kiedy

"norma" to pojęcie względne - jest to ilość która nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, w porównaniu z wyglądem fitnesski w okresie startowym natomiast jest to o dużo za dużo (niekoniecznie natomiast off season kiedy ta sama fitnesska robi masę)

planuje codziennie rano rower ok 45 - 60 min na czczo i tu kolejne pytanie czy kreatyne brać przed porannym rowerem czy też po ?? a i jeszcze jedno może i głupie pytanie jak to jest z wodą podskórną ?? kiedy podczas zbijania brzucha pije dużo wody nie nie będzie się to jakos pod skóra odkładało ?? Z góry dzieki z odpowiedź

Nie napisałeś dokładnie kiedy brałeś Shocka i Storma, jeśli skonczyłeś go na dniach to odpocznij od krety troch. Dużo jest suplementów. Jeśli masz bardzo dobrą dietę, to nei musisz kupywać białka, gainerów, jeśli widzisz braki, to kup je. Najlepszą renomę na sfd ma: No-Xplode (booster), Dorian (booster) Xpand (Stack), Green Magnitude (Stack), [...]

[...] ale żeby to nie było jakieś bardzo obciązające organizm. Mrówa pisał że suste sie bije 200-300 na tydzień więc skoro mam 8 amp to mi starczy na 8 tyg cykl zakładając że będe bił 250 / tydz czyli 1amp. Po tym chcialbym wziac prolke mam 7 amp jak pisalem więc kiedy najlepiej brać to prolo ? no i na odblok mam clomid 2 opakowania. Dzięki z góry

http://forumprawne.org/prawo-karne/192484-zamazanie-wyroku-kiedy-praca-w-policji.html

[...] tak ma być. Kiedy jeżdżę normalnie, tzn bez obijania się, ale i bez przesady osiągam tętno 100-110, czyli jakieś 50-55%. Prowadzę 3 razy w tygodniu zajęcia z high-low, ale kiedyś prowadziłam więcej, i na pewno mam dobrą kondycję. Ale chciałabym zrzucić z 3 kg tłuszczyku. Czy przy tak niskim tętnie to w ogóle możliwe? Czy moze to określenie [...]

racist ja bym tego nie jadl nie przejmuj sie kiedy straci najmniej btw bo sa to wartosci minimalne i nic na to nie poradzisz, urozmaicaj, jedz jajecznice, omlety, jaja na miekko, na twardo itd

Ja trenuje na siłowni w poniedziałek , srode i piatek . Bieganie rower czasem po siłowni ale głównie wtorek , czwartek i sobota lub niedziela . Kiedy i ile tabsów brac danego spalacza ?W sensie w któe dni

Anubis a od kiedy chodzisz na siłownię ? Ile zbudowales masy mięśniowej przez ten czas ?

dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x Ile masz towaru i kiedy chcesz zacząć cykl?

wystarczy ci jedzenie kiedy jesteś głodny i dużo białka.

jest tylko boks K1 Kung fu vietnamskie (chodzilem ale cos mnie zrazilo) Skoro tak to nie zdziw się kiedy WT cię zrazi.

Lepiej nie ryzykować i kupić porządny sprzęt.Chyba nie muszę pisać, co może się stać, kiedy trzymasz 200kg na plecach i taki tandetny gryf ulega uszkodzeniu.

[...] seria zwiekszasz obciazenie trzymajac sie tej samej ilosci powtorzen. reszta glownych cwiczen-5x5 wersja objetosciowa ze stalym obciazeniem we wszystkich seriach. z chwila,kiedy poprawnie technicznie,bez ruchow oszukanych,wymuszonych to osiagniesz-zwiekszasz ciezar na nastepnej sesji i znowu starasz sie wykonac 25p total(5s x 5p). serie [...]

[...] ze jedza wiecej kalorii niz potrzebuja ? nie potwierdzaja tego praktyczne przypadki jak np. moj ojciec ktory podczas odchudzania jadl wiecej kalorii niz podczas okresu kiedy sie roztyl...a jest endomorfikiem...zrezygnowal ze slodyczy i pieczywa...tylko wolne wegle i bialko + troche tluszczy...chudl regularnie 4kg miesiecznie...bez aeroboow [...]

oliwa byla w diecie ale nie napisalem o niej bo nie bralem. Jak mam ja spozywac pic z lyzki? jak tak to kiedy

Dzięki za odp. Wiem że ALA, i z racji tego kupiłem te capsy. Kiedy najlepiej łykać?, nie bedzie za mało? (fundusze są), waga 100kg.

może to Ci rozjaśni https://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo https://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html

[...] by mnie szybciej do grobu niż zła sławą owiany cukier :D. Jedzmy zbilansowane posiłki, regularny ruch i te całe ig posiłków można sobie w tyłek wsadzić. Był czas kiedy mój Tata miewal nieco wyższy cukier, potrzebował dobry wynik do okresowych do pracy i gdy miał ochotę na kawałek ciasta to zjadł, ubierał i się i fundował sobie żwawy [...]

a więc śniadanie ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej JAKA ZUPKA, Z CZYM KANAPKI, ILE KANAPEK? potem w czasie lekcjiTZN. O KTÓREJ? szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jemZNOWU, O KTÓREJ? (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankieJEDNEGO CZY WIĘCEJ, Z MACA CZY JAKIEGOŚ [...]