Cyber, jest luz u mnie wszystko dziala... kiedy bedzie reszta cen?? aha i czy bede jeszcze jakies firmy oprocz prolaba i kaizena po polsku? Carpe diem bez sterydów!!!
[...] A bol przy rozciagaiu powinien byc umiarkowany i po jakims czasie trzeba go po prostu polubic. Co do rozciagania z partnerem to trzeba uwazac zeby nie przedobzyc bo to Ty wiesz kiedy Twoje miesnie sciegna stawy sa naciagniete a nie partner, wiec zawsze mow kiedy masz dosc. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
to nie na temat MMA ale od demokracji jest lepsza monarchia (dziedziczna oczywiscie).co potwierdza przyklad z pedofilami chocby BTW kiedy da sie zobaczyc K1 .jest jakas szansa na powtorke np na eurosporcie w najblizszych 2 tygodniach?
[...] wiec masz racje odpadaja slabsze organizmy ale slabsze psychicznie. A mi chodzilo o osobnikow, ktorzy krwia pluja a biegna dalej. Takie kwiatki nie wychodza nastepnego dnia tylko wlasnie na stare lata kiedy organizm traci zdolnosci blyskawicznej samoregeneracji. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".
Ja rozciagam sie ok. 1 godziny dziennie (pol godziny z rana przed biegami i wieczorkiem na dobry sen :) ). Kiedy zaczolem moje treningi KK bylem sztywnny i niezgarny ja (doslownie) zombie :). Ale systematycznetreningi rozciagajace pozwolily mi na may-kage 20 cm. nad glowe, i inne takie. Jesli chodzi o rozciaganie to powinienes skupic sie rowniez [...]
Nie o to chodzi, ja akurat cieszylem sie kiedy Saleta niespodziewanie wygral pas i zyczylem mu jak najlepiej w walce z Turkiem. I nadal mam nadzieje ze w rewanzu bedzie inaczej. Ale fakty pozostaja takie: 1)Saleta jest duzo lepszym bokserem medialnie niz w rzeczywistosci i kreuje sie na nie wiadomo kogo 2)a walke przegral w zasadzie na na wlasne [...]
[...] hiteca tez gowno teraz ostatnio bralem glute treca musze powiedziec ze spelnila zadanie najlepeij wyszedlem na cyklu w wakacje zdjecie jest wlascnie tuz po jego zakonczeniu kiedy bralem kreatyne megabola bialko jajeczne megabola (straszne gazy )i jeszce glute hi teca ale ona chyba nic nie dala ale mimo to bylo ladnie . jak przyszedlem po 2 [...]
[...] ćwiczeń pozostań na samej wodzie mineralnej do 90 minut a później zrób sobie coś pożywnego. I niekoniecznie czysto białkowo bo wykończysz się równie szybko jak poprzednio kiedy starałaś się wytrwać. Dzieki rozsądnej (czytaj: nie głodowej) diecie stosowanej przez dłuższy okres czasu osiągniesz o wiele lepsze efekty niż strosując głodówki i [...]
wlasnie masz racje bulmastif po weglowcach tyje sie i to bardzo bo to jest energia weglowce jak ich nie spalisz to sie zamienom w tlusz bo sie odkladaja dlatego trzeba uwazac co sie je i kiedy w jakij porze TINY
[...] miał wtedy 13 lat. Zajęcia w tej szkole, oprócz mistrza Yip Mana, prowadzili także jego asystenci, m.in. Leung Sheung, Lok Yiu, Tsui Sheung Tin i Wong Shun Leung. Bruce Lee, kiedy zaczął ćwiczyć Wing Chun, przykładał się do treningów i robił postępy. Nigdy jednak nie przejawiał całkowitej lojalności wobec Mistrza. Był wyniosły i ciągle miał [...]
Kiedys to napisalem: Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna [...]
[...] ok jezeli zacznie ostro zamieniać to w mięśnie już od teraż, a przynajmniej jakaś mase mieśniową nie zeby super żeżba hehe to ja tera na masie jestem i waze tyle ile waze (przed wakacjami 62 ale wiadomo plaża to tamto i tera ostro na trening na basenie i silka z ta niestety gorzej bo nie ma zabardzo kiedy ale musze sie wziąć w końcu Pozdrawiam.
Już wróciłem, nio oki oszczędze sobie szczegółów a tu na tej fotce widać co się dzieje kiedy po bezalkoholowym wpadłem do rupieciarni w domu mojej koleżanki (gdybym załozył jej biustonosz pewnie by mnie zastrzeliła z wiatrówki a skoro mowa o wiatrach to.... ) "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
[...] pokonując, bądź będąc bitym przez rywali. Analizował sens stosowania niektórych technik o wiele intensywniej, niż ktokolwiek przed nim. Pewnego dnia nadszedł dzień, kiedy - w oczach Chińczyków - Bruce Lee stal się największym heretykiem w dziejach. Powie się później: "To tak jakby wziąć z Prawosławia cerkwie, z chrześcijaństwa [...]
[...] wyglada troszke gorzej robi sie taka w pewnym sensie czerwona ale ja zawsze po treningu myje twarz plynem i po paru chwilach jest spoko :)) ja ten efekt obserwowalem latem kiedy bylo bardzo goraco i kiedy pot lal sie ze mnie strumieniami i kiedy jeszcze moja tawrzyczke pieklo slonko ale teraz juz jest dobrze i potreningu moja skora wyglada [...]
[...] hiteca tez gowno teraz ostatnio bralem glute treca musze powiedziec ze spelnila zadanie najlepeij wyszedlem na cyklu w wakacje zdjecie jest wlascnie tuz po jego zakonczeniu kiedy bralem kreatyne megabola bialko jajeczne megabola (straszne gazy )i jeszce glute hi teca ale ona chyba nic nie dala ale mimo to bylo ladnie . " cwiczysz ponad 9 [...]
[...] do dobrego dermatologa to na pewno Tobie przepisze... ja wczesniej stosowalem naprawde wszystko co bylo na rynku i nic nie pomagalo :( co najwyzej tylko tlumilo na czas kiedy przyjmowalem jakeis srodki ... szczerze mowiac to wydalem na te inne srodk iw sumie bardzo duzo kazsy i gdybym wiedzial ze tak bedzie to od razu poprosilbym o to mimo [...]
Ja powiem tylko że do białka Olimpa nie mam żadnych zastrzeżeń, ale kilka lat temu kiedy mieszkałem na starym mieszkaniu, na parterze, miałem w domu trochę mrówek I zdarzało się że ugotowałem ryż a jak go jadłem okazało się że ugotowało się tam parę mrówek. Pierwsze kilka torebek wyrzuciłem ale później szkoda mi było opuszczać posiłki więc jadłem [...]
[...] dlatego twoje uwagi sa conajmniej nie na miejscu . Popieram Kaina i jakby co to postaram się żeby trzeciego ostrzeżenia już nie było . Miałeś już wystarczające ostrzeżenie kiedy chciano Cie zbanować razem z kałwą za obrażanie dziewczyny Acida Zawiodłem sie tylko na deadmike'u , myślałem że mądrzejszy z niego gość ... "Demon to some , [...]
moje zdjecia po 9miesiacach morderczego treningu
