kiedy

[...] nie wiem jak oszukiwal to triceps pracuje i "puchnie" niepomiernie bardziej niz najszersze i piersiowe. Francuz zza glowy mocno angazuje glowe dluga, szczegolnie kiedy ruch przenoszenia jest wielostawowy. Tutaj mamy wiec kolejny przyklad ze odstepstwo od pedantyzmu daje korzysci.. tak dlugo jak dlugo nie zrobimy sobie krzywdy. A co do [...]

[...] to odblokowanie psychiczne. jednak cały czas sobie powtrzałem jak mantrę ,że klata nie idzię ,bo jest genetycznie słaba no i ...nie poszła. wszystkie partię poszły w górę od kiedy robię zygzak: udo o 3cm ,przedramię o 1,5 cm ,łydka o 2cm ,biceps o 1,5cm ,klatki nie mierzyłem. jednak patrząc na nią widzę ,że jest bardziej masywna i ma lepszą [...]

Hard, a kiedy Rafal wraca?

slabizna nie wiem, kiedy zaczną coś grać

[...] problem, pomozcie: na glucosaminie pisze aby brac 2 kaspsulki dziennie podczas posilku , to ja se wezen np. do obiadu. na gold omega 3 pisze ze 1 kapsulka 2 razy dzinnie - kiedy moge brac?? na vita-min nic nie pisze i nie wiem jak brac, co proponujecie? Facetka w sklepie powidziala ze glucosamina starcza na miesiac(zgadza sie bo sie bierze 2 [...]

jakieś 3 litry, w dni kiedy biegam to może doszłoby do 4l

40kg first time przy wadze 63kg.A po 3 miesiącach 60kg.Wg mnie progress niezły biorąc pod uwage to że przez pierwsze 2 miesiące niewiedziałem nic o diecie i chodziłem na siłownię wtedy kiedy mi się chciało.

[...] za wszystkie rady - lod, altacet i masc pomagaja, noga wyglada coraz lepiej. Jest megakrwiak, ale to chyba dobrze ;) Opuchlizna coraz mniejsza. Przy chodzeniu booooli - kiedy miesien sie rozciaga albo napreza. Zastanawiam sie ile to potrwa, ale na oko to jeszcze troche (nawet dluzesze troche). Co do ochraniaczy na treniengach - u nas sa [...]

Kiedy będzie nabór z monohydratem ??

FULLBLOWN kiedy jakies nowe fotki ?

Czy moglby mi ktos napisac gotowa diete .Chodzi mi o to zeby bylo tam co mam jesc kiedy i jakie ilosci.Prowadze nieco inny teryb zycia poniewaz pracuje od 22 do 6 i spie do 14........ Bylby7m bardzo wdzieczny za pomoc.Pozdrawiam

[...] już w Blistry pakowane. Jedna myśł się więc nasuwa: Duże mięśnie, wielka siła, za najlepszą cenę od OLIMPA i BIOGENIXA. Tak więc kiedy suple te kupujesz to wiele zyskujesz i w kieszeni i pod skórą nie brakuje ci niczego. 7.Sieć sklepów SNC, czyli Sport Nutrition Center. Wyłączny [...]

Michał zakłada bandaże kiedy robi mc w sumo. Dla zabezpieczenia kolan,a mniej do pomocy.

[...] oszukiwania podczas wyciskania. Zawodnik podczas opuszczania sztangi unosi głowę z ławki równocześnie dotykając sztangą klaty.W tym momencie klata lekko się obniża,ale kiedy zaczynamy dynamicznie wyciskać,równocześnie opuszczamy głowę na ławeczkę.Powoduje to wypchnięcie klaty do góry równo ze sztangą.Dla mniej wprawionego oka wygląda [...]

tricek to kiedy w koncu sie przymierzasz do cykliku?

Jacku a co z ostatnim posilkiem ja jestem zdania ze powinien byc czysto bialkowy bo i po co jeszcz obciazac uklad pokarmowy w fazie kiedy on zwalnia obroty i zaczyna sie regeneracja<sen> I jeszcze jedno zycze wam Wesołych Świąt naprawde dużo sie dowiedziałem czytajac odpowiedzi od was wielkie dzieki pozdro Zmieniony przez - junior26 w dniu [...]

Dzikafaza: Dokladie takiego samego posta juz Ci skasowalem. Tamten temat jest zamkniety bo ludzie dowalaja wlasne programy kiedy ja nie mam czasu odpisac. http://www.sfd.pl/temat304329/ Juz dawno nie widzialem takiego napalenca. Zasmiecasz mi tematy powtarzajac sie a tym razem to przegiecie. Ocenie plan w tamtym zamknietym temacie. Ale jeszcze [...]

[...] spore klopoty. Po 3 latach treningu siadow i ciagow PONIZEJ MOZLIWOSCI zupelnie pozbyl sie klopotow z nim. Wazy ponad 120kg, wiec mocny kregoslup to bardzo wazna rzecz dla unikniecia "zmeczenia materialu". Nawet nie wiadomo kiedy stal sie silniejszy ode mie... no ale jak sie wazy o polowe wiecej i ma sie predyspozycje strongmana...

Siedzi mocno w sklepie i zastanawia się kiedy zajadę by się pdotuczyć... zdr.

Tak for maj tatuś kiedy wysyłacie ? ok. dostałem maila, dzięki za rabacik Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-21 12:01:37