kiedy widac

Glaca nie bylo kiedy jutro cos bede robił jedynie dzis posciagalem sobie te takie plansze skadś co widac jakie mieso pracuje

[...] tygodniu być na tych 2500kcal. W razie czego od nastepnego tygodnia dołoże jeden posiłek i będzie już ok.2900 kcal. Mówiąc szczerze przeraża mnie trochę ta liczba :) byłem kiedyś na jakichs dietach redukcyjnych, w życiu nie jadłem aż tyle:) Katowałem się kiedyś dietą w stylu : 1. Jajka + platki 2/3/4/5 kurczak + brokuł 5 twarożek.. do tego [...]

[...] mordercza dawka, tym bardziej że większość zawodników od kilku miesięcy gra bez zmian z powodu wielu kontuzji w kadrze. Co gorsze, kalendarz jest tak napięty, że nie ma kiedy odpocząć, bowiem jeszcze przed świętami zaplanowane są ćwierćfinały Pucharu Polski. Dlatego trenerzy Skry zdecydowali się na radykalne rozwiązanie. - Chcemy, żeby do [...]

[...] to co sie potrafi a jak się mało potrfi to lepiej nie pokazywać tylko opowiadać co sie potrafi najlepiej sprawdzic to na swojej skórze i dopiero wtedy sie wypowiadać... - kiedy ? http://leungtingwingtsun.files.wordpress.com/2009/01/pict0054.jpg?w=460&h=345\ jestem na tym zdjęciu a ty gdzie [...]

Ja nie wiem kiedy ten czas mija. Generalnie w nowej pracy roboty dużo. Ale myślę, że się ogarnę i będzie lepiej, bo dzisiaj jak widać znalazłam chwilę przy kawie, żeby w końcu napisać. Niby praca 8-16, ale zanim przyjadę z dzieckiem a czasem z dwójką to jest 17 a jak z dwójką to i 17:30... A o 19 kolacja i szykowanie do spania. Schodzi do [...]

[...] skakanek, uderzeń w worki, smród potu, krwi i łez to tworzyło i tworzy klimat który podoba mi się do dziś. Lecz czas leci nieubłaganie i dziś jestem już starszy, czasy kiedy jeździłem na zawody „kariery” zawodniczej już u mnie minęły, obecnie łącze treningi z pracą. Treningi nadal traktuje w 100 % poważnie i z pełnym [...]

[...] "To był wielki dzień norweskiego narciarstwa z pięcioma naszymi skoczkami w pierwszej "18" świata. Widać, że ten niedoświadczony zespół dużo się nauczył od kiedy Mika Kojonkoski się nim zajął. Konkurs w Bischofshofen pokazał, że Norwegia znalazła się z powrotem wśród najważniejszych nacji w tej dyscyplinie" - dodała gazeta. [...]

[...] szansę na miejsce w pierwszej trójce. Telewidzowie pewnie nie są w stanie tego dostrzec, ale w Sapporo warunki bardzo się zmieniały. Widać to było po zachowaniu nart: kiedy nie ma noszenia, skoczka ciągnie do dołu. Można to było często zaobserwować podczas niedzielnego konkursu. Adam oddał drugi skok w zupełnej ciszy i to był skok krótki. [...]

[...] na wolnych ciężarach, że dopchanie się do ławeczki lub sztangi to cud. Na szczęście bycie jedyną kobietą w tzw "męskiej części" ma sowje zalety - jeszcze mi nikt nie odmówił kiedy poprosiłam o zamienianie się np. przy sztangielkach.:-D Panowie mnie już trochę znają więc spoko. Wypychanie bioder ze sztangą to w dalszym ciągu wyzwanie dla mnie - [...]

[...] minimalna ilość posiłków tam to 4, więc nie przedłużałam i wróciłam do swojego IF. W sumie na IF z przerwami jestem już rok i mogę powiedzieć, że weszło mi w krew. W dni kiedy mam wolne nie stosuję zazwyczaj, bo jakoś mi dziwnie z dziećmi nie usiąść do stołu choć czasem piję tylko kawę. Po zakończonej redukcji nr 2 wrzuciłam na luz i trochę [...]

byk z niego jest ale jak jest sam na zdjęciu kiedy stanie obok innego zawodnika o przyzwoitym wzroście (żeby nie było ze przy dexterze wygląda super)to widać ze jest mały ma szkielet dziecka jak wyjdzie na scenę z wolfem to bedzie jego cieniem choc fakt ze wygląda super i robi niezła formę na zawody to przez ten szkielet nigdy nie bedzie naprawde [...]

