kiedy

werthok NIE odzywki i suplementy to narzedzia ale trzeba mieć odpowiedni staż i wiedza żeby wiedzieć kiedy i jak sie nimi posługiwać, wszystko znajdziesz w jedzeniu i na tym sie skup (twoja pula kreatyny , aminokwasów wartości itd), na regeneracje nie ma i nie bedzie lepszego preparatu jak odpowiedni skład ciała - czyli odzywianie i konkretny [...]

Przykro mi to czytać... :-| Ale muszę zapytać: - kiedy dokładnie poroniłaś - w którym tygodniu (poronienie czy proód przedwczesny)? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-19 12:06:36

Ładnie, ładnie ;-) ze wstawaniem rano mam to samo @@-) nastawiam 5 budzikow i ŻADEN mnie nie budzi ... chyba to wina pogody... kiedy trening wspolny? :-D

posłuchaj jeśli masz już jakiś staż to nie baw sie na tego typu programach bo niebedziesz wiedział kiedy a psozczególne partie miesniowe beda przetrenowywały sie bierz dwa skrócone zestawy. tego typu http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html i pracuj na konkretnymi bojami. opis przez traktora tego typu programu juz ci podałem

kulturysst Adamek to niech się cieszy że nie zawalczył z Hopkinsem kiedy był jeszcze w LHW ;-). Ciekawe jaka zapadnie decyzja, pozostaje nam poczekać do 13 grudnia.

przed zmianą gdy wchodziłem w "moje wypowiedzi" to było kilka stron tematów, w ktorych się wypowiadałem/założyłem od momentu kiedy się zarejestrowałem na forum. Teraz w "moje wypowiedzi" mam zaledwie kilka tematów.

jest jeszcze pmp,vast,balkan,atomic,farmak(nie wiem czy dobry) flor medico labs, a od kiedy testolic to under???

ok. Jeszcze dodam ze jak sie nie ruszam to nie boli.. Tylko wtedy kiedy ruszam rekoma, albo jak gleboko oddychm. Od kregoslupa jaki lekarz jest ? ortopeda .

[...] :-) Ech, ja wspaniała? 88-O Mnie mało kto tutaj lubi, bo nie mam litości i krzyczę bardzo, jak ktoś się opyerdala %-) Nawet mam przydomek Frau Führer SFD \-) Cytryna, staramy się :-)) Chociaż bardzo przykro się nam robi, kiedy laski, którym poświęcałyśmy, olewają nas i znikają po miesiącu :-| Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-19 19:21:32

Na maksie? W czym... boksie? To zawalcz sobie w Muay Thai w klinczu albo z kopnięciami. W drugiej będziesz chodził po kolanach ;P Osobiście nie znam żadnego zawodnika czy to K1 czy to muay thai który wytrzymałby na full'a 3x3 w ciągłej wymianie. Kiedy ćwiczyłem ostro to gdy dorzuciłem po 2 miesiącach bieganie 40-50 minut w ciężkim śniegu 2 razy w [...]

TomQ kiedy bedzie jakis temat typu " wrzucajcie zdjęcia swoich supli " ? %-)

ci z bellatora chcieli zrobic zeby lombard walczyl z mamedem na ksw a potem rewanz niezaleznie od wyniku na bellatorze, ale ksw mial gale w tym momencie kiedy bellator i nie wyszlo to wszystko

Okej chyba sie podowiaduje kiedy sa treningi :)

[...] ma tu tylko charakter symboliczny - daję różne warzywka i nie przejmuję się zbytnio ich ilością :) Co jeszcze istotne, trenuję po śniadaniu, w dzień wolny od uczelni/kiedy mam na popołudnie, w DNT dieta nomen omen ulega pewnym modyfikacjom. No to jedziemy: Śniadanie 543kcal, 28g białko, 18g tłuszcze, 61g węglowodany: Ser twarogowy [...]

kiedy w podsumowaniach miałem skopiowane poprostu opisy produktów? wbijać mu sogi bo dobry test prowadził :-P

[...] oni lepiej używaja nóg,szybkości by trafić w 1 rundzie... Dlatego też przyglądam się trafieniom celnym i niecelnym,dokładnie analizuję...Tylko to się liczy...Jak,gdzie i kiedy sie trafia... I moim zdaniem Peter przy McCallu uderzał jak dziewczynka...Zawsze dokładnie analizuję walki... I nie jest ważne czy bokser A znokautował boksera B w 1 [...]

[...] szybko przyzwyczajający się do wszystkiego, więc wiedziałam czego się mogę po nim spodziewać, dlatego znoszę cierpliwie jego okresy niechętnej współpracy i cieszę się, kiedy chociaż odrobinę współpracuje. (...) brzuch się zapiera najmocniej a na nim mi zależy na równi z biodrami i nogami No to organizmy mamy podobne, ale psychiki zupełnie [...]

ok postaram się to zrobić ,przestudiuje jeszcze raz dział odżywiania :) ale jaka jest głowna różnica w braniu tego i tego do kreatyny ? i czy jeśli chcę ja brac 5 g rano i 5 po treningu to kiedy czas na ta odżywkę ? aha i pytanie czy sok winogronowy jest dobry do kreatyny czytalem ze ma weglowodany ktore w tym pomagaja prawda czy mit ?

Irytuje mnie, kiedy ludzie narzekają na brak czasu, ciężko z dietą, nie ogarną treningów itd. Jak widać, wszystko się da zrobić, tylko trzeba motywacji i ciężkiej pracy. Podziwiam, że jeszcze chce Ci się poprawiać maturę %-) Ja mam zamiar to napisać i jak najszybciej skończyć z moim Liceum :-)) Świetny dziennik, przeczytałem cały i czekam na [...]

Ok, dzieki za rade. Czyli nie jesz nic przez pierwsze 2h po obudzeniu kiedy bierzesz gh? Dla mnie to troche dziwny pomysl, pierwsze co robie to zawsze jem sniadanie.