kiedy posilki

Czy tylko mi się wydaje, czy posiłki Dodo od jakiegos czasu zaczęły prezentować się dużo ciekawiej ?:-D mi jest obojętne co zjem w tygodniu, byle makro się zgadzało, ale od kiedy narzeczona się pilnuje i nie buntuje jak jej liczę to kombinuję z posiłkami, bo jest wybredna :-P jaja i kapucha schabik z brokułem i schabik z pomidorem i mozarellą [...]

Wojmir28 Za jakie momenty uznalbys te ''odpowiednie''? Wtedy kiedy mamy najwieksza wrazliwosc na slin, czyli post wo, czy o jakichs innych mowisz, w ciagu dnia rowniez? Tj glownie chodzi mi ktore posilki bys dal jako te stabilne tj wegle zlozone a w ktorych wiecej prostych? Bo skoro mowisz ze walą na sloiki dzemy itd to musi byc tych moemtnow [...]

Wojmir28 Za jakie momenty uznalbys te ''odpowiednie''? Wtedy kiedy mamy najwieksza wrazliwosc na slin, czyli post wo, czy o jakichs innych mowisz, w ciagu dnia rowniez? Tj glownie chodzi mi ktore posilki bys dal jako te stabilne tj wegle zlozone a w ktorych wiecej prostych? Bo skoro mowisz ze walą na sloiki dzemy itd to musi byc tych moemtnow [...]

Wojmir28 Za jakie momenty uznalbys te ''odpowiednie''? Wtedy kiedy mamy najwieksza wrazliwosc na slin, czyli post wo, czy o jakichs innych mowisz, w ciagu dnia rowniez? Tj glownie chodzi mi ktore posilki bys dal jako te stabilne tj wegle zlozone a w ktorych wiecej prostych? Bo skoro mowisz ze walą na sloiki dzemy itd to musi byc tych moemtnow [...]

Chcę rozbić 25 mg mety na 4 porcje(4 posiłki). 3x 5 mg, raz 10. Te 10 mg kiedy najlepiej wziąć? Do porannego posiłku czy do ostatniego?

Chcę rozbić 25 mg mety na 4 porcje(4 posiłki). 3x 5 mg, raz 10. Te 10 mg kiedy najlepiej wziąć? Do porannego posiłku czy do ostatniego? Do porannego

jedyny wplyw jaki ma w jakim czasie zacznie insa dzialac, tak maksymalnie, a co za tym idzie warunkuje Ci to czas kiedy masz zjesc posilki. ja np. lubie ten pik novorapidu ktory jest w okolo tych 1.5h, bo jest to wlasnie czas, w ktorym znajduje sie na silowni po posilku i przybiciu insy pre. i wtedy wiem, ze zaczynam cwiczyc, insa ma swoj pik i [...]

[...] to by bylo to samo co przed laty %-) a zyly i prazki super sprawa ale tez kazdy ma inne i inaczej wygladaja a z pora jaka sie wstrzeliles? dla mnie to tam nie ma znaczenia, kiedy robilem redu czy mase, w lat to mi bylo ciezej redu robic z pogoda, fajnym zarciem itd. wiec na jesien to mi zawsze najbardziej odpowiadalo :-) z pasem i cm to ci [...]

Wojmir28 Za jakie momenty uznalbys te ''odpowiednie''? Wtedy kiedy mamy najwieksza wrazliwosc na slin, czyli post wo, czy o jakichs innych mowisz, w ciagu dnia rowniez? Tj glownie chodzi mi ktore posilki bys dal jako te stabilne tj wegle zlozone a w ktorych wiecej prostych? Bo skoro mowisz ze walą na sloiki dzemy itd to musi byc tych moemtnow [...]

