kiedy

[...] służb specjalnych rosjanie nie muszą ani się na zachodzie wzorowac ani robic czegokolwiek na pokaz{to znowu z tym że ruski zaczęli stosowac termin "specnaz" kiedy stał się popularny na zachodzie} Aha i ludzie niektorzy mają błędne założenie że rosja jest trzymana za mordę przez zachód- moim zdaniem to trochę nieprawda jest ale za [...]

Napewno zabronione, ale uwazaj ze np. kontrola na Mistrzostwach Polski nie jest tak dokladna, jak np. na igrzyskach olimpijskich. Ciekawy przyklad to m-stwa swiata w kulturystyce 2004, kiedy na badania zostala zaproszona komisja olimpijska, wskutek czego wszyscy finalisci stracili medale. (dokladniejsze badania).

Łoboooże! Nawet Ty? Chetnie, ale nie wiem kiedy dokladnie....

Drogi Olimpie kiedy pojawią się w sprzedaży witaminki ,,VITA-MIN PLUS DLA NIEJ" bo dziewczyna się niecierpliwi :)

ZACZNE OD KOMENTARZA PLANU I PYTAN: Cykl -4 tygodnie, później 1 tydzień regeneracji. Trening jako że właściwie dopiero zaczynamy z siłownią jest masowo/siłowy (założenie: rozbudowanie mięśni oraz zwiększenie siły). POKI CO MOZE BYC, ALE JA JESTEM ZA ROBIENIEM TYGODNIA REGENERACJI KIEDY SIE OKAZE ZE MIELISMY ZASTOJ, A NIE JAK ZAZNACZONO W [...]

[...] zjedzenia czekolady,chipsow czy krakersow?Czy serotonina bierze udzial takze w codziennych wahaniach nastroju?A jesli tak,to dlaczego tak wiele z nas czuje potrzebe jedzenia,kiedy nastroj sie pogarsza?Po wieloletnich badaniach odkryto ze tryptofan jest niezbedny do wytwarzania syrotoniny i gdy tylko w mozgu zmniejsza sie stezenie [...]

[...] dziennie piła obrzydliwy w smaku suplement dietetyczny. Później powoli zaczęła na nowo wprowadzać pewne potrawy. Cztery tygodnie i 400 dolarów później poczuła się gorzej niż kiedykolwiek. - Nie wiem, czy jeszcze raz podjęłabym taką decyzję - powiedziała po swojej czwartej i jednocześnie ostatniej diecie oczyszczającej. - Wmawia się nam, że efekty [...]

[...] jezeli to Ty to Cie podziwiam ja chyba bym sie niezdecydowala na slub w czasie wysypu gdzie sa zdjecia i w ogole wszystkie oczy skierowana na Ciebie. Mam pytanie bo nie wiem kiedy Partyzanka i Monia mi odpowiedzia wiec moze Ty mi poradzisz jakis podklad ktory dobrze kryje przebariwnia i blizny.Uzywałas lub uzywasz jakiegos?Bo ja teraz kamufluje [...]

[...] mu mapki dojazdowej, by na siłownię mógł dziś o umówionym terminie dotrzeć. Prezentuję ją powyżej z 2 dodatkowymi informacjami, specjalnie dla Was: 1. Jeżeli będziecie kiedyś w Szczecinie i przyjdzie Wam do głowy gdzieś poćwiczyć, to za ch.olerę nie wybierajcie się do prezentowanej siłowni. Tu już jest i tak tłoczno do tego stopnia, że na [...]

skonsultuj się z lekarzem stres na pewno będzie przy takim miksie, bo nie wyczujesz kiedy 3 noga wyrośnie

[...] więc być ich ciągłe powstawanie. Jesli tak jest, to prawdopodobnie jesteś przetrenowany. Zakwasy można odebrać jako pośredni, pozytywny sygnał chyba tylko w sytuacji, kiedy poczujemy je w jakiejś grupie mięśniowej, której trening został zmodyfikowany, a której wcześniej długo nie mogliśmy "ruszyć"- ale nawet wtedy należy zadbać o [...]

efekt koncowy w porownaniu z tym co jest bedzie fajny wloze wszystko by tak było... wiem lapa jest tragiczna mysle ze polepszy se jej wyglad jeszcze zanim wejdzie wins kiedy wejdzie wino z propem napewno sytuacja sie zmieni i bedzie wygladało spoko poki co niestety wyglada jak lapa rolnika zyjacego na kielbasie i kaszance. WODYNsproboje przysiady [...]

[...] po sogu. Dla pana,który założył temat:Mniej bajek hardkorowych treningach i katowaniu się na siłowni.W przypadku niektórych osób może to służy,ale zasadniczo trzeba wiedzieć kiedy dać sobie solidniejszy wycisk a kiedy wyluzować "wsłuch**ąc się" we własny organizm.Bo takie 100%-owo intensywne treningi to faktycznie tylko do [...]

kiedy jest ten mecz ?? Dzisiaj ?? Na jakim kanale ??

przeczytajcie wy lepiej kiedy ta wypowiedz bylla wstawiona przezemnie i ile w tedy wazylem tyle samo co teraz LOLYYYYYYYYYYY

to jak jest z tym wolnym dniem kiedy i jak często go można sobie zrobić

[...] cw na nogi/LYDKI -BRZUCH -PRZEDRAMIONA PT: -martwy ciag PROGR 15 10 5 -reszta cw na prostowniki/zginacze stawowo kolanowych -lydki -BRZUCH -PRZEDRAMIONA 6)cykl konczysz kiedy sie wyczerpia postepy, a nie kiedy zaznaczyles sobie z gory w kalendarzyku. Chodzi o postepy dla klaty i bicepsa. 7)po zakonczeniu cyklu obowiazuje tydzien przerwy. [...]

Od kiedy to ziemniaki mają rozum ?

Ale tutaj chodzi o gryf prosty. A jak wiemy nie ma ćwiczeń kiedy sztanga jest ustawiana prostopadle do podłoża. Jeśli chodzi o hantel to masz rację.

gratki:D a kasujcie do woli, nie obraże się:) pozdrooo ciekawe kiedy na mnie przyjdzie kolej...pewnie za malo sie staram:D