 , ale od 3miesiecy od kiedy sie zapisalem na siłownie moja waga stoi w miejscu. Miałem rozpisany trening na mase przez instruktora, ktory miał trwac 3 miesiace. Niestety po dwoch musiałem zrobić [...]

PePoNeNt wodyn ale Ty przy treningu ukierunkowanym na siłe :) WIDZIALES ZALACZNIK.. CWICZENIA JAK NAJJBARDZIEJ SILOWE, ALE TRENING RACZEJ HOLISTYCZNY NIZ WYLACZNIE SILOWY powiedz mi czy jak robisz ten dlugofalowy trening swoj TEN JEST KROTKOFALOWY, PODOBNY DO TEGO: http://www.sfd.pl/temat297420/ A TEN JEST DLUGOFALOWY [...]

w poniedzialek pogadamy,nie mam kiedy sie do tego przylozyc

[...] wiec jak za ta silke mysle warto. (duzo maszyn aerobowych/silowych, calkiem dobrasekcja free weights, basen, sauna, laznia parowa, jakuzi). Jedyne co mnie wkur.. to ze wtedy kiedy ja moge byc na silce, czyli kolo 17-18 na free weights jest w masa ludu, i czasami trzeba sobie poczekac na sprzet. Jak masz jakies pytania co do silki to pisz. pozdro.

masz diete? jesli tak to wiesz kiedy stossujesz bialko i to samo jest w przypadku odzywki w momecie gdy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywiania wtedy zastepujesz odzywka jesli nie masz diety to idz uloz prolongatum dobre bialko, mieszanka , wolnowchlaniane wanillia przecietna

Kiedy przewidywane jest podanie pierwszego tematu?

kiedy pogrzeb

uginanie ramion na skosie wspaniałe cwiczenie na kulistosc na mnie działa przy kacie 45 stopni. pysior co do tych przerw krzychu666 napisał kiedys ze nie widzi sensu mierzenia czasu pomiedzy cwiczeniami/seriami bo sami wiemy kiedy mozemy podejsc do ciezaru a kiedy nie zas sadzac po jego wynikach sadze ze ma racje