kiedy

dieta jest ale taka sobie i dlayego ys;le nad gainerem i Białkem chce je brac do kiedy niemoge sobie zjesc np normalnego posiłku nnp w szkole! a brałes ktorys z tych powyzej prodoktow? jaki smak polecasz gainera 1 dobry jest banan?

najlepiej się zarejestrować na stronie Eurosportu i odhaczyć interesujące cię rzeczy - wtedy informacje co, kiedy i o której będą ci przysyłali na maila

[...] Razem 36/19/65 kcal 567 VI. Przed Snem 0:00-1:00 - Ser twarogowy półtłusty 100g 19/5/4 kcal 133 225g- białko 80g- tłuszcze 370g- węglowodany Jakie najlepiej jeść warzywa? I kiedy? OMEGA-3 -> http://www.sfd.pl/OLIMP_Gold_Omega%2D3%26reg%3B_%2D_1000_mg-t294944.html ile tego brać?? WITAMINY-> Jakie witaminy? ZMA-> [...]

[...] na mase wykonywany 4 dni pod rzad jest nic nie wart - nie będzie efektów ciężkiej pracy. Poza tym źle połączyłeś partie - klatka+biceps/triceps, plecy+biceps, barki+nogi i kiedy se chcesz dorzuć przedramie i brzuch. Serie dobrze są na duze 4 na małe 3. Jeśli trening wykonujesz sprawnie nie zajmie Ci on dłużej niż 45 min. Z twoim stażem myśle że [...]

[...] 19/5/4 kcal 133 225g- białko UUU ZDECYDOWANIE ZA DUZO BIALKA!!BIALKO MAX 2,2GR NA KG MASY CIALA! ZMIEN TO. 80g- tłuszcze 370g- węglowodany Jakie najlepiej jeść warzywa? I kiedy? DO KAZDEGO POISLKU PO ZA OKOLOTRENINGOWYMI I NIE KONIECZNIE DO POSILKU NA NOC, ALE TEZ OK. WARZYWA-SWIEZE LUB MROZONE, SUROWKI,SALATK WLASNEJ ROBOTY..: [...]

No to tak jak ja kiedy jedziesz?

jeszcze takiego zdenerwowanego Federera nie widziałem jak po tej jednej z akcji, kiedy to piłka wątpliwie weszła w kort.

[...] tez bym nie bral kompa, nie ma to jak taki reset weekendowy, sam bym gdzies pojechal ale nie mam juz znajomych zadnych a slynny efekt jojo najczesciej wystepuje po hardcorowych glodowkach kiedy organizm wrecz blaga o ww. do tego zmeczenie umyslu, ciala itd naklada sie na siebie i sie zaczyna Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-08 21:50:29

kobiety lubia jaja ale doczepione do czegos sam teraz zrem kolo 8 i nie uwazam ze za duzo to jest. ciekawe kiedy mi 3 jajko wyrosnie hrrr dobre postepy nawet robisz. jak sie "zwymiarujesz" to wrzuc na forum

3 miesiące to chyba przesadziles z tym utrzymywaniem se kreatyny w organiźmie. to wex drugiego staka np. cp, dodaj "zbędne" mono -np. po treningu a cykl potem kontynuuj na hp- albo razem- jedna porcja cp, jedna hp i mono- jw. lub kiedy chcesz.

[...] jedna na pol i powinno pasic . ona sobie zamowi cole a ty wode i tez ok .z wszystkiego da sie wyjsc godzac obydwie strony . ja odkad mam dziewczyne nie traktuje cwiczen tak serio jak za czasu kiedy jej nie mialem . ciezki problem , twoj wybor . ja tylko przedstawilem jak widze sprawe i jak mozna ja rozwiazac a przynajmniej w jaki sposob sprobowac

[...] i przebiegało w przyjaznej atmosferze, prezes nie uniknął pytań o sprawy stadionu i sponsora, który będzie wspomagał Wisłę w nadchodzącym sezonie. Zgodnie ze słowami prezesa, we wszystkich tych sprawach trwają rozmowy, jednak nie chcąc składać obietnic bez pokrycia, o ich rezultacie będzie można poinformować dopiero kiedy sie zakończą.

Kur.. a przeczytałeś chociaż to co ja napisałem? Nie pytam się co jeść ale kiedy!

Bro zalezy jaka diete w trakcie cyklu bedziesz stosowal i kiedy ewentualnie ja zmienisz Jak chcesz mieszac T3 z clenem - poczytaj moj post o tym : jest w miare czytelny

[...] działa. Suwnica Smitha i zakładasz duży ciężar w małych "nominałach". U mnie to wygląda tak 20kg/10kg/10kg/5kg/5kg/5kg/5kg na stronę. Zaczynasz ćwiczyć i kiedy już nie możesz wykonać następnego powtórzenia, partner ściąga po jednym krążku z każdej strony. I dalej piłujesz, aż nie będziesz mógł. Gdy zostaje sama 20kg robisz do [...]

ja tez jakos nie odczułem nigdy żeby cynk mi pomógł, ale łyklałem mimo to. cóz, jak ktos jest bardzo podatny na retencję, nie widze innego wyjscia jak dodatek tamoxifenu lub ari. A moze po prostu przerzucic sie na krótkie estry wystarczy? Kiedy po enanie 400mg/week miałem naprawde widoczną retencję, to na propie 350mg/week praktycznie zerowa.

Areoby, areoby areoby. Sam miałem taki ale ja robilem brzuszki (370 dziennie) a potem A6W. Dopiero kiedy zobaczylem, że efekty byly mizerne zacząłem robić areoby! I pomogło! P.S Robiłem areoby i pracowałem przez 2 typgdnie (na gospodarstwie) i stracilem 5 cm ;). A po robieniu przez 3 miesiące brzuszkow - spadł raptem 1 cm :/ Dobra byłaby tez dieta [...]

dzięki a sugerujecie może jakiś konkretny sposób wykonywania treningu czy dobrze będzie np. jeśli zrobię tak: kiedy będę już w stanie zrobić jakieś 2 podciągnięcia to wezmę z tego 50% i będę cały tydzień robił te 50% potem sprawdzę ile mogę i znów tydzień po 50% - tak chyba w którymś linku widziałem sugerują co o tym myślicie ?

A moglbym do tego dokupic np mass xxl 3kg i kiedy skoncza sie isolaty zaczac go brac?

a kiedy ostatni raz robiles kupe???