kiedy

Poczytaj o najnowszych badaniach, w treningu dla zawansowanych to sie dowiesz, a nie pisz bez konkretnego uzasadanienia "od kiedy" zdr

Kiedy rozpoczyna się nowy konkurs. czy zasady beda takie same i zestawy również ?

jakoś mi sie ten trening nie podoba nie bardzo widze, kiedy Ci sie mięśnie mają regenerować, jak je męczysz 3x w tygodniu, i to te same partie. zajrzyj do dziennika Tygryska, ona tam ma bardzo fajnie split rozpisany a w ogóle masz kogos do kontrolowania Ci techniki w przysiadach i MC? bo zakładam, że skoro ćwiczysz od maja, to może to troche [...]

Dziękuje bardzo za przydatne informacje. Muszę wszystko policzyć, pomierzyć i przekalkulować. Kiedy się już zdecyduje dam znać. Pozdrawiam Grzesiek

To by mi najbardziej chyba pasowało 1.Nogi 2.Klata + bic 3.off 4.Plecy 5.Barki + tric 6.off 7.off Ogolnie treningi boksu byly od poniedzialku do piatku, ale chodzilem wtedy kiedy czas pozwalal (Czasami szkola za pozno sie konczyla) i te dni przeznaczalem na silownie. Ale teraz bdzie prosciej, duzo mniej przedmiotow itp. Do tego podzialu [...]

[...] grozila mi bezplodnoscia itp itd, z tymze raz tylko po aerobach. jak widac to nie tylko sprawa silowni. poza tym to nie przez sport a nieumiejetna diete w tym czasie, kiedy organizm jest w trybie glodowkowym i oszczedza na takich "drugorzednych" funkcjach jak rozmnazanie :) a ps: co to za tragedia byc bezplodna... mac5 uwazam [...]

[...] wiaza sie z kontuzjami kolan i ogolnie nog. chodzilo glownie o to zeby pozbyc sie tluszczu, ktory nagromadzil sie jakby nie patrzec przez dobre 4 lata z krotkmi przerwami, kiedy to nogi byly niesprawne oraz o to zeby wzmocnic te nogi na tyle by wiecej zadne zerwania wiezadel czy innych rzeczy nie mialy miejsca. do tego wlasnie obecnie daze, [...]

A kiedy walczyl ostatni raz. Czy tak Twoim zdaniem wyglada JKD? Nadal cwiczy JKD koncepcje? Czy moze reprezentuje soba MMA a nie JKD koncepcje? ;) Czekam na odp. na moje pytania. Dlaczego za kazdym razem jak zadam pytanie to w ramach Waszych odp. ta muzyka rozbrzmiewa na forum: http://www.youtube.com/watch?v=dAN9sKlOZxE Ale ode mnie wszyscy wrecz [...]

"Kiedy walczyl ostatnio? W marcu tego roku. Ma jeszcze kontrakt na dwie walki. Ben otwarcie mowi ze jego stylem bazowym jest JKD. Walczac w UFC trenuje do tych walk przekrojowo. Wskaz mi jakiegokolwiek czlowieka walczasego w formule MMA ktory nie trenuje przekrojowo. " A od kogo uczyl sie JKD? Michal

Diety kolego nikt CI tu nie ułoży natomiast biegać ok 20-30 min lepiej po siłowni lub więcej w dni kiedy nie ćwiczysz nie biegaj z rana.

ok dizkei all sogi oprucz flexa bo wiem kiedy ide zartuje;p

[...] cykl i diete juz uzyskalem od profesionalistow ktorzy w odroznieniu od was podaja cykl a potem ostrzegaja i doradzaja czego innego a nie zachowuja sie jakby od odpowiedzi chodzilo o ich zycie...poco te forum..chyba nie zeby sie smiac ani gadac o glupotach tylko odpowiadac na pytania nawet wtedy kiedy wydaje sie wam to absurdalne i smieszne

swiezak nie swiezak nazywajcie jak chcecie wpadłem bo widze ze student czasami zagląda:P a z reszta to nie pamietam kiedy ostatnio na forum siedziałem (nie liczac tematów z powiadomek) E: spaiter dzieki a twoją mozna gdzies zobaczyc Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2010-08-05 21:02:19

http://www.wsf.wroc.pl/ ja smigalem tutaj po zerwaniu krzyzowych w kolanie jest to szkola, ale prowadza tam tez rehabilitacje. w czasie kiedy ja tam chodzilem byl tam tez mariusz wlazly wiec musza sie znac na rzeczy, co do cennika to z tego co pamietam to juz indywidualnie

gdzie jedzie i kiedy

No tak ale nie zapominaj że Butterbean ma juz 44 lata i napewno nie wymiata tak jak za czasów kiedy boksował. Praca nóg napewno dużo słabsza no ale myśle że na Pudziana i tak starczy i będzie KO w 1 minucie. Chyba że strongman nauczył się troche obalac i wie już że w parterze można bic bo jak walczył z kałaguczim to chyba jeszcze nie wiedział

@mumakil witam ćwicze poltora roku z 3 miesięczną przerwą od kiedy pojawilem sie pierwszy raz na siłowni zrobilem jakieś postępy ( łapa z 28 do 38 cm obwodu, klatka 88-105, waga 63-83) siła tez mi poszla bardzo duzo (np po raz pierwszy na siłowni wycisnałem 40 kg, dzisiaj cisne 90 na klatke) - osobiście nie określałbym tego jako słabe postępy

[...] systemu nie na lekcjach prywatnych czy seminariach powinno być czymś oczywistym we wszystkich odmianach tej SW i powinny te odmiany od nich brać przykład. No to ciekawe od kiedy zajmuję się wing chun czyli hmmm powiedzmy że dość długo to w naszej linii przekazu Williama Cheung'a nigdy nie było problemem poznawanie i ćwiczenie chi sao czy też [...]

[...] w tygodniu z postów podwieszonych "Trening dla początkujących Mawashiego". Wyliczać kalorii nie musisz szczegółowo, tylko zadbaj o to aby była lekka nadwyzka bo inaczej będziesz dalej chudł. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Dobrze by było jakbyś przeczytał te tematy jak się odżywiać, co i kiedy jeść. Pzdro

Panowie, nie przy jedzeniu A uzupełniając wypowiedz TomQ'a, tenże Felix uczynił to 21 sierpnia, czyli dokładnie wtedy kiedy upływa termin nadsyłania prac konkursowych