kiedy

Czyli Gołoty nie zobaczymy... ...to zostaje nam czekać na Salete w KSW mój Boże jakby go tak cudem z Nastulą wystawili !!!WoW!!! Wie ktoś w ogóle kiedy kolejna edycja konfrontacji ???

Myśle podobnie jak Flex nie warto warto lepiej tą całą kasę przeznaczyłbym na najlepsze laski z odlotów czy roksyjedynie sięgnać po testosteron po 40 roku życia w HRT kiedy jest to konieczne

"Kiedy wszystko Cię zawiodło podrasuj rzeczywistość... by na zdrowie Ci wyszło... Lecz uważaj, nie przeholuj bo s*******isz swoją przyszłość... na ten temat to wszystko..." Temat jak najbardziej na miejscu i nie powinien być tematem tabu. Powinno się o tym mówić bo wiele osób stawia przed sobą pytanie; "Brać, czy nie brać" [...]

Prawdopdoobnie zmiana planu miała na to wpływ. Może wiosło robiłeś jaki pierwsze, kiedy jesteś bardziej wypoczęty. Organizm musi się zaadaptować.

Ryba z puszki jest okey. Dla typowej zdrowej osoby nie zrobi różnicy jeżeli będzie zjadać 1 puszkę raz na 2 dni. U mnie ryba puszkowana robi za rezerwę, gdy nie ma kiedy na zakupy iść, a lodówka pusta :( Do tej pory w szafce na składzie ponad 10 konserw, nieotwieranych o zakupu, czyli ok. 2 lata :) Dla zestawienia, bardziej polecałbym okazyjnie [...]

ja mam podobnie i to też od kiedy zacząłem diete i trening.. a biore witaminy, potas, duże dawki magnezu i cynku od dawna.. a może to być od tego, że przestałem całkiem używać soli i nie jem nic przetworzonego, co ma dużo soli? Ty robisz tak samo? Może tak ciśnienie spadło przez brak soli. Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-12-06 07:08:55

[...] w tym dziale: Płeć : M Wiek : 32 Waga : 93 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : lepsza sylwetka Uprawiane inne sporty : rower, bieganie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 2190 kcal wyliczył mi MFP. W dni kiedy trenuję zjadam więcej, ale staram się być na deficycie kalorycznym. Zmieniony przez - bodek7 w dniu 2019-07-29 01:09:40

2,4 to już sporo miałeś jakieś zjazdy po tym ? może stopniowo zwiększać dawkę ?? i jak długo lecieliście na tym ? ps kiedy testujemy coś nowego z gerą ??

kiedy testujemy coś nowego z gerą - tajne przez poufne / na dowiesz się w swoim czasie. wieść gminna niesie że rzekomo może w następnym tygodniu coś się pojawić Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-10 22:34:02

[...] wyposażone w zamknięcia starego typu. W mailu zostałem poproszony o adres i dzisiaj wyjąłem ze skrzynki paczkę z nowym zamknięciem:) Paragon ani nawet informacje gdzie i kiedy kupiłem produkt nie byla potrzebna. Gdyby ktoś miał poodbny problem to warto opisac sprawe na [email protected] Niestety, ale przy okazji wychodzi na to, że zakup [...]

wyslo mi 6cm. ej ostatnio mam cos problemy z wejsciem na serwer ciagle pisze m ize jakis blad wiec nie iwme kiedy znowu bede mogl tu wpasc ale wpadne napewno ..:: Memento mori ::..

Zobaczcie to on nawet zaplanowal suplementacje http://www.sfd.pl/temat172001/ Ciekaw jestem kiedy sie pojawi post w dopingu

A od kiedy to w treningu siłowym na rzeźbę chodzi o spalenie tłuszczu? Od tego są areoby. Na rzeźbę ćwiczysz po to by podkreślić mieśnie, nadać im kształt. Były robione badania nt ilości powtórzeń i jaki to ma wpływ na ciało.Wyszło, że właśnie 8-10 sprawia, że mięśnie rosną a 1-6, że nabierają siły. Gdieś na forum jest wykres a propo tego co mówie.

Potrzebuje waszych opinii o poprawionej diecie, musiałem wprowadzić poprawki, bo te 4 posiłki zupełnie się nie sprawdzają kiedy chodzę na nocki/popołudnia i ćwiczę przed pracą. Po prostu brakowało jakiegokolwiek posiłku po powrocie z pracy, przed snem, a nie chcę zaczynać od posiłku przedtreningowego, bo musiałbym potreningowy zjeść zbyt długo [...]

a tak w ogole to sie dostanie w aptece bez recepty czy... trzeba miec swoje zrodla? ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

[...] teraz nic nie nadrobicie jedynie doprowadzi to was do przetrenowania. Jak wiadomo przygotowanie do ligi zaczyna sie dopiero pod koniec stycznia zalezy ktory jestes rocznik i kiedy startuje liga. Taki ostry trening w okresie gdzie organizm ma odpoczac po 1 rundzie nie jest wskazany. Pewnie niedlugo zacznie sie przerwa w klubie i spotkanie sie w [...]

Minely 2-3 miesiace, wiec nie jestem w 100% pewien czy to wina PH, czy moze nasilily sie rozne stresy i to spowodowalo nawrot. Sami wiecie jak to jest gdy sie raz sprobuje koksu/php to juz nie tak latwo cwiczyc na zwyklych suplach. Dlatego pomocny byl by lekarz co sie na tym zna, gdybym mial 100% pewnosci ze to PH/KOKS, i kazdy nastepny cykl [...]

Dorzucę ankietę z czasów kiedy ćwiczyłem. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: 15 OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY POZIOMU [...]

Nie jest dobry. Zacznij od podstaw, rób do kiedy jest progres, daj 5-7 ćwiczeń podstawowych, przypilnuj diety i regeneracji, jak chcesz to podziale na A/B daj wtedy po 4-5 ćwiczeń i rób na zmiane A/B/A, B/A/B, A/B/A. Musisz nadgonić niestety podstawy , bez nich nie da się dalej budować masy i siły a to, że biegasz niestety nie wyrobi ci nóg.

A ja mam 17 lat, ~186cm i najwięcej urosłem jakiś rok temu kiedy ostro popalałem (trzymajcie za mnie kciuki, bo już 3 tyg.nie pale).Ale z drugiej stronie taki wzrost to nie jest za ciekawa sprawa (łóżko za małe, ile to ja razy walnołem się w głowę o okap w kuchni lub żyrandol). Pozdrawiam