kiedy

I oczywiście powiedz,kiedy masz egzamin

właśnie z koxowni wróciłem Zawodny, zakończenie spamu w jeden dzień to byłoby historyczne wydarzenie w dziejach sfd sobota czy niedziela? kiedy atakujemy? myślę że można go założyć 1minute po północy np 20 lutego i zakończyć go przed 24 tak żeby zacząć go 20lutego i skończyć 20lutego dziś na wackach poszedłem do Maca ale były jakieś chvjowe Mc [...]

[...] targne - to zasługa HST. Ake dosyć kazań-dobrze że zdałeś se sprawe że dałeś ciała a co do reszty to masz linki dotyczące hst i diety podane przez kolegów powyżej. HST da efekty nawet kiedy trenujesz tajski- tylko pamiętaj że musisz kaloryczność diety odpowiednio zwiększyć bo i trenująć mt więcej spalasz- musi byćnadwyżka kcal.i będzie dobrze:)

Pompers, od kiedy się zaczeły problemy z małym? podczas cyklu było ok? na odbloku/po odbloku przestało grac ? Zasadniczo też miałeś mało testa w stosunku do deki.

kiedy to strzelanie? moze korwa trafi 5

[...] pozwoli. Myślę, że 100kg 5razy jestem w stanie wydrzeć z zapasem, ale to się okaże. Z płaskiej jestem nawet zadowolony, jeszcze jakieś 5kg i zrównam się ze swoim rekordem, kiedy w ostatniej serii 77kg poszło 6, albo 7 razy. Ale to było dawno (gdzieś w maju i przed redukcją) i po kreatynie. Studiuję zarządzanie 3 rok i logistykę 1 rok, ale to [...]

Kiedy wysłane ?

Ja tez jestem tata od prawie 2 lat. Jakos szykow treningowych mi to specjalnie nie popsulo. Oczywiscie na poczatku jest ciezko ale bez przesady. Ostatnio cwicze kiedy mi sie podoba. Robie glownie pompki, dipsy i drazek. Tylko z obciazeniem ciala. Czestotliwosc jak popadnie, serie i powt. tez. Trudno to nazwac treningami a tym bardziej HST. Bywa, [...]

Strzalek_t - tylko jak zmniejszę dawkę do 1 porcji (40gram) tak jak mówisz, to nie wiem kiedy ją wziąść. Jutro (tj. piątek) mam dzień treningowy a ćwiczę tak powiedzmy od godziny 17:00. Jeżeli wezmę rano, przed szkołą, i zdarzy się znów nie miła sytuacja to sam rozumiesz :) nie wiem czy ryzykować i brać rano po śniadaniu, czy jednak jakąś godzinę [...]

No właśnie z udami jest kiepsko......kiedy nie można ich już zmieścić w ulubione spodziany Mam teraz 3 treningi w plecy Muszę je wreszcie nadrobić spoko, najlepiej na 1 treningu Przy przenoszeniu ładunków techniki "martwej" pilnowałaś? Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-18 21:45:14

siwy to kiedy będziesz takim jeździł ?

Do mojej teściowej mówi tylko, że śmierdzi kupą A z tym kotkiem, to przysięgam, że powiedziałam to tylko raz, kiedy kot mi wlazł do zlewu po raz dwudziesty i zwykłe "psik " nie działało. Nie wiem jak młoda to załapała, bo jej wtedy w kuchni nie było... Zmieniony przez - roksanula w dniu 2010-02-19 01:08:36

[...] 1. Prostowanie na maszynie siedząc - 15 x 5 sztabek - 13 x 6 sztabek - 10 x 7 sztabek - 10 x 8 sztabek Bardzo dawno nie robiłem prostowania jako pierwsze, nawet nie pamietam kiedy 2. Wykroki ze sztangą (podawane na jedną noge) - 15 x 40 kg - 12 x 50 kg - 10 x 60 kg Oj strasznie męczy bo z 3 serii wychodzi tak naprawde 6 3. Wyciskanie na suwnicy [...]

ok,a kiedy robić dni wolne ?czy tak bez przerwy sie je ten clen?ile tygodni powinno sie go stosować?i czy wymaga jakis osłonek watrobowych itp??

ciekawe kiedy pojawi sie nastepny kulturysta o jego proporcjii.

Vicon do kiedy jest termin ważnosci?Jak coś to biore

[...] z dłoni (znów brak magnezji). Bardzo dobre ćwiczenia. Widać jak mocno pracują boczne aktony naramiennych. 3. Tutaj miały być 4 serie, ale jakoś mi żal było odpuścić, kiedy czułem że fajnie idzie więc taką piramidką to potraktowałem. 4. Ok. Choć 12,5kg już nieco bujane było. Jutro wieczorem lub w niedzielę rano małe podsumowanie mikrocyklu.

A kiedy ostatnio odpoczywałeś, jakiś trening regeneracyjny może ci się należy??

skromniacha btw bardzo ciekawy fragment Podobno bardzo pragniesz walki z Fedorem, czy kiedykolwiek ją zobaczymy? Z pewnością będę walczył z Fedorem w tym roku. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości… chyba, że on się nie zgodzi. Nie wierzę w to, ale nie wiem co wymyślą jego menadżerowie. Jestem pewien, że on chciałby tej walki, ale nie [...]

kiedy i o której?