kiedy

Tomek opisz krótko swój cykl, kiedy wrzuciłeś wino, oral czy strzały ? Uważam podobnie, że lepiej robić dwa cykle, no ale sianko... Czy ktoś stosował tylko prolke i wino ?

[...] :D Koles na silowni mowi ze jak bedzie mial kase to kupi suple do spalania tluszczu i zrobi sobie super sylwetke :D codziennie je paczki i batony dieta na nich sie opiera:D kiedy powiedzialem zeby na poczatek to odstawil to powiedzial ze nie bo lubi i kupi odzywki :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-05 22:53:25 Zmieniony przez - [...]

[...] sztangi na ławce płaskiej Rozpiętki na skosie – 3x po 6-8 Aha, dwa ostatnie ćwiczenia robię na agregacie - zaczynam z ciężarem przeznaczonym na 8 ruchów i kiedy już osiągam stan całkowitego wyczerpania przy ósmym powtórzeniu, kumpel szybko zwiększa mi ciężar na taki, z którym dam rade zrobić kolejne 6-8 ruchów, zanim znów nie [...]

martwy jest super na tylek ;) od kiedy robie martwy ciag widze znaczna poprawe ;D na wakacje tylek bedzie fajny :PP :D pozdro ;)

jeszcze pytanie o jakiej porze dnia, glownie kiedy bedziesz je stosowal?

[...] Nie trzeba wkładać pod pierzynę jak w dawnych czasach |-). Do gotowania kaszy gryczanej dajemy zdaje się 1.5 raza tyle wody - łatwo znaleźć w internecie, do jakiej kaszy ile. Ja leję na oko i też wychodzi - kiedy się używa podobnych garnków i ilości, to szybko człowiek nabiera wprawy. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-27 19:23:29

[...] w przypadku tego produktu, bo ona jest naprawdę bardzo bogata w pożyteczne składniki. Kiedyś była nazywana tatarką, bo Tatarzy sprowadzili tradycję jej jadania do Europy, kiedy na nią napadali. Kasza gryczana ma dużo krzemu (dzięki czemu mąka z niej trochę skrzypi w zębach i przypomina piasek... Krzem odpowiada m.in. za skórę i mocne naczynia [...]

[...] zlapac za reke, wziasc na komisariat i powiedziec, ze mi chciales portfel ukrasc, niech cie spisza. I co? 8. Policja bije niewinnych ludzi i boi sie bandytow? Farsa. U mnie kiedys byla taka sytuacja, ze kolesie przy wszystkich ludziach ktorzy stali w oknach opierniczali kiosk. Jechala sobie policja- tez sie nie bali. Do czasu kiedy nie uslyszeli [...]

Było parę przykładów osób na forum, które na redukcji i po dołożeniu aerobów utyły... Nie jest więc do końca tak, że przy każdej aktywności kalorie sie spalają. Tak że kiedy organizm sie broni przed nadmiarem stresu związanego z odchudzaniem i manifestuje to np. dłuższym przestojem, należy go posłuchać i (przynajmniej na jakiś czas) odpuścić... [...]

[...] sa konkurencje kalaki albo wlasnych ukladow do muzyki czy cos w tym stylu ... co to ma wspolnego z taekwondo ? Moglbym opowiadac przez pol godziny o tym co widzialem...i kiedy opowiadam ludzia ktorzy sa w temacie to lapia sie z glowe... nie dziwie sie wam, ze macie do mnie pretensje, ze ja was pojezdzam. Nie chce mowic tutaj o kim ktora [...]

Czyli suste kiedy wbic? I po przylocie odblok?

A z kolejnym cyklem kiedy będę mógł zacząć i co proponujesz? Myślałam boldenon wino i susta

nie to nie ma wpływu na hormony jeśli chodzi o kolejny cykl to zależy na kiedy go planujesz bo jeśli w nie długim czasie to nie rób pct tylko zmostkuj na małej ilości testa i potem bomba lub teraz płynnie przechodzisz na inne srodki tylko cyklicznie podawaj hcg

Utrzymuje bialka na poziomie 250-300g / dziennie od kiedy wskoczylem na tescia. Kalorii nie jestem w stanie przeliczac bo pracuje w hotelach i moge tylko mniej-wiecej przeliczac bo dan z restauracji nie jestem w stanie na oko policzyc. Staram sie jesc po prostu dobrze na tyle ile to mozliwe. Dzieki za rady. Wrzucic to jeszcze dzisiaj czy jutro po [...]

Ja pierwszą kreatyna zamierzam wziac jak będę na "sucho" ładnie technicznie wyciskał 100kg narazie 82,5 kg. Wiek 16 Lat Staż: cwicze z ponad poł roku ale to tak sobie było / takie powiedzmy zapoznanie sie z poprawna technika i rozciaganie/, kiedy mi sie chciało, a od połowy wrzesnia zaczołem juz na powaznie cwiczyc.

masz kolega to samo co ja. Zacznij ćwiczyć a zobaczysz jaka to radość kiedy tak szybko wraca. Jak ktoś nie wie ile miałeś wcześniej to nie uwierzy, że jedziesz na sucho. Perypetie życiowe

wszystko moge wykonywac oprocz przysiadu..nawet do lekarza nie mam kiedy isc

[...] Dodatkowo prawie zawsze po siłowni jem biały ser z tuńczykiem. Bardzo często jem ciemny makaron bądź kaszę np. z filetem z kurczaka. Staram się nie doprowadzać do sytuacji kiedy to jem więcej niż raz w tygodniu jakieś mniej zdrowe, tłuste jedzenie np. placki ziemniaczane, frytki itp. 11)Zupełnie nie znam się na odżywkach itp. nie wiem 100 zł [...]

[...] trochę zejście w każdym powtórzeniu aż do najniższego w ostatnim/ W przysiadach (do 120kg)schodzę najniżej jak mogę, w moim przypadku dupsko jest jakieś 10 cm od łydek. Niżej nie daje rady nawet bez sztangi. Powyżej 120kg schodzę tylko do momentu kiedy uda są równolegle do podłogi, to bardziej półprzysiady chyba. Niżej się boję %-) że nie wstanę.

Ciekaw jestem kiedy Karol Małecki zadebiutuje w Pro i w jakiej kategorii :-P