kiedy

W sumie od kiedy zacząłem ćwiczyć to zawsze wykonywałem klasyczny MC. Więc chyba pora na zmianę i wypróbowanie czegoś nowego.

[...] zastanawiac czy warto przejść na propa. Aczkolwiek, spora część ludzi obeznznaych w temacie twierdzi, że test to test - bez wzgslędu na rodzaj estra. Jak wrzucić propa kiedy cypionat jest juz rozkręcony, a propem bym to podbił? Cypionat jest o tyle dobry, ze sam sie taperuje, a po propie na odwrót, stężenie szybko spada tj. W każdym razie [...]

ciekawe gdzie ja bylem kiedy robiliscie te fotki? pewnie zpie****ilem z budy. danonki pijemy bo duzi byc chcemy

tnx juz sog polecial. Jeszcze 2 pytania jedno odemnie a drugie od kumpla, 1.W jakich dawkach powinienem je lykać ?? i kiedy ?? 2. Kolega bierze od niedawna metanabol , trenujemy razem, on ma lekko wiecej tluszczyku, czy jemu tez L-karnityna pomoze??

stolca nie oddaje wogóle od tygodnia i zero reakcij Pokaż, jaki masz plan. Dieta jest? Kiedy była ostatnia regeneracja?

od kiedy podaje sie pelne dane w tych punktach ? mnie poprosili o inicjaly i date urodzenia... wiec w jaki sposob mialoby to namieszac w papierach ?

Odnośnie dziadka pytaj lekarzy prowadzących - powinni udzielać wszelkich informacji dotyczących leczenia & późniejszych rokowań. Odnośnie Ciebie - ciężko określić czy, kiedy i w jakim stopniu Cię to dotknie. Faktem natomiast jest to, iż wiek pojawienia się pierwszych objawów systematycznie się obniża. Obecnie lekarze twierdzą, że już nie po [...]

W śniadaniu brak żródła białka i tł (np jajka) W 4 daj ww jakieś. O 20 to jest twój ostatni posiłe i potreningowy?? Mass xxl pij tylko wtedy kiedy nie dasz razy zjesc normalnego posiłku. W kazdym procz około treningowe musza byc B/T/W

1.Co mółbym dokupić? (myslalem o NAG, jakies białko- np syst.protein80 - jaka pora stosowania? 2.Kiedy optymalnie przyjmować kreatynę? 3.Czy nie zmienić formy kretyny na inną? (boję się zamulenia mięśni nóg) 4.Jakiś spalacz/energetyk- (niedlugo konczy sie amp) 1. NAG nie kupuj. JUz predzej bylbym za BCAA. Bialko-wedle brakow w diecie, ktorej [...]

http://virtualtrener.wordpress.com/2009/06/03/kiedy-umieraja-sportowcy/ http://info.sport.pl/szukaj/sport/ofiary+dopingu oraz lista nazwisk: 1896: Walijski kolarz Arthur Linton zmarł na tyfus, ale śmierć uznano za wynik zażywania kofeiny i strychniny. 1955: Francuski kierowca wyścigowy Pierre Levegh brał amfetaminę. W swoim ostatnim wyścigu [...]

[...] nikogo pretensji, że nie ma etatów bo przecież ich nie wyczarują. Chodzi tylko o bałagan jaki tam panuje. Skoro zrobili wyszukiwarkę to mam prawo oczekiwać że ona działa - a okazuje się że c***a. Na stronach MONu trąbią ze są nabory do NSR i na SP tyle że w WKU na ogół nie wiedzą i nie wiedzą kiedy będą wiedzieć co gdzie i jak. To ma być armia?

Na stronach MONu trąbią ze są nabory do NSR i na SP tyle że w WKU na ogół nie wiedzą i nie wiedzą kiedy będą wiedzieć co gdzie i jak. To ma być armia? swego czsu we Wrocławskim WKU miałem kumpla. Taki normalny gościu po szkole sredniej,nawet nie interesował się armią. Po prostu szukali kogoś do prac biurowych to się zgłosił,a ze nie ma gęby zbira [...]

[...] jem jak i owoce ale nie dodalem }:-( jablko pomarancza banan zawsze jedno po posilku dzieki za rady wyskrobie nowy plan diety i wrzuce do oceny teraz sie biore za trening aha odnosnie pytania co trenuje i kiedy to narazie tylko silownia split 4 dniowy o różnej objętości planuje jeszcze biegac tylko czas u malo troche ale po silowni zmieszcze

kiedy bedzie jakas powtorka?:) bo nie ogladalem a zabardzo nielubie Salety (za jego przechwalki, reklamy irp) to chce zobaczyc jak dostaje wpier**l :) Chociaz z drugiej strony do szkoda ze nie obronil tytulu wkoncu polak nasz chlop jak juz ktos pisal :) kekekek Pozdr! :: Morda nie szklanka, nie zbije sie ::

[...] mój żołądek chce jeszcze. Teraz sobie urwę jeden posiłek(zamiast 6 będę jadł 5 co 3,5 godziny(żeby odzwyczaić mój żołądek od zbyt częstego jedzenia), za wyjątkiem weekendu, kiedy mam studia)), ale tamte posiłki będą bardziej obfite. Tylko z węglowodanami będzie pewien problem. W życiu nie będę miał 5 gramów na kg ciała. Zdołam zjeść ok. 3-4 [...]

A co ma dawać ?? Tak jak i np. gainer jest uzupełnieniem diety. Jeśli ktoś myśli, że go roz***ie po ostrowii jak dzika po szyszkach to jest w błędzie. Kiedy ludzie zrozumieją, że trening i dieta (ewentualnie uzupełniona suplami w razie potrzeby) to podstawa...

Jaki trening robiłas, dokladnie rozpiski hiit tabaty, silowego. Sklad cwiczen, kiedy ile trwał. Tak to mozna pisać sobie na zasadzie niekończącej się historii.

Ok.Czyli jako antykatabolik moze byc np gluatamina.?????A w jakich ilosciach i porach ja brac(uwzgledniajac branie kreatyny).I glutamine powinienem brac tylko w dniach kiedy chodze na basen czy w te co na silke tez????

mhm no znalazlem takie cos: 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia [...]

[...] Mesopras to coś jak Pantoprazol bo miałem jakieś małe bóle brzucha a to jak wyczytałem też podnosi E2 i może powodować Gino ale to w skrajnych przypadkach. Na wolny Testosteron mi nie starczyło i mam tylko ten wynik. Co o tym sądzicie? Coś zbijać czy nie martwić się i startować? Ogólnie samopoczucie jest git, fajna też furczy kiedy trzeba :)