kiedy

Ja też tego nie rozumiem. Kiedy nawet pomyślę sobie, ze przydałoby się przytyć i próbuję trochę więcej jeść, to zaraz widzę siebie jako worek smalcu i wszystko zaczyna się od początku. Nie potrafię prawidłowo zbilansować sobie diety. Całymi dniami mogę jeść tylko owoce i wypróbowane produkty, od których wiem, że nie przytyję. To jest chore, ale [...]

1) Treningi sa rozne, jeden mocniejszy drugi slabszy, czasami 2h czasami 4h Czy powinienem manipulowac kaloriami i kiedy ewentualnie obcinac? czy trzymac na jednym pulapie? 2.650~ 86/188. 2) To samo sie tyczy wegli, trzymac rygorystycznie 100 +/- oczywiscie czy w zaleznosci od samopoczucia moge balansowac np 50-150 ? Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Masy nabierzesz wtdy kiedy pokarm będzie jakościowo dobry i co najważniejsze będziesz go więcej dostarczał niż wydatkował to wszytsko.

No dzięki wielkie a jeśli chodzi i dietę to możecie mi trochę wytłumaczyć ? bo ja to mam dietę typu jem ile tylko mogę ;D A i jeszcze takie małe pytanko od kiedy można było by się zacząć bawić o ile wgl się opłaca ? Zmieniony przez - JudoTeam w dniu 2010-09-06 16:57:40

Nie na 100% Sojavit - leciutki posmak bananowy spokojnie możesz brać na noc, po treningu, miedzy posiłakmi, jak i do posiłków kiedy chcesz

Tora diete własnie dopracowuje, a generalnie nie kiedy poprostu na noc mi sie nie chce jesc twarogu itp, czesto z lenistwa :)

kiedy zakupił ?

Czyli moze zrobie tak ze zostawie 2razy w tyg aeroby tylko po treningu silowym tak 20-30min a wtedy kiedy mam druga zmiane i sie nie wyrabiam walne raz w tyg naczczo ok godziny,moze tak byc? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-07-22 14:29:22

Miejsce, które wskazujesz jest przyczepem m.in mięśnia piersiowego większego, co by tłumaczyło Ból przy schodzeniu ze sztangą w dół, kiedy to przyczepy tego mięśnia oddalają się. Mogłeś naciągnąć/naderwać przyczep. Polecam udać się do specjalisty.

:) jak bylo na rynku?? Ja nie mialem sily isc i obejzalem z okna. Kiedy bedziesz na silowni?? Mnie mozesz spotkac w tygodniu od 15. czasami pozniej. Dozobaczenia :) Enzo

Hehe powiedz tylko kiedy hrhr Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav

No podziel się Sławku... Jeśli nie teraz to chociaż powiedz na kiedy planujecie wypuszczenie? Tylko ten suplement, czy pracujecie nad jakimiś innymi jeszcze nowościami? Danone

Tajniaki Ciekawe kiedy doczekamy się tribulusa Doradca w dziale suplementacja

[...] pokrywały węglowodany, 30% białka i 30% tłuszcze. Diety zawierające takie proporcje składników żywieniowych mogą pogarszać zdolność do wysiłku, ponieważ są niskokaloryczne jak mozna mowic o kalorycznosci diety, kiedy wspomniano jedynie o rozkladzie na poszczegolne makroskladniki pokarmowe? i jeszcze te slodycze na poczatku wywiadu...

Zamiast hantli mozna uzyc talerzy... Oczywiscie tych od sztangi. W ogole od kiedy to zona musi sie pytac o takie sprawy za meza?!

paciorek poprostu obserwuj swoj organizm masz w cyklu enana, u jednych to tym ryj puchnie jak bania u innych retencja nie jest prawie widoczna. zacznij cykl i sam zobaczysz kiedy tamox, manipuluj dawkami to wyczujesz odpowiednia.

dobra to cykl efka/clen zostawie na kiedy indziej a nolve jeszcze nie zdecydowałem czy brać 10mg/dz od m/w 2 tygodnia czy czekać w pogotowiu dopiero jak się zacznie coś dziać... Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-05-25 00:35:38

Jak masz dietę to w zasadzie uzupełniaj kiedy chcesz. Przed treningiem posiłek a nie gainer. Polecam nie wiecej jak 3 porcje dziennie.Po 60-75 gram. Łykaj już teraz. Jak cell pump? Zdr.

W sumie miałem właśnie kupić bcaa i beta alanine na spróbowanie, wiadomo kiedy to wyjdzie z sfd?

Nie pisze się całych postów na capsie to po pierwsze, po drugie HMB żeby dało jakikolwiek efekt nalezy brać długoterminowo na 100kapsułkach nic nie zrobisz. Do kiedy jest data ważmości HMB i Kreatyny?