[...] za stary na uprawianie jakiegokolwiek zawodowego sportu walki. Czy w czymkolwiek im to przeszkodziło? Blisko dekadę Fiodor bezsprzecznie panował w wadze ciężkiej, jednak kiedy pierwszy raz został zdominowany przez większego rywala natychmiast pojawiają się głosy iż powinien zejść do półciężkiej, bądź – o zgrozo – powinno [...]

[...] jak z pomocą kolan ponad 20x no ale tez byłem lżejszy.Teraz też nie wygląda to najlepiej i widać że nie jestem podciągaczem:) Wyciskania na dużych ciężarach nie robimy od kiedy zajmujemy się WW czyli od 9 lat przygotowując się do WW z CC nie zakładam więcej jak 10kg więcej od własnej wagi. W sobotę będzie próba podciągania z obciążeniem sam [...]

[...] Póki co nie mam ochoty na szarpanie. Początek zeszłego roku był też delikatny, nie ma co się spieszyć. Pozdr. Zmieniony przez - badassgym w dniu 2016-01-18 21:49:49 wlasnie jak patrzyłem na Twoje treningi ,to pomyslalem o kontuzji i kiedy nastapi ,wiedzialem ze tak sie stanie ,ale nie podejrzewalem ze tak szybko ,zycze powrotu do zdrowia

[...] był też delikatny, nie ma co się spieszyć. Pozdr. Zmieniony przez - badassgym w dniu 2016-01-18 21:49:49 wlasnie jak patrzyłem na Twoje treningi ,to pomyslalem o kontuzji i kiedy nastapi ,wiedzialem ze tak sie stanie ,ale nie podejrzewalem ze tak szybko ,zycze powrotu do zdrowia Ból to słabosć opuszczająca nasze ciało. U mnie akurat bardziej [...]

[...] serię od poniedziałku, tyle, że póki co nie mogę zwiększyć obciążenia, bo ta dycha w tej chwili to szczyt moich możliwości i pod koniec to ją już z dużym trudem podnoszę. kiedy pomiary? Będą, w następną sobotę, właśnie spodziewam się miesiączki, więc muszę przeczekać, bo spuchłam jak piłka warzywa tez jesz w dużych ilościach tylko nie [...]

Machida - widać że ma dziwny styl. Np. w chwili kiedy przeciwnik wchodzi z łapami w stójce Machida często wyczekuje do ostatniego momentu i strzela prosty w typie oi-tsuki z cofniętej ręki. Widać że wiele technik kontrujących bije w sposób tzw. przełamujący jak to dawniej na shotokanie uczyli. Co poświadczy np. Ortiz, który po jednym trafieniu z [...]

[...] też proszę spytać trenera Lozano. Wyciągnąłem z tej lekcji wnioski. A nie miał Pan myśli, by rozstać się z kadrą na dobre? - Miałem, w mojej głowie kłębiły się różne rzeczy, kiedy na przykład kadra zdobywała srebrny medal na mistrzostwach świata. Powiedziałem jednak sobie, że wciąż chcę grać dla Polski, a nawet jeśli się nie uda, to pobyt na [...]

Od kiedy zacząłem ćwiczyć to kibicuje cutlerowi, dla mnie zawsze będzie najlepszym kulturystą i potwierdził że jest najlepszy w tym roku ocenianie zawodników na Mr O było jak najbardziej zgodne z tym co sam myślę po obejrzeniu wszystkich dostępnych mi materiałów, żal mi tylko tych co oceniać nie umieją widać to szczególnie w 1 części tego tematu. [...]

[...] Oczywiście trafiają się kulturyści czasem którzy mają wszystko, np Sergio, Arnold, Ronnie (zanim brzucha nie dostał) , Paul Dillett. Nieestetyczny to był Jean Pierre Fux, kiedy miał brzuch jak kobieta w ciąży. Jeśli ktoś jest proporcjonalny, to jest estetyczny na scenie, kropka. Dla wielu tutaj estetyczny znaczy "mały", bo tylko tym [...]