kiedy

[...] kwestia Twoich indywidualnych preferencji i to powinien być dla Ciebie najważniejszy wskaźnik - czy lepiej się czyujesz na sniadaniach bt czy btw, czy nie jesteś ospały, kiedy czujesz więcej energii, podobnie z kolejnymi posiłkami i ostatnim - czy lepiej Ci się trenuje po bt czy btw, czy lepiej Ci się śpi na bt czy na btw, ja zauważyłęm [...]

wstępnie kiedy planujesz zejść do silki? czy w zależności dopiero jak się będzie goić?

[...] 67 -> 75) postanowiłem ze sprawdzę swoje maxy bo nigdy tego nie robiłem i moje pytanie czy te wyniki są okej jak na rok stażu przy czym dopiero teraz na delikatnej masie i kiedy tak naprawdę trenujący kończy być początkującym? Na dole wyniki pozdrawiam! Wyciskanie na ławce 100kg Przysiad 110kg Martwy ciąg wersja sumo 150kg Wyciskanie [...]

[...] HCG (min 10000-15000 a jak masz undera to dałbym i 25000 IU im dłużej tym lepiej) dawkowanie tak jak Ci wcześniej napisano-> jak zostaną Ci jeszcze 2 strzały HCG w dniu kiedy masz iniekcje HCG, ale przed iniekcja, robisz badania dopiero (test calk. Estro i prolka) Jak test jest w miarę wysoko (min połowa ale lepiej w okolicach górnej normy) [...]

Generalnie ludzie w Polsce mają jakiś atawistyczny lęk przed bronią, jakby sama chodziła i strzelała kiedy chce Przecież Polacy wierzą że broń raz w roku strzela sama i to nie jest żart No, to prawda. Z niczego się to powiedzenie nie wzięło

Generalnie ludzie w Polsce mają jakiś atawistyczny lęk przed bronią, jakby sama chodziła i strzelała kiedy chce Przecież Polacy wierzą że broń raz w roku strzela sama i to nie jest żart

[...] tych frustratow i przestępców, to nie bohaterowie a osoby atakujące i krzywdzące ludzi o których wiedza ze są bezbronni a i może sąd nie stanie po ich stronie. W momencie kiedy każdy taki gagatek wie że nie wiadomo kto i kiedy ma ze sobą broń, ochota na tego typu zachowania maleje. Znam mentalność przestępczą, wybiera się jednostki słabe i [...]

[...] za opinie, co chciałem wiedzieć już wiem. Ale, tak jeszcze apropo tej witaminy D3, skoro jest istotna to tak na następny raz, nie zamawiać samej K2, tylko lepiej będzie ten zestaw K2 razem z D3 ??https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_+_K2-opis40478.html#opinie. I zwłaszcza kiedy nadchodzą słoneczne dni, nadal opłaca się brać D3? W zestawie z K2?

Generalnie ludzie w Polsce mają jakiś atawistyczny lęk przed bronią, jakby sama chodziła i strzelała kiedy chce

Daj npp/deke zamiast trena. 20 tyg na trenie to nieporozumienie wg mnie. Szkoda zdrowia zwłaszcza kiedy masujesz

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Tony Ferguson bardzo chciałby zawalczyć z Dustinem Poirierem w stójce Tony Ferguson nie zamierza wycofywać się z rywalizacji po czterech porażkach z rzędu i od ostatniej porażki bez zwłoki pracuje nad kolejnym pojedynkiem. Ferguson (25-7 MMA, 15-5 UFC), który na UFC 274 przegrał przez nokaut w walce z Michaelem [...]

Smutne. Nie bardzo wiadomo co napisać. Niestety w sumie i my też nie wiemy co tam w nas siedzi i kiedy "wybuchnie". Oby nigdy.

[...] z MMA Junkie. „Kiedy widzisz techniki, zawsze zatrzymujesz się i patrzysz, a szczegóły są tak wyraziste, ma ten rozmach. Ta gilotyna, prawie miał zapiętą gilotynę, a kiedy obalił Justina, skręcił się i przeszedł do odwróconego trójkąta – prawie mu się to udawało. Gdy tylko widział, że traci pozycję, już wszedł za plecy. Wiem, że Justin [...]

[...] ale mówi, że mężczyzna był bezpieczny po tym incydencie. „Ześlizgnął się idealnie na trawie. Myślę, że koleś zasnął. Kto wie. Wiem, jak to jest. Ja też bywam zmęczony, kiedy prowadzę. Zdarza mi się zjeżdżać ze swojego pasa. To się zdarza. Facet był w porządku, ale nagle, gdy podjechał policjant, zaczął się dziwnie zachowywać”. Holland nie [...]

[...] zdjęcie po zakończeniu redukcji i zaczęciu masowania czyli pół roku temu? Zdjęcie z przed redukcji też mam ale już w innej pozie i w ubraniu bo zacząłem robić dopiero od kiedy zredukowałem. Wstawiam z przed redukcji. Po redukcji i obecnie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Jak_mierzy%C4%87_efekty_-t1217887-s2.html [...]

[...] to z pewnością znajdziemy coś z prostszym i pewniejszym składem. Takie jest moje zdanie. Pomimo kiepskiego składu, smak kotletów nie jest zły. Wygląd apetyczny, szczególnie kiedy panierka jest już lekko podsmażona. Niemniej jednak warto poszukać czegoś lepszego. Skład produktu Odtworzone białka roślinne 65% (sojowe 60%, pszenne 5%), panierka [...]

Zwykle gdy ktoś mówi, że je mało i tyje, zazwyczaj je w taki sposób, że nawet nie zdaje sobie sprawy kiedy i co je. Zwróciłbym na to uwagę, poza zrobieniem badań i wdrażaniu aktywności fizycznej, bo tłuszcz nie bierze się z picia wody mineralnej.

W ogóle chyba stanela ta moja redukcja. Faktycznie zaczęłam trochę więcej jeść, ale inaczej nie miałam siły na treningach i byłam wiecznie głodna i poirytowana. Nie wiem, nie mam już za bardzo kiedy dołożyc aktywności, więc pewnie jednak muszę mniej jeść :( Ale myślałam, że to jakos łatwiej pójdzie :(

Cóż...ponieważ nie znam się, to się wypowiem. A gdzie w planie są Ciężkie ciągi (sumo, klasyk, trap bar) Ciężkie wyciskania Ciężkie przysiady? Bo ja zauważyłem same ćwiczenia akcesoryjne. Trzeba zapytać trenera, kiedy planuje wprowadzić duże(relatywnie), wolne ciężary. Ja bym tak zrobił

Interwały można podzielić sobie różnie, w zależności od wytrenowania. Kiedyś kręciłem na rowerku stacjonarnym, i tak np. zaczynałem od 10 obwodów 1 minuta spokojnego pedałowania, 15 sekund na max. Potem przeciągałem np. na 90sek/30sek. Potem dodawałem obwody. Itd. I tak zwiększał się czas ogólny całości takiego treningu. Ale zazwyczaj mieściło się [...]