kiedy brac

wiem ze nie ten dzial ale moze ktos mi powie jak z tymi aminokwasami. kiedy je brac. szkoda zeby sie zmarnowaly jak juz je mam.

[...] przecież hantli ze sobą brać nie będę. We wrześniu idę na siłownię. Co do gainera, to przeczytałem, że jest on uzupełnieniem diety. Dokładnie chodziło mi o to, czy poprzez te ćwiczenia domowe w jakiś sposób (minimalny) wzmocnię swoje mięśnie. Robiąc to, nie myślę o nie wiadomo jakich efektach, bo o nich zacznę myśleć kiedy udam się na siłownię.

|-) Dobre Vaader. Może się skuszę? %-) A tak na poważnie to na razie się wstrzymam z odżywkami. Hmm waszym zdaniem, kiedy powinienem zacząć brać jakieś suple? I jeszcze jedno (nie chce tematu nowego zakłądać) przez jakiś czas na reversie wszystko ładnie szło, ale ostatnio coś za szybko nabieram masy chociaż z kcal jest wszystko dobrze. Mógłbym [...]

[...] T-123,01 W-356,91 Kcal-3257 Do tego 4xdziennie biore glutamine po 3-4g I po treningu wode z miodem 60g W-50g Kcal-200 Mam jeszcze System Protein 80 Olimpu i nie wiem kiedy, ile i czy w ogóle to brac????(wolał bym z mlekiem) BIERZ Z MLEKIEM 0,5%(PRAWIE WODA) A JAK NIE CHCESZ TO ODPUSC SOBIE BO DIETA MOZESZ BIALKA DOSTARCZYC Czy napój [...]

Od razu wkleje Ci dawkowanie, Przykład pierwszego razu: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: 60mcg Przykład dla drugiego [...]

Mam pytanie jeszcze odnośnie stosowania - kwasu omega 3, witaminy k, witaminy d3, witaminy C, magnezu - kiedy to stosować najlepiej? Rano do śniadania czy jakoś inaczej? Oraz czy można brać wszystko naraz czy ktores nie powinny isc w tym samym czasie?

Ok : ) A okołotreningowe kiedy można zacząć brać ?

[...] spalam dana ilosc kalorii.. w pewnym momencie zacznie sie wiec poprawiac definicja miesni rozumiem? Gdy bede palic dana ilosci kcal systematycznie tak jak dotychczas.. zadko kiedy jestem chory, a jak juz jestem to i tak ide cwiczyc. nie bede dodawal kcal , wiec w pewnym momencie waga stanie.. I co wtedy? Cialo zacznie brac z tluszczu zapasowego [...]

nie, no jasne ze nie TYLKO na noc, mozesz to brać kiedy chcesz, ale jest bardzo dobre przed snem bo dobrze sie wchłania.....

Rozumiem. Dziękuje za odpowiedzi, a jaki odblok polecacie. HCG czy coś innego? Może coś w tabletkach? Ile go brać i kiedy?

ANKIETA *1. WIEK: 15 *2. WAGA: 95 *3. WZROST: 174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 140 x1 - wyciskanie leżąc: 90 x1, 100 poszło do połowy - martwy ciąg: 180 x1 5. WYMIARY: nie mierze *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesięcy, ale dużo się opieprzałem *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: brak treningów *8. OSTATNIA METODA [...]

Kiedy skonczyles brac tamoxa?

TO ILE MA BYC TEGO BIALKA Z ODZYWKI.I KIEDY JE NAJLEPIEJ BRAC PRZED TRENINGIEM,PO.A JAK DO TEGO DODAM JESZCZE BCAA I GLUTAMINE BEDZIE OKEJ.NIEPOTRZEBNE WYWALAM.A OSTATNI POSILEK JEST OK.21

ja robilem cardio po nogach i teraz trzeci dzien mam zakwasy. musialem wolne w pracy brac . do teraz mam problemy z nimi bo wszystko boli. ciekawe kiedy to minie ostatecznie

[...] w okresie zanim zaczolem brac mialem pryszcze i marzenia zeby chociaz jakas gruba laske zaliczyc, byle cokolwiek wkoncu smechem zartem mialem ostra depresje pare lat od kiedy biore syfow praktycznie brak (pojawiaja sie tylko na clomidzie i metce) pare naprawde przeslicznych kobiet poznalem, parenascie mniej, ale zadnej grubej borac pod [...]

[...] dzialo. A jeśli naprawde zle reagujesz na takie polaczenia to możesz odczekac,ale nie szkoda czasu? Nie rozumiem po co sie wtedy meczyc i jakies problemy sobie robic, wtedy kiedy nie ma na to przewaznie czasu. Zle znosisz takie polaczenie to lepiej daj cos innego zamiast jajka i problem z glowy. A co do posilku w szkole, jeśli wstydzisz się [...]

[...] dowiedzialem sie ze diete sie dostosowuje do treningu wiec staram sie ulozyc trening ale jest pelno treningow ale nic konkretnego nic nie wyjeasnione ile brac "na klate" kiedy przerwy tylko jest napisane trening silowy albo aerobowy a ja czytalem o tym ale i tak nie do konca wiem o co w tym chodzi... :/ co poradzicie? czytac do skutku?

Co mam robić? zostały mi 4 strzały cypio - to jest na 2 tygodnie. Czy mam dokupic dalej testo i leciec na tym caly czas ??? kiedy mam zaczac brac to hcg i proviron i dalej nie wiem co z clomidem?? z góry dzięki... Zmieniony przez - asi892 w dniu 2016-01-19 16:27:28

[...] dużo dystansował,ale by dopakował do tej walki.Bo Tysona by za Chiny nie utrzymał na dystans. Byłby problemem moim zdaniem i to nie mniejszym niż Ruddock.Ale jeszcze zależy,kiedy PRIME Tysona liczyć ?;-) Walka Vitek vs Tyson to byłby War. Kiedyś stawiałbym na Tysona.Ale nie dziś... Nie mam zdania.A staram sie być obiektywny.Nie jestem hejterem [...]

[...] PO ZA POSILKAMI OKOLOTRENINGOWYMI -wszystkie miesa piers,ryba,steki grilowne na grilu bez tluszczu -woda okolo 4 litrow dziennie DODATKI -mutli wit. treca -500mg l-argininy -b-complex -AST amino bcca 4500mg x 3 razy dzienie -(kiedy je najlepiej brac prosze o porade) MOGLBYS JESZCE DORZUCIC OMEGE-3,ZMA I BYLO BY SI wielkie dzieki za pomoc