kiedy

Siemka , nie chce pisać nowego tematu więc odswierzam ten . Wbiłem juz 10ml Primki i zjadlem 50 Tabsów Anavaru czy;o 1/4 zza mną , mam jeszcze t3 i kiedy najlepiej go dorzucic i w jakich dawkach?

Witam posiadam 10 strzałów Propa po 1ml , kiedy go zapodać do tego cyklu?

Witaj, musisz ogarnąć podstawy z zakresu odżywiania . Suplementy/odżywki stosujemy wtedy kiedy mamy dopracowaną dietę.Gainer to uzupełnienie diety ,wiec w ciemno picie jest bezsensu. Przeczytaj: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

No właśnie szkoda mi tego, co już zdobyłem (masy mięśniowej), ale za bardzo nie mam kiedy indziej biegać... To mówisz, że lepiej białko po przebudzeniu i dopiero w teren, czy pozostać przy tej glucie? Myślałem, żeby białko po bieganiu, przed śniadaniem...

Do kiedy będą efekty, myśle, ze spokojnie 6-8 tygodni.

[...] zrobione... 3 serie starczą przedramię uginanie ramion nachwytem po bicku, superseria uginań nadgarstków nachwyt+podchwyt po tricku brzuch tu polecam szczególnie wzniosy bioder, allahy i planki wszelakie! podział: klatka triceps/biceps plecy barki triceps/biceps nogi brzuch przy plecach i nogach lub tylko nogach, przedramię wtedy kiedy ramiona ;)

Więc jeśli nie biegasz z nożem po mieście to znaczy, że będziesz go zabierał wtedy kiedy uznasz, że się przyda? A jak się przyda to chcesz używać czy straszyć, że użyjesz. I na ile twoim zdaniem posiadanie noża pomoże Ci wybrnąć z opresji. Bo tak naprawdę to ja cały czas nie do końca rozumiem co chcesz wiedzieć? Rudy kot w Combat/Samoobrona [...]

btw z kowalem z linku z poprzedniej strony startowalem w zawodach kiedy rodzilo sie mtb w polsce

O ile zalicza sie to do problemow kardiologicznych, to tak jak wyzej napisalem.. Mialem ten sam motyw i te same efekty kiedy pilem przez dwa dni alkohol. Ale wtedy bez zadnego wysilku fizycznego, po prostu wstalem dnia 3ciego i mnie dopadlo. A co do rozgrzewki przed cwiczeniami, to tak - robilem. Juz nie ma pamietam jak bylo z oddechem, czy [...]

zdrowia gejku ! :* i oby Twój przyszły teść był tak dobry jak teraźniejszy a tak wogóle to Ci zaśpiewam ichvj Wiesz. Zaufaj mi, jak chcesz. Zaczaruj mnie, jak chcesz. Pokochaj, kiedy ja, sam ze sobą kłócę się. Oddychaj dla mnie. Spójrz czasem w oczy me. Zastanów się. No zastanów się!! I... Chodź tu do mnie, poczuj się swobodnie,

[...] Aten, choć z kategorii 100 kg. Początek walki należał do Makarau, w końcówce Janusz rzucił się do ataku, ale nie zdołał odrobić strat - przyznał Błach. Sukcesu sprzed roku, kiedy wywalczył brązowy medal, nie powtórzył Przemysław Matyjaszek. Judoka Czarnych Bytom w kat. 100 kg odpadł z turnieju po porażce przez ippon z Grekiem Dionizisem [...]

[...] więc po 8 miesiącach (ACT i masówka cykliczna plus dłuższe przerwy) powinienem wrócic do cyklicznego. Fakt. Tylko teraz... nie mialem zadnej diety, po 8 miesiącach cwiczen, kiedy apetyt mi dopisywal zalalo mnie niezle tluszczem ( tak mysle ze 5 kg pasowalo by zrzucic)Jak rozplanować trening ? Biorąc pod uwage że dysponuje jedynia sztanga, para [...]

1. kazeina jest swietnym bialkiem :D 2. serwatka jest swietnym bialkiem :D 3. miesznka ma tez swoje plusy :D wszystko zalezy kiedy i za ile :D

motywuje mnie to ze kiedys( za 2 lata) chce zostac policjantem. ale najwieksza motywacja jest dla mnie moja zona- kiedy z nia wyjde gdziekolwiek to nie chce aby zaczepiali nas w zaułkach jacys gangsterzy, a jak juz do tego dojdzie to chce miec siły i umiejetnosci aby sobie z nimi poradzic..

[...] Bo chyba sila na plaskiej nie ma wielkiego znaczenia w bezpieczenstwie na ulicy, w pracy, banku, czy gdzie tam jeszcze chcecie. 'I to najwazniejsze. Do tego kiedy rzuciła mnie panna to praktycznie mogłem nie wychodzić z siłowni...' Potwierdzam, ze fajne zabicie czasu jak sie ma jakies problemy ) 'a motywacją było pokazanie jej [...]

warzyw nie brałem zbytnio pod uwagę bo z tego co przeczytałem to wchłanianie jest dość niewielkie - u mnie znaczną część zapotrzebowania na wapń poklrywają właśnie warzywa i.... woda a chelat wapnia daj kiedy będziesz pamietał

kiedy chcesz wejść na cykl?robiłes teraz pct?

nie rozumie za bardzo skończyłeś tamten cykl dokładnie kiedy? i jak z pct?rozpisz to dokładnie

uwazam osobiscie ze nawyrobienie tricepsow najlepsze sa pompki kiedy dlonie masz blisko siebie tak ze przed klatka stykaja sie z soba palec wskazujacy lewej i prawej reki oraz kciuk prawej i lewej "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"

Ćwiczenie raz w tygodniu na siłowni na pewno coś da , chodźby to, ze nie będziesz notował dużych spadków wyskoku. Kiedy skończyłeś ostatni program na jumpa?