kiedy

od kiedy ma sie zapotrzebowania i braki w diecie.. ogólnie gainery to lipa, bo to praktycznie same cukry proste

W treningowe 4 przed treningiem + 4 po treningu W nietreningowe 4 obojętnie kiedy

kiedy zapytacie o mnie ? 8-)

co z nogami i brzuchem? A jeżeli koszykówka jest priorytetem nie powinieneś przesadzać, żeby nie stracić dynamiki i żeby nie przemęczać organizmu. Moim zdaniem jeżeli regularnie grasz powinieneś obciążenia dopasować do momentu sezonu, w którym jesteś- przychodzą momenty kiedy świeżość na boisku jest strasznie ważna.

[...] wypracowało. Obecnie mimo, iż sezon jest dopiero na półmetku, czuję potrzebę mocnego treningu siłowego, dlatego też obecny, jak i przyszły plan ukierunkowany jest na budowę masy. Sądzę, że po kilkunastu latach grania, nauczyłem się słuchać organizmu i czuje kiedy trening idzie w złym kierunku. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2012-01-30 19:42:13

Nie !!! od kiedy białko jest szkodliwe ?

kiedy gdzie o której %-)

zanim założysz temat przeczytaj regulamin bo twój temat go ewidentnie łamie . takie pytania zadajemy tutaj http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html czas regeneracyjny jest niezbędny , jednak zależy od wielu wielu czynników kiedy ? jak ? i dlaczego ?

a trenng aerobowy kiedy ?

masz tu link ten temat byl juz poruszony na forum http://www.sfd.pl/Testosteron_najwy%C5%BCszy_poziom_w_jakim_wieku_-t908098.html a tu jest inny ale nie z sfd http://facet.wp.pl/kiedy-facetowi-spada-testosteron-6002894206968449a Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-01 16:05:15 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-01 16:05:42

[...] (milium), zwykle w obrębie twarzy lub moszny. Cysty często powiększają się i przyjmują białe lub zółtawe zabarwienie i nie towarzyszą im dolegliwości bólowe. W przypadku, kiedy dojdzie do wtórnego zakażenia stają się zaczerwienione i bolesne. Zakażeniu często towarzyszy przebicie się cysty i wydostanie się jej zawartości na zewnątrz. W [...]

typowa dieta - nie koniecznie, ale poszerzanie wiedzy na temat tego co jeśc i kiedy - wskazane. Tutaj cykl artykułów: http://potreningu.pl/artykuly/404/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-i-ilosc-i-proporcje

[...] z wysiłkiem, ktoś dobrał taki ciężar że się spompuje 10-ką, ktoś inny taki, że się spompuje 8-ką. Pójście poza pewną granicę to łamanie techniki na rzecz często bardzo kalecznych powt wymuszonych, a kości i stawy bardzo nie lubią, kiedy coś idzie nie tak. Ot, siadasz sobie spokojnie te 130 kg w siadzie a tu ci dysk się łamie, bo wstałeś plecami.

Nigdy nie wiadomo kiedy komornik zapuka, lepiej zapłacić, bo to kasa do budżetu a ja z tego potem mam pensję :-)

Stosowane różnego rodzaju leków od zawsze budziło, budzi i będzie budziło wątpliwości, co, jak, kiedy, z czym, czy, w jakim celu? Tego typu pytań stawiamy sobie bardzo dużo. Szczególnie w sytuacji, gdy konieczne jest przyjmowanie określonego leku. Leki hormonalne antykoncepcyjne bez wątpienia mają istotny wpływ na organizm kobiety. Z tego też [...]

Kiedy robilem trening HIIT to tak wygladala (Jazda na rowerze) - > 20 sekund na maxa okolo 600-700 watt -> 2 minuty spokojnie okolo 100 watt -> 20 sekund na maxa 600-700 watt i tak dalej okolo 15-20 minut.

Mało wiemy. Jak czarny - cały, wierzch? Od kiedy? 'Brudzi'?

[...] do joty... żaden kulturysta tak nie robi a już na pewno amator... lepiej zjedz trochę więcej i minimalnie więcej się rusz.. po za tym jak boisz się tłuszczu to się nie bój bo nie pojawia się on z dnia na dzień i zawsze możesz obciąć kalorie/dodać aeroby.. podstawa to jeść dobrej jakości jedzenie i jeszcze wiedzieć kiedy, nic więcej ;)

Takie same jak byś go dokonczył, mozłiwe że odblok bedziesz musiał robić jak po normalnym, ale kolega wyzej już napisał gdzie masz się z tym udać, bo sporo zależy od wielu czynników kiedy np zostal przerwany ile już trwał jakie dawki itp

Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/4639/kiedy-nalezy-wazyc-produkty