kiedy

Wiek 16 Wzrost 180 Waga 86 Ćwicze na sucho 2 miesiące kupiłem sobie dziś kreatyne monohydrat 1. jak rozpocząć cykl najlepiej?2 ile dziennie sporzyć kreatyny ? i przed czy po? 3. a w czasie kiedy nie ćwicze? 4.palić normalnie moge ? 5. ile ćwiczyć dzienie i ile w tygodniu i po ile seri ? Z góry dzięki.

Zauważyłem, że po długiej rozmowie telefonicznej 40minut + czuję jakby ktoś mi ugniatał głowę. Poza tym ogarnia mnie zmęczenie i pojawiają się problemy ze snem. Kiedy nie rozmawiam przez telefon czuję się świetnie, nie mam wrażenia nacisku głowy i śpię głębokim snem. Ktoś z Was ma podobnie do mnie?

26 stycznia bieżącego roku miałem wypadek - złamanie ręki. Kiedy należy zgłosić wypadek do PZU aby otrzymać odszkodowanie. Nie chciałbym czegoś niedopatrzyć.Moja wiedza na ten temat jest taka, że dopiero po skończonym leczeniu. Czy jest to prawda?

Ponoć termin walki Salety został przełożony, wie ktoś może na kiedy, daje sogi za konkretne odp.

Witam po cyklu mety 100kaps 10mg będę brał kreatynę monohydrat, Pytanie jak dawkować i kiedy Clomid. Zaraz po mecie czy po kreatynie dopiero?

Jak cwiczyc hantelkami na biceps, kiedy nie moge za bardzo obciazac bolacego nadgarstka? Podobno mozna cwiczyc trzymajac je nie prostopadle a rownolegle do ciala, niestety jakos niespecjalnie czuje podczas takiego cwiczenia biceps.

Cześć Kupiłem taki zestaw. Nie jestem pewien jak to połaczyć żeby dało najlepszy efekt. TREC AMINOMAX 6800 KREATYNA OLIMP - CREATINE MEGA CAPS Wpc protein plus - 750g proszę o radę kiedy co brać, ćwiczę 3 razy w tygodniu

Witam Kiedy mozna bedzie placic w sklep.sfd.pl za prodkty przez system platnosci PayPal? Toc to 21 wiek mamy.

[...] badań po FSH 2.83. Norma 1.5-12 LH 4.8 Norma 1.8-8.6 Estradiol. 13. Norma 11-43 Prolaktyna 512. Norma 83-312 Testosteron 379. Norma 250-850 Wczoraj wziąłem 3/4 cabaseru Nie mam wyników sprzed, ale pamiętam że test kiedy robiłem miałem bliżej górnej normy. Clom skończyłem jakieś 5 tygodni temu. Ruszać coś czy unormuje się ?

Kto ogląda Fight Club ten zapewne słyszał - Andrzej Janisz zapowiedział, że w sierpniu zobaczymy tę walkę na antenie Eurosport. Kiedy dokładnie - dowiemy się zapewne niedługo.

Cześć! Wczoraj po meczu zaczęło mnie boleć biodro. Kiedy ból ustąpił odczułem lekki ból w pachwinie. Dzisiaj ból był troszkę większy i po grze w siatkówkę troszeczkę się zwiększył. Nie znalazłem żadnego guzka. Dodam ,że mam 14 lat i dojrzewam. Jestem bardzo aktywny fizycznie. Boję się pomocy!

Witam, ile i jakie weglowodany powinienem jeść na redukcji? słyszałem że najlepiej złożone czyli ryż, kasza? kiedy najlepiej je jeść, a które węgle (produkty) najlepiej w ogóle odrzucić na redukcji? oby obnniżyć maksymalnie bf?

CZEŚĆ. Mój tydzień wygląda tak: pon. klata+tric wt. lanie na worku i bieganie śr. bic, bary czw. lanie na worku i bieganie pt. plecy nogi reszta wolna. Moje pytanie jest takie: Biore nitro2 i magnum 8000, i nie wiem czy w te dni kiedy jest "lanie na worku i bieganie" mam brać tak jak w dni treningowe czy bez treningowe?? POZDRO.

Witam mam problem z bieganiem nie w sesie ruchowym ale kiedy biegać z rana pod wieczor w nocy w srodku dnia , przed badz po treningu ? mam do dyspozycji caly dzien wiec prosze o wasze zdanie po treningu zauwazylem szybkie zejscie pompy z mieśni , wiec chcialbym zmienic godzine biegania cwicze zazwyczaj miedzy 18 a 22

co mam zrobic kiedy mam wytrysk na poczatku gry wstepnej mam juz taki problem od poczatku mojego zycia dseksualnego czyli jakies 8 minut nie mam tego problemu tylko jakwypije alkohol nie wiem co mam robic prosze o pomoc

Witam mam kreatyne uniwersala 500g i 2kg carbonoxa z olimpu prosilbym o rozpiske kiedy mam to stosowac w dni treningowe i nietreningowe, na opakowaniu jest napisane zeby stosowac faze nasycenia ale ponoc jest to tylko strata kreatyny wiec to odpada. Czy moge brac kreatyne prosto do japy i popijac carbo po treniengu czy lepiej nie laczyc?

Witam mam pytanie jak liczyć kalorie? Chciałbym liczyć aby sprawdzić czy na pewno mam dobrą nadwyżke kaloryczną. Tylko nie wiem jak liczyć kalorie w produktach na których nie ma napisanych ile mają kalorie np owoce lub warzywa. Lub kiedy ugotuje np obiad i nakładam sobie swoją porcję np jest to makaron z mięsem to jak obliczyć kalorie tego dania?

witam kupilem tydzien temu Creatine Micronized 200 mesh (750 kapsulem , dwa opakowania) V-treca i L-Glutamine Micronized T6 tez V-treca. Imam pytanie: ile jestem wstanie na tym przytyc (nigdy wczesniej niebralem kreatyny ani glutaminy) i kiedy powinno byc widac efekty. Jem tak jak piszom razem z nasyceniem.

Witam. Czy powinno sie brac białko kiedy mam 2 tyg przerwe w cwiczeniach ? Od wtorku biore białko 2 razy dziennie i czy dalej mam brac okresie przerwy ? *( czy cos to daje ?? )

co jeść i jak dużo mam 23 lata i niemoge przytyc kiedys uzywalem sterydów w 2 miesiace przyszlo mi 12kg ale kiedy przestalem cwiczyc i brac koksy po miesiacu wszystko spadlo od tego czasu nadal jestem chudy a minelo juz okolo 7 lat co mam robic