Chcę rozbić 25 mg mety na 4 porcje(4 posiłki). 3x 5 mg, raz 10. Te 10 mg kiedy najlepiej wziąć? Do porannego posiłku czy do ostatniego? 25 mg mety ?8-)

[...] stanlilizacje cukru jeżeli człowiek zdrowy i rozłożenie na tyle żarcia ze można zapodać kolejna porcje żarcia bez zbędnego obciążania flaków ;-) I mówię bardzo ogólnikowo wiadomo ze u kazdego to przebiega inaczej. Ja mówię jak u mnie to działa dobrze w momencie kiedy tego żarcia jest dużo. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-10 09:06:57

[...] jedzenia (wódy zero) cel to 105 kg na początek a potem zobaczymy może poniżej 100 całkowita "abstynencja" jeżeli chodzi o posiłki odpada , ja zawsze jestem głodny od kiedy pamiętam , kiedy zaczęło się tz. dojrzewanie , i tak nieźle trzymam to w ryzach gdybym się najadał zawsze tak jak mam chęć ważył bym już ze 150 kilo no i spadek siły [...]

[...] jedzenia (wódy zero) cel to 105 kg na początek a potem zobaczymy może poniżej 100 całkowita "abstynencja" jeżeli chodzi o posiłki odpada , ja zawsze jestem głodny od kiedy pamiętam , kiedy zaczęło się tz. dojrzewanie , i tak nieźle trzymam to w ryzach gdybym się najadał zawsze tak jak mam chęć ważył bym już ze 150 kilo no i spadek siły [...]

Grind ja mam przez choróbsko tak rozwalony sen, ze śpię kilka godzin w nocy, budzę się bo coś mi przeważnie dolega nie pamiętam kiedy ostatnio przespałem całą noc i dosypiam w dzień z przerwami na posiłki, których nie mam ochoty jeść ale muszę bo mi każą a ja już ważę mniej niż kiedy miałem 11 lat. Tak samo mam z poczuciem czasu, nie wiedziałem [...]

[...] jedzenia (wódy zero) cel to 105 kg na początek a potem zobaczymy może poniżej 100 całkowita "abstynencja" jeżeli chodzi o posiłki odpada , ja zawsze jestem głodny od kiedy pamiętam , kiedy zaczęło się tz. dojrzewanie , i tak nieźle trzymam to w ryzach gdybym się najadał zawsze tak jak mam chęć ważył bym już ze 150 kilo no i spadek siły [...]

Tak, bo po prostu chciałem z nią jeść wspólne posiłki kiedy się da. Oprócz tego chciałem dobrze wyglądać bez koszulki zawsze - a to zmotywowało do szukania przyczyn retencji wody. No i po trzecie chciałem być w pełni sił. To jeszcze jest w trakcie rozkminy - bywają dni że jestem zbytnio ospały itp. Jednak to co chyba jest tego przyczyną to po [...]

Możliwe, ale apetytu i tak nie bedzie %-) Na razie jestem na etapie, kiedy posilki wchodzą spoko, ale juz nie czekam na nie jak do niedawna. Czyli pewnie jeszcze max miesiąc, i będzie wpychanie na siłę %-)

[...] zdecydowanie po i to tak dobre pare godzin po. Ze 2-3 posiłki. Jutro tylko mam wyjątek, bo umówiłem sie na trening na 12. A cardio chcę zrobić rano, więc pewnie wskoczę na rower o 7-8 i potem o 12 nogi. Moźe się odbije to na sile, ale popołudniu juz nie będę miał kiedy. Raz nie zawsze ;-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-08-11 15:41:26

Dla mnie poki co to najlepsza opcja, i dzisiaj pierwszy raz od nie pamiętam kiedy zjem 2 posilki z mięsem %-)

Dla mnie poki co to najlepsza opcja, i dzisiaj pierwszy raz od nie pamiętam kiedy zjem 2 posilki z mięsem %-) to jak to wyglądalo do tej pory? 3 z wpi, jeden mięsny i jeden z nabiału albo jajek/białek jaj?