kiedy

O, wypas 8-) Kiedy te foty, ustawię sobie przypominajkę w fonie :-D

Wszystko zależy od stopnia uszkodzenia przyczepu i ciężko tak dokładnie określić kiedy odczujesz poprawę. Ważne abyś sumiennie stosował te okłady.

Na etapie na ktorym jestes suple zbedne. Trzymaj sie "10-ciu wskazowek zywieniowych"-poczytasz o tym w dziale odżywianie + dobry trening i bedzie szlo do przodu za suple chwyc kiedy dopadnie cie zastoj

[...] Nie jakiś trener od Tri, ratownik z basenu, facet dobrze po 50, łeb na karku, wchodził też do wody pokazywał sekwencje ruchów, tłukł jak do tłumoka i coś tam zostało ;) kiedy planujesz pierwszy start? Początek czy koniec lipca? Kwestia żeby oswoić się jeszcze z pianką. Ale powiedzmy szczerze, dasz radę :)! Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

[...] genetykę trzeba się od nich powstrzymywać (łatwo powiedzieć, ale niewielu się udaje). Ćwiczenia: Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są stosowane w okresie wzrostu (ćwiczenia rozciągające należy wykonywać po kolei przynajmniej 30 min. dziennie – są one w pliku [...]

to robiłeś pct kiedy w org. miałeś jeszcze mixa( do3tyg)

Dokładnie, jeśli zapotrzebowanie pokryte, to musisz się obawiać o mięśnie, bo we krwi, zarówno trójglicerydy, aminokwasy jak i cukier będą dostarczone kiedy potrzebuje tego org. Długość przerw nie ma znaczenia

ok wielkie dzięki a drogie hcg dokopywać ?? jak tak to kiedy wbic ?

Ej a z kim gadac w sprawie jakiegoś upuściku ;p hehhe i wg jak bym chiał zamówic to kiedy można będzie ? bo slyszalem ze na urlopie wszyscy są ;p pozdrawiam krychuko5

Witam. Sorry że Ci nie pomogę ale nie omieszkam skomentować. Ty wiesz jakie saa brać i od tego zaczynasz a nie wiesz jak trening zaplanować?! Wg mnie, saa bierze się wtedy (a powinno) kiedy już sam jesteś specjalistą, pomagasz innym a przede wszystkim, wiesz o swoim ciele na tyle dużo aby nie palnąć takiego pytania...

To na pewno kupa !!! Swego czasu Ostrowi najadłem się po uszy, aż wreszcie przyszedł ten dzień olśnienia, kiedy stwierdziłem że to kupa, sraka jakich mało... I ta zapierająca dech w piersiach konsystencja - rozpuszczalność perfekcyjna ! Chyba se zaraz kupie, tzn. zrobie kupe na samą myśl o zakupie...

sam to musisz zrobić, podał CI tematy, tam jet wszystko dokładnie opisane. Musisz wiedzieć co i dlaczego, no i kiedy jeść. Wiedza w tym sporcie jak i kazdym innym, to podstawa ;)

czyli co juz jestes po 3 cyklu ?? czy jak a od kiedy zaczoles koksowac ?? pzodr.

Przede wszystkim warzywa, nie ma ich praktycznie wcale a powinny być w każdym posiłku.Zwiększ trochę białko (do co najmniej 25% kosztem węgli), w 5 dałbym jakąś rybę jako źródło białka(i oczywiście sporo warzyw ).Kiedy jest trening?Które to posiłki przed i po treningowe? Coś mam przeczucie że nóg nie robiszXD Zmieniony przez - Ignatus w dniu [...]

Ok. Dzięki za odp. tak zrobię. Powiedz tylko w ilu dawkach HCG i kiedy zacząć.

[...] miesiac po kreatynie, ale lepiej sie nie spieszyc.Dajlepiej dac wytchnac organizmowi ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Dalej do konca nie wszystko zrozumialem ... rozumiem, ze kiedy kreatyna brana jest przed treningiem, jako "bodziec" do szybkiego jej dostarczenia posluzy sam trening. Ale w innych przypadkach, o innych porach ? Chodzi o to, ze dla mnie sprawny transport wiazal sie badz co badz z szybkim dostarczeniem kreatyny do miesni, bo jakos trudno [...]

a ja mam pytanie: od kiedy studiujesz archeologie? --21 maj 2005--

kruq on juz jest w trakcie:-PP Co nie znaczy, że nic o koledze nie wiedząc możemy mu proponować X mety a potem podbicie testa, kiedy już go leci 500mg :-))

[...] tylko cos tam zmienie ryz na makaron kurczaka na rybe itp itd wyszlo 2600kcal wiadomo ze bede dokladal jak mi tam gdzie braknie tluszczy wegli czy bialka pytanie do was kiedy np zjesc orzechy rano czy na wieczor? jakie najlepsze makro trzymac? 1.5g bialka na kilogram ciala starczy? bede chcial 80gram tluszczy dziennie i reszta to wegle? [...]