kiedy

a wdni nie treningowe spalacz i aminki kiedy???

a co z kreatyną? może ktoś mi rozpisze jakie ilości brać, kiedy itd.

to kiedy beda wyniki :):):):)):):)) trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

Od kiedy Cwiczysz ??? i ile masz lat ??? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-07 20:10:33

Ogólnie to mam 22 lata, diete mam dosyc tlusta (typowo ślaską: dużo i czesto golonko, kielbasa, smalec itp.) na silowni nie cwicze bo niemam kiedy, po robocie jestem ledwo zywy i odpoczywam.

[...] wszystkich ) chcę ją poprawić. Może być taka sytuacja i np. jutro do mnie zadzwonią i powiedzą: "panie Rafale testy odbędą się 12 marca." I właśnie chce wiedzieć kiedy zacząć tą redukcje i pracę nad kondycją bo zależy mi aby z tego cyklu wyciągnąć jak najwięcej chociaż już jestem zadowolony ze wzrostu siły. Rozumiecie o co mi [...]

kiedy brać : miałem na mysli konkretna porę (np po treningu, między posiłkami etc)

kiedy skonczyles ostatni cykl? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Teraz już wcale od kiedy nerki bolą. Ale mimo to, że białka mniej, więcej warzyw różnych różnistych, bo sezon się zaczął przecież i ochota większa... Czasem jem malutko białek ( nie w odżywkach), a jak po kilku dniach odpoczynku jem znów do oporu, to tak czy siak czuć, że w nerkach coś nie halo... Pobolewają lekko, nie jakoś mocno, ale jest pewien [...]

robia cwiczenia na sile i dynamike. nie ma dochodzenia do zalamania miesniowego a za to duzo serii po 1-3 powt z progresja ciezaru! rozbic to mozna w uproszczeniu do : -wyrutu z unikiem -zarzutu z podejsciem pod sztange -przysiady przednie. wyskok dosiezny wymaga jednak rowniez cwiczenia samego wyskoku! http://www.youtube.com/watch?v=OBRKxCp2mp8 [...]

Ok, dzieki...a tak poza tym to kiedy mam wazyc ryz, rzed czy po ugotowaniu, bo dzisiaj zaobserwowalem, ze to dosc znaczna roznica??

A możecie podać konkretną datę kiedy ruszy? Zaczęła się szkoła (klasa maturalna) i pewnie codziennie nie dam rady podbijać na forum Mam nadzieję że rozumienie Pozdr Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-09-01 11:36:37

ej no to kiedy konkurs? Marbo organizujcie cos :D

wyszło jak wyszło. Od kiedy z clomidem wystartować ?

[...] brac to przez pol roku,bralem rok temu i 7 kg czystej masy zrobilem. to co mam teraz chcialem poloczyc z susta potem mam zamiar walic do lata samo hgh.pytam na forum kiedy co zaczac po jakim czasie dolozyc suste czy moze najpierw zaczac susteale a po kilku tydodniach hgh? mysle ze 2 fiolki mi starczoa na poczatek. Myslalem o tym zeby [...]

w smie trudno ocenic czy to wina samego suplementu, czy np okresowej wirusowki, czy moze samej witaminy B6 ktora moze wplywac na funkcje ukladu nerwowego. od kiedy suplementujesz daa?

uzupelnij wtedy kiedy ci brakuje niby proste a jednak ......

no to skoro wiesz ze brakuje to musisz tez wiedziec kiedy

Musli zamień na płatki owsiane. Przed snem bez cukrów niestety, żadnych słodkości. Chleb, makaron i ryż oczywiście razowy? Kiedy trening? Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-03-31 18:21:28

nie wazne kiedy trening skoro dziewczyna brzuszki robi banany nie dawaj na redukcji. Chleb z poledwica za slaby jest, pytales o rozklad, to co podales nawet nie zbliza sie do tego co napisalam Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-03-31 18:42:06