kiedy

Seewy w teorii racja, w praktyce trudniej. Verona, glutaminę biorę zazwyczja z kreatyną i glukozą tuż po treningu kiedy ćwiczę na mase - 5 g i kolejne 5 g przed spaniem. Mną jednak się nie sugeruj, ja mam odrobinę inne priorytety Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

Parker sorki ale ide spac podle sie czuje leb mi peka pojecia nie mam dlaczego co do wygladu mojego to od kiedy sie widzielismy to nic si e nie zmienilo Naprawde lece do lozeczka przyslijcie mi cos fajnego to rano sie uciesze jak zobacze.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... [...]

masz też niech strace. w weekend musze usiąść do tego programu i zobaczyc o co w nim chodzi bo nawet nie miałem kiedy sie nim pobawić... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten [...]

[...] swiadczy o tym, czy ktoś osiągnie sukces. Myślę, że oczywistym jest fakt, że prawimy o uwarunkowaniach fizycznych. W takim razie może przytoczę na własnym przykładzie, że kiedy byłem małym dzieckiem zawsze byłem postrzegany jako ostatni mięczak. Po prostu z wyglądu. Bo niby jak tu inaczej patrzeć na chłopaka, który nie przepiegnie 500m bez [...]

Masz rację, ale tak jest tylko nie w naszym kraju. od kiedy shotokan zdominował sport niewiele osób tak trenuje. W karate tradycyjnym większość instruktorów uznało taki trening za szkodliwy (czyżby ucierpiało ich własne ego?) i zabrania takich treningów.

nie wtrącając się w uczuciową warstwę sporu (nie wiem kto, kogo ani kiedy obraził) to musze powiedzieć ,że na forum mamy dwóch autentycznych znawców tematu...są to bigger i bimsalabim. Reszta to entuzjaści i świetni doradcy ale tym dwóm Panom póki co nikt nie dorównuje. Myślę ,że Bulmastiff, Redrum, Sonbaty oraz Lucek w pełni zgadzają się z moimi [...]

[...] 55 tabsów mety na cykl, tak zebym jaknajwiecej przytył i przybrał na masie, co powinienem robić żeby jaknajwiecej przytyc ?? (dużo jeść, pić ??) ile razy dziennie jesc?? kiedy lykac ta metke , bo kumpel mówił że 1 rano a reszte godzinke pzred treningiem ... no i ile razy minimum tygodnowo powinienem trenowac ?? ahca i co powinienem brac [...]

jak stosowac?? kiedy w jakich dawkach u kobiety 60 kg przy treningu 4 razy w tygodniu silowym, po kazdym aeroby + 1 raz same aeroby przy zalozeniu: diety tluszczowej diety bialk/wegl - 3 gW,2gB Oczywiscie priorytet to utrata tluszczu przy zachowaniu masy miesniowej, ktorej troche juz mam. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH [...]

W żadnym wypadku nie chciałem urazić Twojego trenera. W czasie kiedy to pisałem byłem na wpół przytomny... Sam wiesz jak jest W każdym razie każdy szuka czegoś innego w SW. Jedni szukają walki, inni tradycji, jeszcze inni trenują dla ładnych układów. To wszystko zależy od człowieka. Zamiast 'trenera' powinienem był wstawić 'stylu'. Są bowiem style [...]

ja od dłuższego czasu używam AAPQ na 45 minut przed treningiem - (zresztą z tego co czytałęm w dziale Olimpa) jest to dobra taktyka a glute łykam codziennie z rana i wieczorem - w dni kiedy trenuję oczywiście zaraz po treningu...

BIG SOG i poprosze wiecej artykulow typu naukowego - jak, gdzie i kiedy zachodza procesy w naszych mniesniach z wykorzystaniem suplementow. Pozdrawiam, Robert

Pitbull- dzięki, nie znałem tej strony. Dam soga kiedy indziej -teraz chciałem, ale nie policzyło:(

[...] bo wlasnie sie do cioslu skladal i dostal z calej sily prosto w szczene . Poszla mu lekko warga i mu sie odechcialo . Wlasciwie ani razu nie dostalem , poza jednym kiedy byl remis bo sie z typem z ktorym mam wlasna silke nap*****lalem i obaj nie wytrzymalismy bo ciagle na korpus ciosy szly (obaj brzuch robilismy wczoraj ) Ale jednak [...]

[...] Możesz wtedy zmieniać kąt pochylenia ławeczki, a ciągnąc barki zgodnie z kierunkiem działania siły ciężkości, ewentualnie ściągając łopatki może ustaliłbys taką pozycję kiedy uszkodzone fragmenty mięśnia nie sprawiają kłopotu? Tu pomogłoby anatomiczne zlokalizowanie uszkodzenia i jego rodzaj. Jeśli dalej ją czujesz to może zabiegi [...]

[...] i jak sie bierze kreatyne to on sie wyczerpuje i w NASTĘPNYCH cylkach jest juz zamalo rybozy czyzbys zapomnial swoich slow?? pozdrawiam ps: jesli jeszcze niebyło rybozy kiedy zaczynalem cykl to teraz na jego koncowke niema chyab sensu dokupuwac Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

Ambroziak kiedyś mówił zeby przed treningiem nie brać dużo glutaminy ze względu na obciążenie mięśni azotem, ale ta zasada dotyczy sportowców wytrznmałościowych (kolarzy, maratończyków). W kulturystyce nie ma to znaczenia. SONBATY http://www.atleta.pl

[...] to mam nerwy zeby kazdemu to z osobna tlumaczyc.Oprocz tego wyslalem juz na sfd ponad 400 odpowiedzi ,i jakos nikt jeszce nie narzekal na poziom moich wypowiedzi no do czasu kiedy Ty sie tutaj pojawiles.No ale juz wiem dlaczego mnie skrytykowales bo jestes takim d****em ktory nie ma rozumu i posluchal drugiego d****a, izrobil tak jak mu [...]

Cholera ta firma jest tak dobra,nie slyszalem jeszcze o podrobkach niczego z IP,ze az mi sie to wydaje podejrzane .Ciekawe kiedy zaczna to masowo podrabiac (odpukac). "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Dural od kiedy ty jestes taki religijny????? hrhr he he??

Taki Royal to by mi sie przydal powaznie mowil by mi co mam jest co lykac kiedy cwiczyc pogadam ze stara o adopcji royla wchodzi to w gra??? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!