kiedy

Eh...To ma zastąpić posiłek dany, więc ile i kiedy to względem diety ustalasz.

[...] tluszczu 3. uwazam ze BCAA nie jest ci potrzebne, tak samo spalacz na tym etapie jak bedziesz bardzo "potrzebowal" to poczekaj z zakupem na druga czesc tego cyklu kiedy juz bedziesz mial malo kalorii a obwody beda opornie spadac 4. omega3 jak najbardziej, trzeba brac. 5. tak mnie ciekawi w jaki spsosob w tej diecie masz tylko117g ww, [...]

żadko kiedy gram, jestem dośc aktywny fizycznie. Może po prostu za niskie ciśnienie chwilowo miałem?

[...] i my i osoby czytające Punkt 6 - diety ketogeniczne rządzą się nieco innymi prawami, tam specjalnie wypłukujemy glikogen z mięśni. I wprowadzamy organizm w stan ketozy - kiedy organizm wykorzystuje jako energię ketony(substancje powstałe przy niepełnym spalaniu kwasów tłuszczowych) oraz kwasy tłuszczowe z komórek tłuszczowych. Doświadczone [...]

Oj kiedy to się skończy już mam dosyć noszenia kurtki Szklanaaaa poodłooga jakoś tak to szło

Lece Kiedy w mt startujesz ??

[...] na SFD zgodnej z linią naszej partii, niestety nie będą mogły znać treści postów Forum Sympatyków SFD. Zanim dam komuś prawa dostępu, sprawdzam co pisał, gdzie pisał i od kiedy jest na SFD. Robię to prawie na bieżącą (wszak nie śpię i nie pracuję), więc jeśli ktoś do tej pory nie ma dostępu do pozostałych działów, mieć ich nie będzie. [...]

podam jeszcze taka mala metryczke... zaczynajac przygode z kulturystyka do czasu kiedy byla forma...moje wymiary: biceps 30cm - 43cm waga 65kg - 94kg (w formie) przy malej ilosci tkanki tluszczowej.. wyciskanie na klate 56kg - 140kg po drodze jak kazdy mialem dylemat czy lyknac ssa... ale wytrwalem i wcale nie zaluje... wiadomo ludzie potrafia [...]

Kiedy start z nowym planem ? Mam gotowca, mowisz masz.

Rekordy trzeba podbic. 8 tydzien to bardzo dobry moment. Z weglami - tu juz trzeba bedzie unormowac. Jakas wulgarniejsza odmiane CC damy bo na standard to juz za pozno. Dwie fale ladowania i wysycania wegli w tygodniu w trybie dnia liczonym na dwie czesci a nie na jeden . Forma - powiem szczerze jest dobrze. Grzbiet ok, barki - z nimi to nigdy [...]

[...] do chorob nie wliczam). w tym w wiekszosci wlasnie zapalenie ucha Jak go porownam z innymi zlobkowymi dziecmi, to naprawde jest okay. Tylko, ze wlasnie wtedy choruje, kiedy nie powinien: weekend, jakies swieto, moj egzamin, obrona malza Pierwsze zapalenie ucha masakryczne, wrzask jak nie wiem (oczywiscie w nocy), ale zaraz mu bebenki same [...]

[...] kolegom w szkole... jeden miał zawsze 2 bułki takie wypasione... z sałatą serem szynka pomidorem itd...zawsze coś dobrego miał i jako pierwszy pozbywał sie jedzenia;) nawet nie wiedział kiedy Amerykańskie Ciacho obejrzałem bo fajne dupy były i sie dużo pukali;) ale ogólnie to bez szału... Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-14 14:12:52

tonik i jazda albo moze masz zajady czy cos to krem ja jak codziennie jade tonikiem twarz korwa kiedy ta zima sie skończy do choja ?

[...] Velasquezowi gotowość na wszelkie sztuczki Noga, a co za tym idzie jeżeli Nog się znajdzie na plecach to Cain spokojnie wygra na punkty. I teraz pytam się z ciekawości, kiedy po raz ostatni Nog poddał kogoś z przyzwoitym bjj? Velasquez ma 28 lat, w tamtym roku stoczył 3 walki, a waga ciężka w ufc rosnie w siłę, więc nabycie odpowiedniego [...]

[...] a jak w końcu znaleźli się obaj w parterze to Nog wykorzystał ewidentne braki Tima (szczęśliwa okazała sie głupota i brak konsekwencji Tima). A jak juz pisałem purpurowy pas jak i reszta przygotowań w grapplingu powinna wystarczyć na to aby Velasquez nie został poddany. I powtórze pytanie kogo z przyzwoitym bjj i kiedy po raz ostatni poddał Nog?

[...] znika. Wychodzi wtedy podział : nogi klata tric off plecy tył barków kaptury off barki biceps off Pełna harmonia i regeneracja Zestaw ronniego też jest dobry, praktycznie nic ze sobą nie koliduje, jednak ja obstawałbym za treningiem nóg w pierwszej kolejności kiedy jest najwięcej energii. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-14 18:59:20

[...] jak się walczy z kimś kto ma parter na poziomie Crocopa, Herringa, Sylvii, Randiego a co innego z kolesiem co najmiej dobrym na glebie. Nawet jak jesteś lepszy w parterze to kiedy nie masz takiej przewagi, że możesz bez problemu przetaczać albo poddać z dołu to już jest bardzo duży problem i dziwię się, że nie zwracacie na to uwagi... Takie walki [...]

[...] zaopatruje) 3) staż 2,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Które z podanych stacków najlepiej by było ze sobą połączyć w celu najlepszego efektu oraz kiedy który brać? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono 2 cykle efekty zadowalające później cykl z 2 puch Xpanda siła oraz masa do przodu [...]

Ja tez stawiam na Pudziana ale nie ukrywam że zaczyna cwaniakowac- bardziej mi odpowiada wizerunek skromnego,małomównego ale robiącego co trzeba i kiedy trzeba..

Poniedziałek klata, wtorek pompki, środa barki i triceps, czwartek znowu pompki i w sobotę... Kiedy triceps ma odpocząć? Dwa tygodnie i zajechany. W mojej opinii ten trening nie trzyma się kupy. Pieszczenie nóg (bo ten trening ledwo je pieści) trzy razy w tygodniu jest bez sensu - lepiej zrobić porządny ciężki trening raz w tygodniu albo [...]