kiedy

[...] poczekac na czas wolny od zawodow w judo , walnac jakas masowke np. cykl 2x cellpump a nastepnie zredukowac tluszcz i elegancko sie wyrzezbic , jezeli bedziesz chcial przytyc pierwsza rzecza niezbedna bedzie dieta o dodatnim bilansie kalorycznym ---> dzial odzywianie kiedy bedziesz mial zarys diety mozesz uzupelnic ja bialkiem/gainerem pozdro

nie no gdzieee nie poradzić ... takie obawy to ja miałem owszem ale kiedy przechodził do Celtic-u Teraz już wiem że jego przeznaczeniem jest gra w jakiejś potędze . A tak realnie patrząc to Celtic mamy w 16-stce najlepszych teamów Europy na dzień dzisiejszy To już nie ten sam team co kieeedyś z Larssonem . Skład mają niczego sobie . Nakamura , [...]

WojtekX czy moglys mi rozpisac co jak mam brac ?/ co i kiedy ?? I jak myslisz beda dobre efekty po tym ?? Pozdr.

zaiste konkretny sprzęt,ale ten koc na ławeczce jaki hoojowy troche to kiedy moge wbijać na pare seryjek?

[...] wazysz 65 kilo to oczywiscie do 100 kg+ bys walczyl :D joke :D glupie pytania zadajesz... oczywiscie ze walczylbys w swojej kategorii wagowej.. wiek nie gra tu roli... to kiedy bedziesz mial 1 walke zalezy tak na prawde od Ciebie Twojego ducha walki.. i to czy trener Cie wystawi czy nie.. przez pierwsze pol roku mozesz sie nie napalac na [...]

[...] z tych którzy kupią ten poradnik mają napewno wiedze porównywalną z autorem "tego" poradnika... to już żałosne. Koleś chyba jest nieświadomy że może komuś kto dopiero zaczyna przygpde z siłką zrobić wielką krzywde - szczególnie kiedy jego rady nie odniosą sukcesu i kupujący się szybko zniechęci... no ale chyba cena tej rewelacji mówi wszystko.

Ona , a czy długo musze stosowac effaklar k zeby mi pomogło ?? bo mam duzo przebarwien na policzkach (przestrzen ok 4 cm srednicy sa czerwone kropki i ogolnie kolor nie jest jednolity ) z daleka wyglada jak tradzik ... Kiedy mialem wysyp w sierpniu byłem u lekarza i przepisał mi 2 tubki differinu , 20 listopada byłem na wizycie i powiedzialzeby [...]

a kto powiedział że powinna dotrzeć jak najszybciej?? jak najszybciej czyli kiedy?? jak najszybciej po treningu?? a jeśli biorę przed treningiem to jak wygląda sprawa z tym "po treningu"?? po treningu jak najszybciej należy dostarczyć organizmowi budulca... a więc gainer jest tu najlepszym rozwiązaniem... nie kreatyna... i dlatego [...]

Przyłanczam sie do pytania.Kiedy znowu będzie można kupic Irony?I ile jest na nie gwarancji?dwa lata? Dzięki.

Jak na twój staż to bym spróbował tego treningu, tylko rozsądnie i z przemyślaną dietą. Ja cwiczę superserie na TRICA+BICA i mi to w zupełności wystarcza. Zastanów się równierz nad cyklami kiedy regeneracja itp..

No wiec problem polega na tym,ze kiedy w jedym dniu robie pelcy biceps to po zrobieniu plecow nie mam isly na biceps bo ejst opuchniety i juz sily nie mam czy zaczynac od bicepsu czy poproatu zmienic klata i biceps a pelcy i triceps??

Na Twoim etapie sztangielki sa chyba zbyt trudne do opanowania, wiec skup sie na sztandze. Mi do dzisiaj nie odpowiadaja za bardo... Po kilku miesiacach kiedy juz bedziesz mogl sciagac lopatki bezblednie mozesz wlaczyc sztangielki do treningu klaty. Oczywiscie klate wypinamy poprzez potezny WDECH!!

Ja to kupowałam za czasów kiedy ta firma była nowością na rynku i niestety wtedy płaciłam dwa razy więcej jak Ty dziś.Nie zapomnij stosować jakiegoś łagodnego żelu do mycia twarzy(nie będę polecała Ci juz mleczka z tej firmy bo wiem że duży koszt ale jest super )

troszke nie wyraznie napisalem w 1 czesci cyklu ma byc storm+shock w 2 czesci cyklu kiedy sie skonczy storm cos+shock

pawerty: jestem ciekaw kiedy obudzisz się z odżwywkowo-suplementacyjnego amoku

kiedy sie skonczy storm wes xp a po trenigu mozesz dac CEO nie wiem na jk dlugo ci storm wystrczy wylicz ile amsz czego ile porcji i policz jak dlugo chesz ciagnac ten cykl?

[...] ciuchy z innymi, na hakach. Trening był jak każdy inny, ciekawostą dnia była dziewczyna, która odważyła się przyjść na siłownię. Wprawdzie mieliśmy już jedną - przyszła kiedyś, chyba żeby kogoś poznać, ale po miesiącu zrozumiała, że tu każdy koncentruje się sobie, więc też się skoncetrować na sobie i po roku została kulturystką. Po tym [...]

Jacek a Ty nic nie wiesz odnosnie kalendarza imprez na przyszly rok?? Chociaz kiedy mozna go oczekiwac?? Korci mnie zeby w 2007 wystartowac. Siedze jak na szpilach i nie wim jak mam treningi/ diete rozplanowac. Ladnie prooosze o jakies wiesci

[...] odzywki uzupelniajace diete jesli jest taka potrzeba gainer/bialko/bulk w zaleznosci od brakow + suple o dzialaniu prozdrowotnym omega-3, ZMA 'apteczne' , witaminy -kiedy to brać i w jakich ilościach??? bralem w ten sposob i taki tez moge polecic T: rano Cp , przed treningiem XP NT: rano Xp ,przed trenigniem Cp -jeżeli ktoś już to [...]

przyczyn moze byc wuiele. np haotyczny sposób brania tej metki dieta...hmm....kiedy miales ostatni cykl ? odblokowales sie po ostatnim ? jak z regeneracja ?