kiedy

[...] Jest to jak najbardziej możliwe. Mięśnie kształtują się pod wpływem treningu. Pod wpływem treningu pali się też tłuszcz. Mięśnie są cięższe, więc często podczas redukcji, kiedy waga już za bardzo duża nie jest obserwujemy wagę na tym samym poziomie, czasem większa przy zmniejszeniu obwodów tam, gdzie znajduje się najwięcej tłuszczu. Jest na to [...]

Od momemntu kiedy zaczolem trenowac i wiecej jesc mam dokladnie to samo.To nie od mety zadnej.Wymiotujesz zolcia bo z rana nie masz czym ,organizm przeciez przez noc zmielil to co zjadles wieczorem.NIe wkladaj szczoteczki za gleboko i tyle

nie stosuj reglarnie tylko okazyjnie, wtedy kiedy czujesz, że jest gorzej, jako wspomaganie na treningu kup sobie cytruline i/lub arginine, a takie zestawy ze stymulantami w gorszy dzień używaj

wiem ale naprawde skutkowalo podczas nocnej regeneracji i kiedy to wiekszosc hormonow sie uwalnia

Mozecie napisac kiedy sa walki w TV ( live albo powtorka z 14czerwca ) bo przegapilem ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >

mam jeszcze pytanie kto wie kiedy to zacznie dobrze dzialac chodzi mi omase bo sila jusz jdzie bardzo dobrze oki dzieki z gory

[...] szczegolnie to widac po posilkach obfitych w wegle. Dlatego przy duzych dawkach hgh w oknie hgh zawsze musi isc insa syntetyczna ale oczywiscie nie mowimy tu o 2IU Zreszta kiedy masz wysoko hgh naturalnie, gdy insa jest nisko. tak samo dziala przy syntetyku, bijesz hgh organizm zmuszony jest obnizyc inse na rzecz hgh. dlatego jak juz bic hgh [...]

masz to wytlumaczone w poscie powyzej dlaczego powinna isc opcjonalnie i kiedy powinna isc po hgh jest swietny gleboki sen, czesto sny sa jeszcze bardziej realistyczne i osiaganie faze rem o wiele szybciej problemy ze snem to mozesz miec jak wbijesz inse przed spaniem %-) ale ustalmy ze wszedzie jest ziarnko prawdy, snara przykladow moze bije [...]

Nie ma co tutaj napisać ,zawaliles sprawę robiąc tylko część badań.sens tego jest wtedy kiedy można porównać wartości ,a nie wiedząc z jakimi wchodziles na cykl to można pogdybac. Lh jeszcze pewnie jest przekłamane ,takie E2 może przysporzyć problemów lub też i nie. Wyjdzie w praniu,ogólnie jest nie najgorzej .a lh albo tak ma być albo spadnie [...]

Michał doszedł do wniosku,że starty są sztuką dla sztuki...Zawodnik inwestuje 20-30 tys. w przygotowania, a w najlepszym wypadku(kiedy zawody są świetnie sponsorowane),dostaje 5 tys...Startował ostatnio w wyciskaniu sztangi leżąc ale naderwał piersiowy,na całe szczęście była to niezbyt groźna kontuzja.W każdym razie nie powiedział jeszcze [...]

[...] rano...minimum 2 godz po ostatnim posilku (jakimkolwiek) i 45-60min przed nastepnym 0,02g /kgmc wit.C przed treningiem, po ewentualnie. l-karnityna - dawaj szczegolnie przed aerobowym minimum 3-4g, jezeli nie masz aerobowego w danym dniu to sobie wybierz kiedy bierzesz...i dawaj jedna dawke 3-4gr Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-11-24 22:17:16

szukam tego na forum wszedzie i nic nie moge znajsc ;(( niech pomoze ktos kto wie jak brac kreatyne i kiedy. dzieki,

trening mam pozadny bo uklada mi trener ktory w tym siedzi 40lat tzn w kulturystce. sam jest napakowany jak pudzian xd ale chce dowiedziec sie co brac konkretnie na SILE i RZEZBE i kiedy to rbac rzez ile, ile dziennie itp.

%-), ps Kiedy bedzie mozna edytowac posty ? bo np w Dziale Piłka Nozna nie da rady edytowac swojej wypowiedzi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e9b17413e7544bb98840bcc739e5168.JPG

[...] ćwiczeniu w każdym sporcie , w akrobatyce postanawiasz wraz z rozwojem wykonywać coraz to trudniejsze ćwiczenia , na siłowni dokładasz obciążenia , biegając - biegniesz szybciej lub więcej itd .... Zacznij do wieszać podciągając się obciążenie i sukcesywnie dodawaj kiedy osiągniesz z danym ciężarem określoną ( założoną ) liczbę powtórzeń !

[...] niz tluszczyk, czyli (znow uproszczenie...) w efekcie cwiczen poprawiamy sobie przemiane materii. Aeroby natomiast sa przy odchudzaniu najlepsze, poniewaz po ok. 20-25 min, kiedy organizm zuzyje juz glikogen zawarty w miesniach, przystapi do pobierania energii z tluszczu. Ten rodzaj cwiczen pozwala zatem na bezposrednie spalenie tluszczu. mam [...]

Nie lacz witamin z takimi preparatami. Mleko mozesz rano tylko nie pj go litrami, jogurciki najlepiej na sniadanko. Efekt YOYO wystepuje praktycznie zawsze kiedy tracisz sporo kg w malej jednostce czasu, chyba ze potem bedziesz sie pilnowal z dieta. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ovopol jest chwalony, ja nie jadlem wiec siedze cicho. Bialko, wtedy kiedy nie mozesz dostrczyc go z jedzenia, albo mozesz dac przed snem, po silce, rano itp. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Jaka jest dokladna gramatura? Kiedy trening? BTW: Masz za dluga przerwe od 10 do 15. Wrzuc jakis posilek. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Jeśli trenujesz,potrzebujesz mnóstwo składników,żeby budować mięśnie.Jeśli dobrze zbilansujesz ostatni posiłek dnia,to możesz go spokojnie zjeść po treningu.Sugerowałbym jednak,jeśli masz tendencje do otłuszczania się,węglowodany złożone z dużą zawartością błonnika,a nie proste.Kiedy będziesz spał,energia pochodząca z węglowodanów,będzie uwalniana [...]