kiedy

Widze, ze wszyscy wiecie, co jest najlepsze Ja tez chodze na k-b do Kielc (hi Blady) i rowniez polecam samantha club. Moze nieco za wczesnie, bo dopiero zaczynam, ale co tam, jest zaje... Mam jeszcze pytanie dla wszystkich trenujacych: kiedy rozpoczeliscie sparingi na treningach? pozdrawiam, Pivo

"jestem teraz w Japonii z rodzicami.." Buehehe ***.**.***.** - *****.poznan.sdi.tpnet.pl MK23 Swash Od kiedy to Japonia lezy w Poznaniu? Pozdrawiam ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3321 Tu znajdziesz całą książkę Wendlera. Ustalasz swój aktualny maks w 4 bojach. Możesz to zrobić na podstawie wzoru - robisz to kiedy z jakiś powodów (np.brak asekuracji) nie chcesz dźwigać pojedyńczych powtórzeń (czyli jeśli podniesiesz 100 kg 10 razy to Twój maks wynosi 133 kg) ale możesz też [...]

[...] cos wac panna robisz zyły mu popalisz a metka na to idz stąd ty nie walisz omka jakoscia miesnie buduje a meta jak na złosc cos woda próbuje omka powoli blkowac zaczyna kiedy metka zrobiła lecz to nie jej wina juz depresja brac zaczyna i libido mu maleje az tu na gle clomid sie zjawia w dawce 100mg chwalebnej i robotnik sprząta po metce i [...]

[...] bo chce wiedzieć dokładnie): 1. Czy torbiel jądra to jest takie coś powiększone nad jądrem, tam gdzie ten przewód wychodzi? I czy to powoduje ból? Jeśli tak, to mam to od kiedy pamiętam i jak jeszcze nie miałem problemów to i tak to było. Czy to może powodować spadek testosteronu? (to niedziałające jądro też miałem małe od bardzo dawna, a [...]

Nie nie da rady. Nie zrobisz założeń z treningu kulturystycznego, jeżeli trenujesz SW do tego. Wtedy kiedy powinna przypadać regeneracja, która jest bardzo ważna, masz SW, a dzień po SW znowu trening na siłowni, błędne koło. Kulturystyki (rozwijania sylwetki) i SW nie da się połączyć, ale siłownie z SW tak.

wliczy ale stosowałbym w wypadkach wyjątkowych kiedy nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku, a nie jako planowany posiłek..

Heh, pamiętam sylwestra 2000, byłem jedyną osobą która nie była pijana, pomyśl sobie co się działo kiedy trzeba było odprowadzać to 30 osobowe stadko chwiejących się i wymiotujących młodzieniaszków "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]

a wiesz kiedy w arkadii otwierają tego tura?

Białka wystarczy Ci ok. 150g ( więcej Ci nie jest potrzebne ). Pestki dyni mają kiepskie proporcje o3 do o6 ( mogą być w diecie, ale tylko wtedy kiedy je skompensujesz przewagą o3 > ALA, DHA i EPA ( siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie, olej wysokolinolenowy, tłuste ryby). Olej rzepakowy wybieraj jedynie nierafinowany, pakowany w ciemne, [...]

[...] powiedz, jak długo trwa twój jeden trening, i czy jest bardzo inensywny, znaczy, czy jak skończysz, to prawie nie masz siły, żeby się ubrać ? Objawy, które opisujesz, miałem, kiedy np. trochę za ostro pobiegałem. Zimny pot, zimne ciało, szum w głowie - na granicy omdlenia - po prostu za ostro. Jeżeli trenujesz za ostro - zrobisz sobie krzywdę.

Qurczak, kiedy relacja z cyklu?

właśnie Qrak kiedy zdasz relacje jak wygladało twoje odblokowanie? pozdro.

dolacze sie do topicku , pytajac jakie dania przyrzadzacie na zas . ile czasu na to poswiecacie , kiedy itp . ciekawy temat , mozna by cos podlapac od innych

[...] tego nie wymaga już katowania brzucha, jeden lub dwa treningi w rozłożeniu jak inne partie- 1 ciężki 1 lekki, i to wystarczy. Jak ktoś może efektywnie trenować inne mięśnie kiedy zajedzie sobie stabilizator wcześniej? Po drugie machanie brzucha cześciej może i dobre jest na jego wytrzymałość, ale nie na masę jakośćiową czy siłę( ważną w [...]

To zalezy, kiedy ten egzamin, co ćwiczysz, które to ścięgno i jak bardzo ci dokucza. Ale, generalnie, odpuść sobie.

No i elegancko ;) Powiem Ci ze tren jest zaj**iscie ciezko przebic bo to juz gruby kaliber Bijesz trena e wiec te 12tyg to takie minimum wiec moze bys pociagnal go jeszcze troche jesli sajdy sa znosne,ze zdrowiem ok to mozna i z pol rpku pomyslec...kiedy odblok planujesz?

[...] pomiedzy dosieznym a z jednej nogi to około 20cm, chciałem zaczac robic jakis program treningowy ale za czesto gram w kosza i z samej gry i czestych skokow sie mzoe poprawic jump conieco. Pozatym jak probowałem robic jakies ćwiczenia na jump kiedy nie grałem w kosza to przez nastepne dni mam ostre zakwasy, takze nie wyrobiłbym z treningiem

A tak w ogóle to jest mój pierwszy post na tym forum , aż się łezka w oku kręci, kiedy to było :D

[...] wyleczenia, bo rwa niestety nawraca się. Poza tym, jak lekarz wypisze skierowanie na zabiegi, to czas oczekiwania w przychodni jest zabójczy, a zabiegi przydałoby się brać przez długi czas. Prywatnie to znowu kupa kasy. Raul1916 kiedy masz wizytę u lekarza? Strasznie długo się z tym męczysz... Zmieniony przez - Darek7 w dniu 2012-01-22 09:55:34