kiedy

Do kiedy na LM? Jeśli do dziś, to: Immobile Pjanic Alonso

[...] z dostarczeniem węglowodanów gdyż są one łatwo dostępne i tanie. Zawierają je chociazby: ryż, makarony, ziemniaki, owoce czy pieczywo. Gainera możemy stosować w przypadku, kiedy nie mamy czasu na zjedzenie konwencjonalnej żywności bądź po prostu nie jesteśmy w stanie zmieścić takiej ilości kalorii. Zacznijmy od tego, że jeśli celem jest [...]

Oczywiście, ze tak. Jeśli mialbym wybrać carbo czy owoc po treningu, to wybor bylby prosty, ze owoc. Ta sama sytuacja jest z białkiem. Wstawiam je tylko wtedy, kiedy nie moge zjeść posiłku bądź nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z normalnego posiłku. Co do gainerow można byloby pisac eseje na ten temat. Slabej jakosci [...]

Gdzie i kiedy będą wyniki? Bo wszyscy sie tak chwalą medalami a nikt nie napisze ile kg podniósł... %-)

[...] . Tutaj potrzeba czasu nawet 6 tygodni . Nie będzie efektu po tygodniu . Co innego po heparagenie . tylko przy takich probach to o czymkolwiek oprocz testa myslalbym kiedy wyniki beda blisko norm,ja przy wyjsciu ze szpitala proby mialem duzo mniejsze a w widelki weszly dopiero po 1.5miesiaca brania hepa najpierw przez 10dni po 6tabl [...]

To tak jak ja, choć nie wykluczam takiej opcji w starszym wieku, kiedy progres przystopuje.

Hej :) dodaję do obserwowanych i chętnie będę zaglądać. Ciekawa jestem Twojej diety. Kiedy spożywasz posiłki i jak dopasowujesz to do godzin treningu.

Kiedy redukujemy oprócz tkanki tłuszczowej tracimy tez mięśnie - to nieuchronne. Przy dobrej diecie i treningu minimalizujemy straty mięśni.

Organy nasze pod względem fizjologicznym powinny pracować bez problemów. Jednak przytrafiają się sytuacje, kiedy to w wyniku różnego rodzaju patologii pojawiają się ich dysfunkcje. Niestety mogą one powodować znaczny wpływ na nasze zdrowie i życie. Wiele zależy od tego, jakiego rodzaju jest to problem. Serce jest razem z naszym mózgiem bez [...]

"jednorazowy wybryk" nie zaszkodzi aż tak jak myśl że stales jak słup kiedy inni się świetnie bawili. Nie popadajmy w skrajności. Ale też nie przesadzaj z częstotliwością tych "wybryków". Dobrej zabawy!

Od kiedy wznowiłes treningi ? 10 lat przerwy od treningu czy ostatniego cyklu ?

Nabiał bez wątpienia jest dobrym źródłem białka i wapnia, o które nie tak łatwo w diecie, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie, kiedy to zapotrzebowanie na te składniki wzrasta dość znacznie. Zdecydowanie nie ma najmniejszego sensu popularne w obecnych czasach eliminowanie nabiału z diety, w przypadku osób, które nie cierpią na choroby [...]

Mialem brak nocnych wzwodow a gdy bralem black devil to budzilem sie w nocy z drongalem . Kiedy spisz znika swiadomosc czyli to niebyl problem glowy chociaz masz racje troche bo gdy jest problem to czlowiek sobie duzo wkreca na banie i sie pograza.

Jakie czelokadki? My jesteśmy rodziną fit. A poza tym miłość to nie żadne czelokadki Ale miłość - kiedy jedno spada w dół, drugie ciągnie je ku górze...

Ale miłość - kiedy jedno spada w dół, drugie ciągnie je ku górze... https://youtu.be/W1jIuwYGIrU Znamy i czasem słuchamy;-)

Z tym Mamedem zaczyna się robić cyrk jak z McGregorem. Blokowanie najpierw jednej dywizji,teraz drugiej...słąbo że dopiero po bodajze dwóch latach musi wakowac pas. Ciekawe kiedy półciężka z Narkunem "zostanie uwolniona". Ford to marketing,w dodatku Angol chyba,wiec raczej spodziewałbym się go na kolejnej gali w Anglii A Gamera akurat chetnie bym [...]

Siła jest bardzo ważna. Jestem fizolem i nawet kiedy odstaję technicznie to i tak potrafię przełamać przeciwnika swoją siłą. Tylko u mnie nie ważne w jakim jestem okresie przygotowawczym to i tak przynajmniej 1 trening jest typowo siłowy. Taką mam swoją grę :D

Siła jest bardzo ważna. Jestem fizolem i nawet kiedy odstaję technicznie to i tak potrafię przełamać przeciwnika swoją siłą. Tylko u mnie nie ważne w jakim jestem okresie przygotowawczym to i tak przynajmniej 1 trening jest typowo siłowy. Taką mam swoją grę :D Ja też jestem fizolem, nigdy nie walczyłem z zawodnikiem mojej kategorii wagowej i [...]

Zrobilem jeszcze badania prolaktyny bo od czasu kiedy jestem na testosteronie , to jakość snu jest tragiczna juz od dluzszego czasu. Wieczna senność i zmęczenie oraz przebudzanie sie w nocy. Czy jest sens zbijać prolaktyne? Będzie to miało jakis wplyw na samopoczucie? /SFD/2018/10/18/b199c705f2264ce09c08f9c2344cd66f.jpg

Zrobilem jeszcze badania prolaktyny bo od czasu kiedy jestem na testosteronie , to jakość snu jest tragiczna juz od dluzszego czasu. Wieczna senność i zmęczenie oraz przebudzanie sie w nocy. Czy jest sens zbijać prolaktyne? Będzie to miało jakis wplyw na samopoczucie? /SFD/2018/10/18/b199c705f2264ce09c08f9c2344cd66f.jpg Oczywiście że jest sens, [...]