kiedy

a moze pracujesz gdzies ciezko i w tym dniu kiedy masz zawroty wczesniej wykonujesz ciezka robote ?? moze krutko spisz albo jakas dolegliwosc Cie meczy, od dawna to masz ??

benzoesan sodu ... nie lubie kiedy ten skladnik gdzies jest ;p nie wolno wtedy zbyt wiele witaminy C przyjmowac

Witam mam pytanko czy jest w koncu jakis klub w Łodzi?? Jesli tak to gdzie i kiedy sa treningi??

wydaje mi się ze nie ważne jest kiedy cwiczysz a ważne jest żeby treningi w róznych dniach odbywały się w o podobnych godzinach:P pzdr!

Od kiedy wchodzi w życie ta uchwała ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-05 17:02:34

Zastapic mozesz oliwa, ew maslem a najlepiej w ogole nie jadac. Ja nie pamietam kiedy ostatnio jadlem pieczywo posmarowane czyms.

Z pewnościa ten trening jest za łatwy,dodaj ćwiczenia na brzych,biceps możesz trenować przy użyciu plecaka.Ile zrobisz pompek bez obciążenia? Ja kiedy robiłem pompki miałem na plecach 25kg i robiłem po 15 powtórzeń w czterech lub pięciu seriach.Nastepnie dodawałem jeszcze z 2-3 serie pompek załużmy w wąskim rozstawie.Wszystko zależy od twojej [...]

Spalacze tłuszczu mogą być pomocne. Co do diety to patrz też na to ile z kalorii które sporzywasz pochodzi z tłuszczów, ile z białek, a ile z weglowodanów. Z tych pierwszych powinno być jak najmniej(ale nie wogóle, jakieś max.0,8grama/kg masy ciała). Ważne też jest by posiłków było więcej, ale były mniejsze objętościowo, najlepiej tak co 3 [...]

szkoda szkoda, bo cena calkiem niezla (25zl/1kg) i podoba mi sie stosunek bialka do ww...ale coz, nie bede sie meczyl, mass xxl to pilem z przyjemnoscia! czekalem wrecz na porcje kiedy bede mogl wypic

Chłop ma troche racji. Ale trzymając diete bez podjadania wieczorkiem nie jest tak łatwo obrosnąc w tłuszcz... Ja przynajmniej od kiedy pozbyłem się zbędnego tłuszczyku trzymam ostro diete i to na około + 400 kcal i nie obrastam w tłuszcz... I co jakiś czas będe robił miesięczną redukcje, wtedy będe cały czas miał niezłą definicje. PS. Jako [...]

kiedy dostanę kase za koniec sezonu??

Viking Power KTO Arild Haugen (Norwegia) Boris Haraldsson (Islandia) Espen Aune (Norwegia) Hugo Girard (Kanada) Janne Virtanen (Finlandia) Jarek Dymek (Polska) Karl Gillingham (USA) Magnus Samuelsson (Szwecja) Mariusz Pudzianowski (Polska) Odd Haugen (Norwegia) Rene Minkwitz (Dania) Terry Hollands (Anglia) GDZIE Norwegia KIEDY 07.07.2007 Zmieniony [...]

oglądaj, Polska Reprezentacja w MŚ U-20 nie grała prawie ćwierć wieku i nie wiadomo kiedy zagra, a to może jej ostatni mecz w tych mistrzostwach (oby nie).

[...] jesteśmy zdrowi, nie spowodują odczuwalnego przez nas wzrostu temperatury, albo ciśnienia. Podobno będą sobie tam działać, ale na poziomie komórkowym. A ja głupi czekałem, kiedy mi się gorąco będzie robić hrhrhr albo będę miał dreszcze. Gdzieś na SFD też kiedyś o tym czytałem, ale nie mogę teraz znaleźć. A teraz zbieram się. Jadę w góry na 2 [...]

georgu jak myślisz kiedy powinnienem zaczac stosować białko? zaczynam ćwiczyć już 3 tyg:P:P wiem ze mało ale kumple mowili ze jak zaczynali to od razu kupywali kilogramami i brali:P:P

Jeżeli chodzi o wyciskanie dwa razy w tyg. do robie akurat to na kreatynce a normalnie tylko raz a co do ostatniego postu to zamierzam zrobic sobie przerwe ale będzie trwała max 2 tyg (od razu po cyklu). Zawsze kiedy zakładałem jeden telarz na strone typu (10kg, 20kg) To było mi ciężej niz bym całożył na strone 2x5kg.

KIedy mozemy sie spodziewac wyników?:D

s'mores to właśnie smak czekoladowego ciasta - pychotka, smak czekolady odchodzi w przeszłość bo s'mores go bije na głowe. Juz sie nie moge doczekać kiedy znów kupie sobie tą odzywke o tym smaku -5kg :)

[...] W walce możesz być tak ustawiony przez przeciwnika, że nie będziesz mógł wykorzystać swojej mocniejszej nogi i co wtedy :P? A zmiana pozycji to już ułamek sekundy kiedy jesteś w mniej wygodnej pozycji do obrony lub ataku ;)... przypomina mi się ten film... Karate Kid chyba co w finale przeciwnik zepsuł mu noge A TEN I TAK GO POKONAŁ [...]

6 dni w tygodniu to za duzo. Mozna tak cwiczyc ale wtedy trzeba wiedziec kiedy powiedziec STOP. Poczatkujacy raczej tego nie potrafia