kiedy

Miałem usg i prześwietlenie i nic tam nie widać. Mam łokieć golfisty i przy moim ostrym treningu nic z tym nie można za bardzo zrobić, blokada pomoże na kilka miesięcy i będę mógł startować na zawodach. A co więcej... Byłem u dobrego lekarza sportowego kadry polski. Kiedy myślicie że mogę mocniej zacząć trenować? Bo planuje po 3 dniach od zastrzyku

no ja jem jakieś zupy wszelkiego rodzaju ;D jakieś kaszki , gainery pije ,jogurty, jakies zupki z amino kiśle, ostatnio próbowalam zmiksowane miesko z kurczaka z ziemniakami i rosołem dało rade przełknąc nawet nie bylo najgorsze :) ale ogolnie zmiksowane jakiekolwiek mięso mi nie smakuje , odliczam tylko dni kiedy mi to zdejmą... ;/

kiedy bedzie oxa,czy wogole bedzie

maja miec bo sam bede odkladal sobie ale kiedy to wrozka pl

no i super(az morda mi sie cieszy). juz wiadomo cos?(pierwsze opinie;). jesli tak jak reszta to kozak. teraz pozostaje nam jeszcze poczekac na oxa(miczelx nie wiesz kiedy)

kiedy zaczynacie te masterki ? bo mam zamiar w kwietniu ruszac.

no mysle ze te 2cm w lapie to trzeba bedzie poswiecic, moze 1,5 jak dobrze pojdzie :-) ciezko (mi) wylapac moment kiedy zaczyna leciec za duzo miesa, wiec ja dla pewnosc daje wiecej soku %-) awax trena to moze nie, ale masteron pewnie poczujesz, wiec uprzedz laske zeby zaczela nosic kask i wogole zeby sie nie odzywala %-)

skoro temat byl juz niedawno odswiezony to pozwole sobie zapytac czy ma znaczenie kiedy sie bierze porcje - przed/po posilkiem przed/po treningu?

mam pytanko oplaca sie brac clena TYLKO w dni nie treningowe (tzn. bez treningu silowego) kiedy robie 30-40 min aero + brzuch? ( czyli 2 razy w tyg) cel: zdobywanie jak najczystrzej masy miesniowej Zmieniony przez - karp007 w dniu 2012-09-18 21:28:25

[...] bedzie bolec. Pojedziesz raz cie nastawi nie pytajac o nic i jak bedziesz mowil co masz dokladnie z kregoslupem to powie ci przyjedz za tydzien.Ja jezdzilem do niego od 2009 kiedy w pracy pracodawca powiedzial mi o nim i zebym jechal bo nie chce patrzec jak ja chodze i wykopuje noga z bolu.Poczatkowo nie chcialem bo wiadomo, ze mozna nawet praez [...]

[...] spoko rękawice Top Kinga albo Twins.....później była mowa o Grandsach czy Lonsdale ale coś tam coś tam i chyba w końcu sam zamówię. Brać gdzieś w PL i nie przejmować się kiedy i czy dojdą do Naszego Kraju? Czy też może kombinować coś z zagranicy? Mówimy o rękawicach znanych producentów, na Top King czy Twins w PL raczej się nie szarpnę [...]

Pomiary to kiedy, bo coś nie na bieżąco jestem @@-)

[...] z treningu SW. Cyt. Sensei-a mamy "grzechotki z nadgarstków":)). Chyba wolę Front Squats}:-(. Na treningu wyszło, że po wczorajszej siłowni mam zakwasy (nie pamiętam kiedy miałam ostatnio) i to głównie na plecach%-). W planach mam zaraz callanetics (jako uzupełnienie po). W ogóle, czuję się rewelacyjnie. Wszystko mnie boli:-D. Wiem, że [...]

Dobra, koniec tego pyerdolenia się. Kiedy będzie jakaś konsultacja przysiadowa u Ani? :->

[...] Cały czas czuję się zmęczona i boli mnie całe ciało. Nie wiem, co się stało, ale @ się nie pojawiła, mimo wcześniejszych znaków (nawet nie wiem kiedy powinna być dokładnie, bo zguiłam kalendarzyk, w którym sobie notowałam ). Mam nadzieję, że to tylko przetrenowanie}:-( Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-21 [...]

[...] tabelki muszę robić od początku, ale teraz nie zapisuje danych. Działa w sumie tylko internet, a na wszystko inne dostaję info, że nie mam miejsca na dysku. Nie wiem, kiedy wkleję ostatnie dane i ćwiczenia. Może pożyczę laptopa od kogoś i wtedy. Proszę o cierpliwość i trzymajcie kciuki, żeby chociaż ten internet dalej funkcjonował, bo bez [...]

obserwuje, kibicuje :) kiedy jakieś foty?

[...] z nich które są najbardziej godne polecenia jako mocne i wytrzymałe uniwersały do treningu rekreacyjnego? Performer czy Tactic Pro? przy treningach średnio 2x tyg odczuję różnicę między skórą naturalną a tworzywem? co jest lżejsze? bo i to ma dla mnie znaczenie w sparach, skoro już zakładam 14 oz, kiedy moi sparingpartnerzy mają po 10 lub 12.

[...] ale w takim tempie i z taką niemocą, że po 40 miałam ochotę znowu położyć się do łóżka. Skończyłam jednak i poszłam biegać - 40 min. wymęczonego, marnego truchtu. Oj - kiedy wrócą mi siły? Rozciąganie po - jedyna rzecz, która mnie jeszcze pozytywnie nastraja. Na obiad zrobiłam sobie coś ala tortila z indykiem, tyle, że upiekłam placek z [...]

A kiedy Tyś kogoś zawiodła ? Liczę na podsumowanie ,bo zapowiada się jazda .:-D I zamówiłam yerba :-) no dzięki Tobie :)