kiedy

[...] baaardzo zmęczona i albo zaczynam nowy cykl, albo mam dzien przerwy i moje dwa pytania: 1. czy trening na siłowni powinnam umieścić w dniach "spokojnych" treningów (albo kiedy nie biegam) czy też cięższych? 2. w obrębie jednego dnia, który trening powinien być pierwszy: biegowy czy siłowy? tak, zdaję sobie sprawę, że na tym forum niewielu [...]

przyda sie wydrukuje i kiedy rpzeczytam to a ten skład jak ktos ma to niech wklei please bo neichce mi ie wertować topicu bo jak dobrze pmietma jest on gdieś na dalszych stronach

[...] w oparciu o kolano. natomiast jesli chodzi o prace nad szczegolami, z opisanych wyzej powodow raczej lepiej sprawdzi sie split, bo wlasnie jest mozliwosc popracowania nad wybranymi czesciami grupy miesniowej. tylko pytanie komu, po co i kiedy jest potrzebna taka praca nad szczegolami, i czy naprawde jest potrzebna na poziomie forumowiczow.

nie swiruj z programami poznaja zasady-w dziale odzywianie-prawidlowego odzywiania (co jesc kiedy i ile) po czym ustal sobie liste produktow ktore bedziesz zarl. lecisz pozniej do sklepu i jak chcesz to kupujesz je i liczysz wszytsko z opakowan albo spisujesz w sklepie i w domu liczysz wygoda rozleniwia-pamietaj..

ale była juz o nim mowa, kiedy chodzily plotki ze nasz Nastek mial walczyc z ... "kissem"

[...] potrzebne sa antybiotyki, ktorych kosmetyczka nie wypisze. Leczenie sie samemu to tylko niepotrzebne przeciaganie, a kosmetyczka, moze tylko rozsiac infekcje. Do kosmetyczki mozna pojsc i owszem, kiedy ma sie za soba tego typu rewelacje.... zeby co jakis czas oczyscic cere z zaskornikow, tudziez z kaszakow, a nie zainfekowanych ropnych wykwitow.

To Tobie wolno przyczepiać się do mojego wyglądu, a kiedy ja próbuję tylko zwrócić Twoją uwagę na Twoje niemiłe zachowanie względem mojej osoby, to mi to wytykasz z miejsca. Ja ćwiczę od początków LO (na poważnie) co daje 4 lata LO plus 5 lat studiów - w sumie 9 jeśli chodzi o prześciganie się w liczbach. Nie licze podstawowóki bo chodizłem do [...]

[...] stać ale nie musi to będzie zależało od konkretnych składowych zdarzenia. Co do obiecanych sprawinek później bo pewnie chcesz się ustosunkować. PS Myśle, że lepiej jest kiedy piszemy długie epistoły, a nie piszemy sobie od ręki. Dyskusja jest wtedy bardziej rzeczowa i mniej ponoszą nas nerwy. Nadto cóż koniec sezonu urlopowego i tylko tak [...]

Ja nie mogłem się przemóc do robienia nóg na początku treningu, teraz nie wyobrażam sobie innego systemu Naprawdę może być to najlepsze wyjście w sytuacji kiedy ciężko się ten trening przeżywa... A kto go przeżywa lekko zresztą? Po solidnych 3 seriach przysiadów człowiekowi chce się żygać. Teraz robię nogi na początku sesji po odpowiedniej [...]

Uwierzę pipo jak mi przypomnisz kiedy i niby po co -.- W tej chwili uważam to za bezpodstawne oczernianie -.-

nie rozumiem dlaczego mój e mail z onetu jest nie akceptowany. od kiedy założyłem konto na forum sfd zawsze go uzywam wiec dlaczego musze go zmienic na inny i jaki on ma byc.

[...] mega caps 1250 -150caps.(olimp) - carbo- 1kg(olimp) - system protein 80(białko)-1,6kg(olimp) - gainer mct- 0,7kg(olimp) - monster mass-1,4kg chciałbym sie dowiedziec jak i kiedy stosowac cały zestaw? moim celem jest masa trenuje 3 razy w tygodniu planem na mase dieta prowizoryczna jest z góry dziękuje za odpiwiedzi na temat prosze o udzielenie [...]

[...] zadych suplementow - nie dodawaj ich.siegnij po nie dopiero wtedy kedy bedziesz musial.5 kilo na 2 tyg to ladny wynik.wez sie za porzadna diete a spalisz nastepne 5kilo.a kiedy bedziesz mial opanowana diete i bedziesz wiedzial jak reaguje Twoj organizm na to co jesz mozesz dodac jakis spalacz np thermo speed z olimpu a dopierootem mozesz [...]

ale w momencie kiedy przycianm lekko wegle dorzucenie owoców do KAŻDEGO posiłku jest dla mnie niemożliwe warzywa ok , woda ok. powinno styknąc

co z biogenixem i olimpem kiedy będą w sklepie , i czy będzie jakiś mistrzowski zestaw np 2xcp , cp+ KA , cp + mono

[...] stał się on ogólnie dostępny i używany. śmiem sądzić, że nawet nadużywany! Dla przykładu, wiadomo, że cukier ma negatywne działanie na zęby. Mimo to czy spotkaliście kiedykolwiek pastę do zębów, która byłaby niesłodka. Ogólna słodycz wokół nas przypomina mi inną sytuację handlową. Producenci słodkawej gumy do żucia przekonują nas w [...]

[...] IBHoF rok później, a wśród nich znalazł się między innymi Muhammad Ali. Dzisiaj Galeria liczy sobie już dziesiątki nazwisk, a kolejne dochodzą co roku na początku czerwca, kiedy to odbywają się oficjalne cztero-dniowe imprezy związane z przystąpieniem nowych członków. A oto zestaw pięciu kategorii, według których do IBHoF włączani są nowi [...]

niedawno pisalem o tym faq, ale sog bo wrescie wiem jaki przyniosla mniej wiecej efekt ;) mozesz opsiac jak cwiczyc? w dniu +kiedy bo zbieram do faq wiadomosci, a nie chce sie wylacznie wzorowac na zagranicznych forach

[...] a wy może odnajdziecie w tym jakiś błąd i poradzicie mi co musze zmienić aby wkońcu moj tening przyniusł widoczne efekty. tak też: mam 18 lat , wzrost 189, waga 68kg (od kiedy ćwicze przytyłem 8 kilo), staż pół roku. Jak widać mam straszny metabolizm...ale coż , mimo to efekty widać np na rękach jednak klata nic prawie nie ruszyla do [...]

[...] a wy może odnajdziecie w tym jakiś błąd i poradzicie mi co musze zmienić aby wkońcu moj tening przyniusł widoczne efekty. tak też: mam 18 lat , wzrost 189, waga 68kg (od kiedy ćwicze przytyłem 8 kilo), staż pół roku. Jak widać mam straszny metabolizm...ale coż , mimo to efekty widać np na rękach jednak klata nic prawie nie ruszyla do [...]