kiedy

Plan jest ciężki i znam niewiele osób , które wykonały go w 100%. Może być mały szok po skończeniu kiedy zamiast więcej będzie mniej... Proponuję nie powtarzać treningów tylko jechać dalej na tylu ilu się da powtórzeniach.

Perez też ma tajnen bronien na mały głodzień ale rzadko kiedy używam dotychczas stało się to raz lub dwa. Bardziej wole podenerwować moje podniebienie i potrenować silną wole Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-20 20:47:01

no dobrze, każdy jak kto woli, ale dalej nie wiem kiedy łykać gainer :?

[...] czas, bo ona po 1 i 2 cyklu cały czas jest w naszym organizmie, miesniach. Ok czyli dobra dieta teraz i w 3 cyklu bez kreatyny zaczynam cwiczenia. A teraz takie pytanie, kiedy nalżey że tak powiem uzupełnic kreatyne w miesniach ?,czy w ogole takie cos wchodzi w gre ? czy to stezenie bialka w miesniach juz pozostaje na stałe ? Zmieniony przez [...]

A CO sie dzieje w sytuacji kiedy stoi nad 5 jest posypana duza kreska i policja podchodzi ? wszyscy mamy przerypane czy wystarczy powiedziec ze to nie nasza :)

glupota, pijesz tyle ile wynosi twoje pragnienie, a nie z gory ograniczone ilosci. tez tak kiedys uwazalem dopoki Peponent nie uswiadomil mi ze: pijesz tyle wody i z taka czestotliwoscia by uniknac pragnienia, pragnienie to sygnal ze w organizmie brakuje wody to tak na marginesie jesli chcecie sie rozdrabniac na szczegoly biernol - jak dobrze [...]

Kiedy chodziles?

[...] ma zadnej pewnosci nie histeryzuje i poczekam na to jak sytuacja się rozwinie, ale tak czytałem wczoraj niektóre tematy osób, które odczuwały podobny ból, które ospiywały kiedy ten ból następuje, to niestety widzę dosc podobne symptomy u siebie. To jest dla mnie priorytetowa sprawa, chcę się tym zajac jak najszybciej bo w sumie ból ten w [...]

Te bieganie 10 minut to zupełnie niepotrzebne.Robisz obwody i wtedy dopiero wskakujesz na 30minut bieżni albo w dni nietreningowe na trochę dłużej,40 minut i więcej.To wystarczy i nie ma co kombinować.Michail wszystko dokładnie opisał,jak ćwiczyć,ile razy i kiedy aeroby. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-21 13:15:34

No a co z syntcha 6, meso Tech kiedy to ma brac ??? tez na nastepny cykl ma to odstawic ???

A jak to najlepie dawkowac Przez pierwsze pare dni chce zacząc od jednego kapsa. Brac to przed sniadaniem, w trakcie czy po i to samo tyczy sie jak przejde juz na 2 kapsy to kiedy to brac. Pozdro. michel100 Zmieniony przez - akostro w dniu 2008-08-21 16:12:30

dzieki masz SOGa a banany to kiedy jesc najlepiej bo lubie bardzo ?? a podzial na kalorie od wrzesnia robie

[...] chodzi o pompkę ponieważ przed treningiem łyknąłem próbkę z ANIMAL PUMP i porcja nano vapor. Poklepało bardzo ładnie , ręka spompowana, żyłka pojawiła się i z podniety postanowiłem zmierzyć obwód po treningu. Kurde pokazało 37,3cm kiedy ona w końcu urośnie. NA poważnie ANIMAL PUMP jest godny polecenia i z całą pewnością zakupię w przyszłości.

moze to głupie ale ja lubie kiedy odkładam sztange po przysiadach hehe nogi mam jak z waty a w głowie helikopter ! wtedy czuje ze ćwicze.(sory za spam).

kiedy debiut w SM ?

[...] To powiedz mi, jak jedząc za mało zgrubłbym 18 kg. w 8 miechów? Piszesz o technice, a czemu uważasz, że jej nie mam? Jeśli chodzi o wiedze, to jest ona spora, zobacz od kiedy mam konto, nie jestem jakimś sezonowcem. Armagedon chciałem wypróbować, żeby zdobyć doświadczenie. Aero zbędne? Jakbyś przeczytał dokładnie, co napisałem byś zauważył, [...]

Ballantine - jak jesteś w piekle tylko diabeł może ci pomóc! żyj lub umieraj! dokonaj swojego wyboru! ciekawe kiedy wyjdzie piąta czesc?

rocky makelroj 7 . tym razem rocky makelroj znow postanowal zawalczyc . tym razem mial lat 70 . trenowal godzinami . znow sie podcviagal i przebiegal pol miasta . caly siwat byl za rockym makelrojem . kiedy wyszedl na ring dostal zawal

[...] Jeśli chodzi o dział dla początkujących, wszystko jest fajnie fajnie, dopóki nie ma problemów... Można poczytać książkę i wiedzieć jak zrobić martwy ciąg. Ale w momencie kiedy ktoś pyta - a mnie przy martwym ciągu plecy bolą - doświadczenie jest nieodzowne. Jeśli pamiętasz, ja miałem swego czasu problem przy SS z przetrenowaniem nóg i wpadłem [...]

[...] do śniadania 1 tabl l-karnityny do posiłku przed treningowego 1 tabl l-karnityny 30 min przed trenigiem na siłce 1 thermo do posiłku po treningowego 2 tabl karnityny Dni kiedy biegam: 2 tabl thermo na czczo 45 min przed biegiem 1 tabl l-karnityny do białka które spożywam przed bieganiem 1 tabl l karnityny do śniadania 2 tabl l karntyny do [...]