kiedy

nie rób normalnie, wtedy kiedy siłkę masz

hmmm a to Ty chyba masy nie robisz jak po siłowi na saune idzie i jeszcze odwadniasz organizm w momencie kiedy on bardzo potrzebuje tej wody. Ogólnie trening godzinny ok, aeroby nie za długie po treningu też ok, ale ta sauna jakoś mi się nie widzi. Chociaż nie wiem bo sam nie próbowałem i nie znam osobiście nikogo kto po treningu chodzi to sauny. [...]

kiedy z 15 bedzie?

Że nie szuka, z tym jak najbardziej się zgadzam, ale nie zawsze można odpuścić kiedy trafi się na głupiego...

malutko ci , lepiej dobra dietka odnosnie tego co chcesz osiagnac (dodatnia lub ujemna ) i to starczy. Jesli chodz o odzywki to wtedy kiedy masz braki w diecie . Tania odzywka bialkowa jes ostrowia WPC 80 :) Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-06-19 21:02:44

Linka Ci nie wysłałem Ale łatwo znaleźć to chyba to :http://www.sfd.pl/adzik123_%2F_Dziennik_%2F_15%2F10%2F5_by_WODYN!_%2FNoweFotoStr48-t481009-s44.html A do mnie kiedy lukniesz

Kiedy podsumowanie ? Jedzonko pierwsza klasa

David Villa nie na sprzedaż! Real Madryt doznaje spektakularnej porażki na rynku transferowym. Kiedy wydawało się, że "Królewscy" są bliscy pozyskania Davida Villi, transfer niespodziewanie zablokował prezes Valencii, Manuel Llorente. Sternik popularnych "Los Ches" przyznał, że Villa nie jest na sprzedaż i sytuacje może zmienić [...]

Gdzie i kiedy Hades

tzn w zasadzie nigdy nie bralem tych suplementow i nie jestem w stanie sie wypowiedziec ,a kiedy poleca mi to czlowiek, ktory jest dosyc spory i ma doswiadczenie to myslalem ze wie co mowi

[...] gdy miesien sie scina , a ja wyznaje zasade ze waga moze spasc tylko w pierwszych okresach redukcji a pozniej juz nie powinna bo chodzi nam o utrzymanie wagi(zalezy kto i kiedy) przy utracie tluszczu naturalne ze tluszcz tez ma swoja wage. Co do kolegi wyzej to ja jem teraz na poziomie ok.1800kcl bo jestem na redukcji , czuje sie troche glodny [...]

tak wczoraj zjadłem troche za duzo xanaxu na sen sory chodziło mo i to kiedy moge dostrzec pocięcie wzrost mocy i tad dalej przy opowiedniej diecie

Od kiedy sie dociaganie robi na wyciągu ??

[...] sie od tego jak bylem na bilansi do liceum profilaktyczne badania mialem cisnienie 180/100 babka mi zaczela wkreacac ze bde mial zawal ze kipne gdzies nawet niewiadomo kiedy ze z takim cisnieniem to ja dlugo nie pociagne a ja to cisnienie mialem ze stresu u lekarza a w domu mam 110/60(70) . Od tamtego momentu zaczely sie te zasrane problemy/

no stara w końcu się pojawiłaś proszę jaki ładny MC ciekawe kiedy ja w końcu zrobię jakiś konkretny progres,bo to sumo coś mi kiepsko idzie maupka kobita,która doskonale wie,co czuję jeśli chodzi o treningi

Chcesz masy? Jedz więcej, proste. Chcesz czystej masy mięśniowej? Jedz więcej, czytając uprzednio co i kiedy jeść. Wszystko znajdziesz tu na forum, tylko odrobinę szukania i czytania, zamiast głupiego pytania na wstępie. Podpowiem ci tyle że musisz obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kcal i je później odpowiednio zwiększyć. Pozdro

Ja poprostu nie wiem co kiedy i w jakich ilościach brać, wiem że gainer miedzy posiłkami ale co z kreatyną?

[...] ulozyc cos wlasciwego. Bo jak widac jezdze na tym rowerze, ale chcialabym tez jakis trening silowy w domu porobic, ale nie wiem jak sie wziac za to wszystko, co jesz, jak i kiedy. Bo te 10 zasad zywieniowych to jest moze i dobre, ale przede wszystkim dla tych co chca masy nabrac, a j a tego nie chce. Wlasciwie myslalam, ze lepiej tutaj, jesli [...]

ale podejrzewam, że wpadles w błedne kolo- myslę, ze byc może odjęcie obciązeń, aby powracać do coraz wiekszych może byc jedynym wyjściem w takiej sytuacji. kiedy robiles ostatno przerwe od treningow?

Siodema - kiedy ten film wchodzi w kinach? p.s ktoś tam pytał o dreszcz - ja czuje podniecenie