kiedy

a kiedy interwały robiłaś, po czcie?

Krewetko :-) Rzadko kiedy zdarza się, że nie wiem, co powiedzieć... Zatem bardzo krótko: Z szacunkiem chylę przed Tobą czoła i z całego serca życzę Ci, abyś osiągnęła wszystko, o czym marzysz :-) P.S. Ja się naprawdę wzruszyłam \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-06 18:12:03

[...] chwyta za serce};-) a apropos włosów: mnie przestały wypadać - zobaczymy na jak długo, ale ta kolosalna różnica utrzymuje się juz drugi tydzień- a wszystko od momentu kiedy zaczęłam brać biotynę. z tym, że biorę astronomiczne ilości bo dwie tabletki dziennie, wg producenta każda po 2000% dziennego zapotrzebowania Zmieniony przez - redcow w [...]

a kiedy wyjdzie sam anti ox power blend ktorego jest reklama w pb

no wiem wiem panowie .. gorzej ze mam problem z kazda forma wycisku a ciezko go nie robic.... ani na barki ani na klatke.... teraz bede robil jako ostatnie cwiczenia wtedy kiedy juz bardziej "zgrzanym" nie mozna byc zobaczymy jak bedzie... wyciag pionowy szeroko do klatki wioslowanie sztanga w opadzie tlowia podchwytem wislowanie polsztanga w [...]

Marek-no rzeczywiście trochę mi się schudło :)Od sierpnia już prawie 10-kg.Co do mojej muskulatury,to i tak myślę że górę mam jeszcze niezłą.Ramię 40 a klatka 110,jednak kiedy jeszcze kilka lat temu ćwiczyłem na siłowni było maksymalnie 120 i 44 przy wadze prawie 90-kg. :)Ja jednak chciałem schudnąć,bo mała waga na drążku się przydaje :)

Lukasz - Mi on też się podoba, bo wkłada w to serce i dokładność. Nas też czeka praca i jeszcze raz praca, powoli do celu. Ciekawi mnie jeszcze jak by podchwytem szły te Techniczne PND. Nie wiem kiedy, ale też spróbuję tego podciągania na skraju wyczerpania - 20sekund.

Jaruś - Ja już nie obiecuję filmów, bo później mnie ścigają (żart). Na pewno wrzucę taki filmik, tylko nie będę obiecywał kiedy, po prostu jak przyjdzie mój czas. Kurde, ale nie spodziewalem się tego że tyle wyciągniesz powtórzeń po 20 sekundach zmęczenia mięśnia, tu mnie zamurowało oglądając twój filmik. Kurde nie wiem czy 20x wycisnę z siebie. [...]

Mialem podobny problem kiedy bylem w szkole sredniej (chociaz mam tylko 180cm wzrostu) - nie tylko lekki bol w odcinku ledzwiowym, ale tez spore skrzywienie kregoslupa. Bylem u lekarza sportowego. "Prosze nie przesadzac z ciezarami i chodzic na basen". Chodzilem na basen, ale bol i krzywizne wyleczylem dopiero na zajeciach tanca wspolczesnego! [...]

[...] ilości technicznych podciągnięć na drążku, muscili, no i zaczełem już moje frówanie po dwóch drązkach i po poręczach. W technicznym podciąganiu już doszedłem do takiej wprawy, że kiedy bym nie podszedł do drązka, to zawsze robię najmniej 40x, ale zaczynam czuć taki bul w odciskach, że od razu mnie zniecheca do dalszego walczenia o lepszy wynik.

[...] tym okresem zamuły po. nie wiem może nie zadbałes o odpowiednią detoksykacje ? duże dawki antyoksydantów to podstawa by nie czuć sie jak g.ówno. stosując do ostatniego dnia kiedy poziom dinitropopenolu spadnie a nie do ostatniego dnia brania dnp. i nie to żebym cie uczył czy coś , tak tylko pisze może komuś sie przyda. ja bynajmniej jechałem max [...]

[...] być wyprostowane. Dopuszczalny tylko pionowy ruch w trakcie wykonywania boju 7. Sędzia sygnalizować będzie zawodnikowi zaliczony bój 8. Krótki odpoczynek możliwy w pozycji, kiedy zawodnik znajduje sie na dole z wyprostowanymi rękoma (maksymalnie 10 sek). 9. Zabrania się dotykania nogami słupków , podłogi i drążka. 10. Zabrania się używania [...]

Zastanawiam się nad zakupem T-100 i mam pytanie odnośnie kiedy i ile brać capsów? Pytam bo z tego co czytam to różnie zalecają Będzie to mój drugi raz na T-100 - pierwszy raz ponad pół roku temu, brałem 4 razy po 1 capsie i efekty były widoczne ale może przy innej rozpisce dawkowania rezultaty będą lepsze? Zmieniony przez - Seba11 w dniu [...]

jak przy 300 bede sie czuł tylko troche gorzej jak przy 200 to rewelka :) zobaczymy kiedy efekty fajne przyjdą :)

dzień w dzień będę robił zwis, nie patrze czy się regeneruje czy nie, bo kiedyś tam, tak czy siak się wszystko zregeneruje, a kiedy to już mnie nie obchodzi, nie patrze co będzie na drugi dzień, interesuje mnie dłuższa perspektywa. No przecież jak zrobisz 2-3 zwisy dziennie to nic się nie stanie... Jednego dnia jest lepszy ścisk drugiego gorszy(ja [...]

[...] Jedyne czym wygrywa Jacek to smak - jak na suplement przedtreningowy jest nawet całkiem całkiem (pomarańcza). Jego niezbyt mocne działanie ma nawet swoje zalety; kiedy potrzebuję umiarkowanego pobudzenia, takiego które pomoże w długim tlenowym treningu, to Jack jest w sam raz. Jeżeli czeka mnie na treningu ostra jazda w pobliżu progu [...]

Ładny wynik :) Ja sie juz niemoge doczekac, kiedy przejda piece a potem i tak na 4 miesiace bede miała nastepne :( :D

to nie nasyca w żaden sposób receptorów ,że po czasie działanie jest słabsze ,nic nie rozregulowuje hormonalnie.można brać miesiącami . Po tygodniu nie brania dinitrofenol jest nie obecny w organizmie .Przerwy robisz sobie kiedy chcesz :):)

[...] wody dales i roztwor nie byl odpowiedni - wtedy wlasnie wystepuje efekt laksacyjny to jaka bedzie pompa zalezy tez od wielu czynnikow. U mnie na diecie wysoko weglowodanowej kiedy uz podaz ww jest duza od wielu tygodni efekt glicerolu jest zerowy praktycznie. Nalepsza pompe i nabicie czuc jak po dlugotrwalym trzymaniu niskich lub zerowych wegli [...]

[...] i twarogu na kolację, na moją skromną kieszeń taka konsumpcja mięsa jest za duża. Dietetyką, zdrowym odżywianiem i treningiem interesuję się od 4-5 lat i w momencie, kiedy zboczyłem z 'toru' cukrów, przetworzonej żywności, to tym lepiej moje ciało się czuje im więcej daje mu surowych warzyw i owoców, orzechów, jaj, mięsa (twarogu [...]