kicka

witam ! trenuje BJJ i Kicka, w sumie codziennie mam treningi wieczorami. Do tego chcialbym dołączyć 2 razy w tygodniu siłownie rano (wtorek, czwartek). Moim celem nie jest masa, ale bardziej wytrzymałośc i ew. siła. Jaki plan treningowy proponujecie ? za wszelkei rady i inne cenne wskazówki serdecznie Bóg zapłać ! pzdr

idz na kicka...ewentualnie kyokushin,ale zdecydowanie na kickboxing,bajki o tym,ze na pierwszym treningu najlepszy boxer "Sprawdzi" Cie rozbijajac Ci twarz w puch mozesz olać.a te deklaracje to pewno przed sparingami.

ja mam podobny problem jak musafa, z tym ze ja mieszkam niedaleko poznania i nie gdzie tam saa jakies kluby kicka, prosze pomozcie mi!

ja trenuje tylko kicka oto moje wyniki 100m 12,41 200m 24,98 400m 52,99 1000m 3,09 1500m 4,09 3000m 11,58 trenuje raz w tygodniu w sobote bieg okolo 30 minutowy ale mam aktywny tryb zycia :D:D

wiec tak. U Mareczka nie ma kicka bo sa ciosy z loki i kolan, nikt nie stracil zebow podczas 2 treningu tylko pekla szczenka, po 3 nie ******l o technice........

[...] wiem ja.Z mojej strony propozycja jest otwarta.Co do róznic miedzy sekcjami tego samego stylu...to chyba tak dzieje sie tylko w Paszw ,nigdy nie slyszalem bowiem aby sekcja kicka w miescie a ,robila zupelnie cos innego niz ta w miescie b -oczywiscie metody treningowe mogą być inne ale pdstawy sa takie same,to samo w judo,bjj,tkd...i czego by tam [...]

cześć. od pewnego czasu (jakieś 2 treningi :) ) chodzę na kicka do duetu gdańsk. problem taki - trener zczaił że jestem leworęczny i każe mi wykonywać wszystko na odwrót. i to jest problem. bo on przedstawia co mamy robić w parach, potem jeden gość trzyma rękawice a drugi w nie naparza. 2 minuty i zmiana. kiedy technika była: "lewy prosty, prawy [...]

Czlowieku nie zastanawiaj się długo wybierz kicka a nie będziesz żałował. Tyle

[...] Mam lekką skłonność do odkładania się tłuszczu. Moj trening wygląda z grubsza tak: Pon.- Siłka coś na kształt treningu obwodowego ok.15 powtórzeń w serii Wtorek - trening kicka intensywny ok. 2h Sroda - 6km biegu po płaskim z interwałami na koniec Czwartek - trening kicka Piątek - Siłka Sobota - Bieganie z 4-6km z rana i trening [...]

serfF: widze w info, ze jestes z zachodniopomorskie i, ze z jakiejs malej miesciny bo tylko dwie sztuki. ja jestem z choszczna, powiedz skad jestes to moze do nas bys wtedy dojezdzal na kicka czy cos.

no jak oma odpada i deka to najbardziej by mi pasaowalo to: 1-12 400mg bolda 1-13 500mg prolki + mzoe winko na 4-5 tygodni na kicka i tyle Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-17 18:16:30

Dokładnie to co mówi Hadouken, chwalenie sie swoimi treningami to bzdura. Od niedawna trenuje Kicka (półtora miesiąca) i co za tym idzie niewiele umiem, więc nawet na myśl by mi nie przeszło żeby przy zaczepce powiedzieć 4 osobowej grupie, "Trenuje Kicka i właśnie zap*****lam na trening", bo a nuż znajdzie sie taki wariat który będzie [...]

[...] radzę Ci się na to zapisać. W sumie jak by nie było więcej sobie pokopiesz niż na gimnastyce Wrócisz se do Gdańska to będziesz miała jakieś tam podstawy i zapiszesz się na kicka, kk, thaia czy co tam już sobie będziesz chciała Moje zdanie jest takie: Idź, zobacz czy Ci się to w ogóle podoba, nie zniechęcaj się po pierwszym treningu (może [...]

****a mać, pomyliłem posty No z tego co mi napisałaś to rzeczywicie to bym polecał najbardziej Ale myslałem, że może trafisz na jakąś zbłąkaną sekcję kicka czy innego czegoś... Na tym drugim treningu masz się przebrać i ćwiczyć! znaczy, jak bedziesz mogła, ja bym tak zrobił Edit: Uważaj tylko na tego trenera... Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

Iiii tak....planuje zapisac sie na jakas sztuke walki. Mimo, ze najchetniej widzialbym sie w sekcji boksu, kicka albo boksu tajskiego, moj wybor ogranicza sie do: - karate kyokushinkai - kung fu - jiu jitsu - bujinkan ninjitsu - judo* 1 trening w tygodniu (?), pozostale 2 razy na tydzien Kluczowa dla mnie kwestia jest wyszkolenie pod katem [...]

[...] w jednej gupie POCZATKUJACEJ. Uzyj wyszukiwarki bo jak sie mi zdaje bylo sporo takich topicow. Talent wyjdzie w trakcie przysfajania ciosow, unikow, sparingow. Polecilbym bardziej BOKS niz kicka, bo szybciej opanujesz rece, a rece jak wiadomo to podstawa. Potem mozesz z boksu na kicka. Tylko nie wystartuj z takim tekstem w sekcji bokserkiej

[...] i masy nie złapie. Jakiś taki plan by mi się sprzydał co bym mógł troszke wyrzeźbił się Na kickboxing chodze w środy i piątki,w każdy inny dzień mam wolny czas bo siłownie mam u siebie. Przez ostatni miesiąc ćwiczyłem ACTem. Nie wiem jak rozplanować ten trening,nie chce tak żebym na treningu kicka był wymęczony siłownią Z góry dzieki za pomoc

[...] klubie KK (2kyu i 3kyu) zaatakowalu chyba pieciu skinow, i co? i lysi tak dostali ze szkoda ich bylo to czy sobie poradzisz na ulicy decyduje z jakim nastawieniem podchodzisz do treningu... nie masz kicka, a kung-fu masz? z tego co wymieniles to rzeczywiscie przydalaby sie mieszanka KK z judo, a jezeli mozesz tylko jedno wybrac to postaw na KK

ok dzieki jeszcze raz. treningi kicka zaczne niedlugo. dobry ten link co dalas na forum tylko troche za madry jak dla mnie. ( wie ktos co to jest: leczenie zachowawcze, taping i trening proprioceptywny??)

A można wiedzieć co trenujesz i jak długo?? Bo iwdzisz ja trenuje 2 miechy kicka i domyślam się co trzeba robić żeby tak noga sobie machnąć czy też przytrzymać,ale jak narazie się tym nie interesuje,robie na treningach to co trener każe i coś może kiedyś będzie Żeby tak noge podnieść to nie tylko dobry naciąg bo i też kordynacje musisz utrzymać [...]