kiedy

[...] takiego nabiału dla niego,na dosć długo przed zawodami samo stawiał na mięcho. Przypadek?Wątpie. Teoria a praktyka w tym sporcie nie zawsze idą w parze,a właściwie to są kwestie,gdzie rzadko kiedy teoria z praktyką idzie w parze. Ja jak robie rzeźbe też olewam taki nabiał,albo minimalizuje,i sam po sobie stwierdzam,że tak idzie mi to dużo lepiej.

[...] lub lekki deficyt tak aby zredukowac brzuch ( niestety nie da sie zrobić tego miejscowo). Jak Brzuch sie zmniejszy zadbasz o dietę i zrobisz masę nie pozwalając na odkładanie zbędnego tłuszczu.. Tutaj musisz nauczyc sie lawirować dietą obserwować kiedy nadstan powoduje odkładanie tłuszczu i znaleźć "złoty środek " Powodzenia pozdro

a od kiedy żółtko psuje cholesterol? tam jest dobry cholesterol i czas to wiedzieć... zmienia się w zły przy dodatku cukru prostego (np. w herbacie) poza tym jest tam cała masa lecytyny!!!! także nie odpuszczaj w żadnym wypadku! Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-10-29 14:45:58

Ale fajnie, myslałem że tylko mój organizm jest taki poje....:) U mnie jest podobnie gdy jesm wszystko jak leci i kiedy chce jest okey, jak przechodze na diete zaczynaja sie klopoty,klopoty - samopoczucie do bani, osłabienie, ssanko, kiepska regeneracja po treningu. Stosuje sie do wiekszosci rad - dużo wody, warzyw, powolne wdrażanie diety itp, [...]

[...] głównej gali 2022 PFL 3. Choć zajęło mu to trzy próby, Pettis (25-12) rozpoczął swój sezon 2022 zwycięstwem na piątkowej gali w Esports Stadium w Arlington w Teksasie, kiedy to poddał Irlandczyka Mylesa Price’a (11-8) w pierwszej rundzie. W pierwszych sekundach walki Pettis wyprowadził mocny cios, który posłał Price’a na deski. Price [...]

fota jest z czasów kiedy całe UFC nosiło rzeczy Affliction, tzn. nie było jeszcze ich organizacji.

A dlaczego faza ładowania zbędna? Ostatnio robiłem bez fazy ładowania i efekty marne, więc chciałem spróbować jak mój organizm zareaguje na to. To kiedy przyjmować porcje 5g mono już po ładowaniu, rano czy po treningu?

Czytałem już te tematy, ale chodzi mi o jedną rzecz. Przez pierwszy tydzień będę brał 20 gram kreatyny dziennie a po tym tygodniu chcę brać 5 gram dziennie. I pytanie, kiedy brać te 5 gram? Rano, po treningu czy nie ma różnicy?

[...] co do ciuchów - nie mam pojęcia czy jakieś dobre polskie marki jeszcze w ogóle istnieją, ale jeśli istnieją, to dlaczego by nie promować właśnie ich, zamiast designerskiego 'made in China', tylko za bardzo wysoką cenę... może i nie obciach nosić zagraniczne, ale po co faszerować kasą i tak bogate obce firmy, kiedy rodzimy przemysł dogorywa.

[...] uzyskałeś naturalnie, to może być problem ze zniszczeniem mięśni, ze względu na to, że pamięć mięśniowa i geny będą działać w kierunku ich utrzymania albo odbudowania, kiedy tylko nadarzy się okazja... To jest po prostu Twój potencjał genetyczny... Procesy zmniejszania się mięśni z wiekiem mogą trochę pomóc, ale to może nastąpić za 10 , 20 [...]

nie jest to dobry pomysł czasy kiedy robiło sie mase jak śiwnia dawno minęly i każdy zdał sobie sprawe jak cieżko potem to zrzucić

Czego oczekujesz od kreatyny ? Zazwyczaj taką formę przyjmuje się, kiedy masz wyznaczony cel jak np. masówka Wszystko zależne od diety. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

na "rzeźbę" to jest odpowiednio skomponowana dieta z minusem kalorycznym poparta odpowiednim treningiem a nie gainer czy cokolwiek innego, gainerem mozna sie wspomóc kiedy np.nie ma czasu na posiłek albo ciezko dostarczyc odpowiednia ilosc wegli/kcal z pozywienia, na redu nie powinno byc z tym drugim problemu wiec nie widze potrzeby włączania go [...]

Z tego co do tej pory napisaliscie wychodzi obrazek troszke inny niz to, co sie pojawia kiedy sie przejrzy cala zawartosc strony. Dla przykladu z tego samego sajtu: Sanda pokonuje full contact karate: http://members.tripod.com/~crane69/index6g.htm Sanda pokonuje Taekwon-do: http://members.tripod.com/~crane69/index6h.htm Sanda pokonuje amerykanski [...]

Zuberson dokladnie tak,jak Mariusz powyzej napisal. starasz sie zwiekszac ciezary zawsze kiedy tylko mozesz. niech kazdy trening ce****e jakas poprawa,czy to zrobisz choc jedno powt. wiecej,niz na ostatnim treningu,czy moze zwiekszysz ciezar chocby o te 0,5kg w stosunku do ostatniego razu. liczy sie tylko postep. przeczytaj to,co napisalem w linku [...]

Żadnych syntetycznych witamin. Jeśli plwocina jest w kolorach zieleń-żółty oddaj do badania, z wynikiem do lekarza niech zaordynuje docelowy antybiotyk. Aspirynę sobie daruj jeśli lecisz oral saa. Plwocina nie jest żółto-zielona, mam suchy duszący kaszel rzadko kiedy się coś oderwie, a jak się oderwie to jest koloru mlecznego.

jezeli trenujesz pilke nozna to moze najleprzym wyjsciem z sytuacji kiedy cie ktos zaczepi byla by ucieczka. a tak na powaznie to moze zostaw pilke i przezuc sie na sw.a skoro narazie nic nietrenujesz to jak ktos napisal wczesnij...wal cepy na pale ,moze nawet trafisz!!!i po paru "doskonale" technicznych ciosach-cepach bierz nogo za [...]

Noo tak :D Moze dieta nie jest super ... dlatego Ten Mutant Mass .. Nie raz nie ma kiedy zjesć poządnie ... A Co do NO Xpode To bardzo mnie zawiódł .. zero pompy , zero ochoty na trening .. bleee Rozwalają mnie jego opisy megaaa POMPAAAA po 15 min odczujesz jego działanie

[...] wygladal jakby dostal cegla , mial czerwona dziure na glowie :P:P. Ale przyznam sam ze tez wole przyjmowac ciosy na czolo i podczas walki mam nawet z tym problem bo czasem kiedy chce skrocic dystans czolo robi mi za "tarcze" ze sie tak wyraze. Mam z tym problem bo robie wspaniale bloki...glowa:D. Zdarza sie ze jak juz nie mam sily [...]

kiedy poszedł ostatni test i po ilu diach od niego poszło hcg? Po pół roku na cyklu dałeś za mało hcg i mało sermów. Podczas cyklu szło gdzieś hcg?