kiedy

Zależy kiedy chcesz go stosować... Jeśli przed treningiem to wypustki sa ok, jeśli po treningu to lepiej płaski bez wypustek. a co do ceny... przeżyłam już kilka rollerów i szczerze mówiąc cena nie zawsze idzie w parze z jakością... Wałek zakupiony w sklepie sportowym za kwotę 90 zł nie wytrzymał dwóch miesięcy (moja waga to ok 70 kg +- 5 kg) a [...]

Ja dobrze wiem jak dziala meta...az za dobrze Chcialem wiedziec o co chodzi z ta opinia...moze jest tam jakas pochodna mety...kiedy byl taki przypadek tylko nie pamietam z jaka firma to sie wiazalo... Za miesiac schodze...turinabol przetestuje bo zaniedbalem sie od paru tygodni...za duzo slodyczy...zero aero..i duzo innych zlych rzeczy

To wpadaj często z odwiedzinami,kiedy znudzisz się tym co się dzieje na dworcu w Wa-wieWszyscy na tym skorzystamy.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-25 14:43:52

a clom kiedy zarzucić?

Przyznaję, zmarnowałem ale już takie uroki początków ;) Przytyłem w tym czasie 6kg (właściwie więcej, ale do tych 62 spadło kiedy olałem dietę, którą zresztą i tak słabo trzymałem). Może co byś polecał? Ćwiczyłem FBW ale ten trening mnie troche znudził, a chce żeby trening sprawiał mi jednak jakąś radość.

[...] T 3) 60g B, 100g W 4) 60g B, 150g W ( przed treningiem) Na treningu carbo 50g 5) 60g B, 150g WW Dnt 1) 60gB, 40g T 2) 60g B, 40g T 3) 60g B, 40g T 4) 60g B, 75 g WW 5) 60g B, 75g WW Badania zrobię w środę, bo szpital zrobili nam covidowy, ale już można. Mija miesiąc od kiedy leci.hormon Zmieniony przez - Piecyk12345 w dniu 2020-12-28 16:35:51

moze i tak ale mi sie wydaje ze 31 jeden seri plus serie rozgrzewkowe to troche za duzo,tym bardziej w lecie kiedy treningi sa bardziej wyczerpujace i przez to powinny byc o wiele krotsze

ja mam podobnie jak miczelx moge wbijac szoty codziennie i nic mi nie bedzie -czasami jak wstaje rano to juz mysle kiedy sobie szota zrobic najchetniej juz bym sobie walna zaraz po przebudzeniu-uwielbiam szoty ladowac-wiem moze to brzmi sadomasochistycznie aheh ale tak juz mam ja nie widze zadnych problemow w kluciu sie raz mialem cyklona moze nie [...]

Jak sądzisz dorzucić sobie jeszcze aeroby do mojego HST?A jeśli tak to kiedy lepiej po treningu czy rano i jak długo nimi ćwiczyć?

amentoris jak napislem to wychodzi nie mal idealnie z tym co napisałeś , a własnie jezeli w dt 10g a wnt 5 g , wiec dzielic to na porcje ? jezeli tak to po ile gram w porcji i kiedy najlepiej to brac

Izz - moje wyrazy współczucia Kiedy wracasz na siłke ? To już miesiąc czasu nie trenujesz ?

Wzorek, trenuje i tu i tam - ale tam tylko wtedy kiedy nie mogę na Azorach ALE SERCEM I DUCHEM JESTEM NA AZORACH !

Nie wiem dokladnie, ale tam zostalo jeszcze z 2.5 kilo. Do tego moge dorzucic mala puszke Quatro Pro i tych aminkow w tabletkach(250 czy jakos tak), oczywiscie wszystko z Megabola. Do kiedy jest data waznosci?? Sprawdze i powiem jutro, badz po jutrze.

Hej chłopaki z Dopingu kiedy robimy czat ?

Zimne dlonie/sopy mam od b. dawna wiec to nie od tego. Biore tylko w weekendy kiedy biegam na czczo. Bedzie to dopiero z 3 weekendy. Czasami na tyg. 1 tab. TSE aby sie obudzic. W niedziele to lacznie w siebie wladowalem z 8 tab. + 45mg efki rano z tus. Ja jakos nie odczuwam jakiejs super termogenezy, pobudzenia po tym zestawie. Smalec sie jakos [...]

a kto powiedział że powinna dotrzeć jak najszybciej?? jak najszybciej czyli kiedy?? jak najszybciej po treningu?? a jeśli biorę przed treningiem to jak wygląda sprawa z tym "po treningu"?? po treningu jak najszybciej należy dostarczyć organizmowi budulca... a więc gainer jest tu najlepszym rozwiązaniem... nie kreatyna... i dlatego [...]

Moim skromnym zdaniem piłka nożna byłaby lepszym wyborem. Biegasz i wolno i szybko kiedy musisz, więc niczego więcej tu nie potrzeba, pomijając już ten fakt, że samo bieganie jest strasznie monotonne. Grając w piłkę efekty by przyszły same i na dodatek byś robił coś co lubisz ;) Połączenie przyjemnego z pożytecznym.

cel: masa i rzeźba rodzaj treningu: 4 dniowy pora treningu: 17.00 suplementy: Kreatyna vitalmax 300g + białko provit 85 750g odzywki: planowana dlugosc cyklu: 6 - 8 tyg ewentualne braki w diecie: nie ma Jak te suple dawkowac, kiedy i z czym mieszac?

[...] rybek i miesa? rzepakowy bedzie najlepszy? A propo tworzenia wolnych rodnikow to wyadaje mi sie ze tworze sie one dopiero podczas wielokrotnego uzycia tego samego oleju (oliwy), a w momencie kiedy uzywasz tluszczu do jednokrotnego smazenia ilosci rodnikow sa sladowe (przynajmniej przy olejach jest tak na 100 bo mialem kiedys na wykladzie!)

To bzdura, że nie można jeść po 20:00. O tym, czy przytyjesz zdecyduje bilans kaloryczny całego dnia, a nie to, że zjesz późno. Spokojnie możesz zjeść coś nawet na 30 minut przed snem. Rozłóż swoje posiłki normalnie w godzinach kiedy nie śpisz.