kicka

1-8 susta --> stawialbym na prolke 1-8 deka 1-3 prop --> na kicka - OK 6-11 wino oral --> czemu nie płyn 9-11 prop --> na zejście - OK Według Mnie mix + nandro 1-10 ciągnąć!

Moge tylko podpowiedziec ze sam robie nogi na siłce do kicka. Po treningu siłowym rozciągam sie i na kb nie ma problemu. Moze staraj sie robić nogi w taki dzien, kiedy masz wiecej czasu na regeneracje, np. w piątek nogi na siłce i sobota/niedziela przerwa... Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2006-11-14 20:13:35

3mam kciuki Panowie, najbardziej za k3ho, bo kicka trenowal. A powaznie, to dacie rade Panowie- Piter fajne nogi, a Kamsonik plecy.

Ja ostatnio zaczołem trenowac kicka i bardzo mi sie podoba tego mi brakowało w PASW praktycznie cały czas sparingi :D

[...] Linke Gold Team na MP All Style Karate w Świebodzicach. Zawody odbywały się w formule semicontact w dodatku z takimi ograniczeniami, że nawet normalnym semicontaktowcą np. z kicka czy taekwondo było ciężko się aż tak ograniczyć, np. zakaz używania kopnięć prostolinijnych (tylko okrężne), zakaz używania technik ręcznych z wyskoku, zakaz używania [...]

ja myśle podobnie jak Releaser, chociaz niewiem jaki jest cel twego cyklu to bym najpierw sie zmasował a potem szedł w czysty miesień i rzezbe ja to widze tak: 1-6 meta 1-8 enan/susta/omo 6-12 npp 6-12 prop i ewentualnie troche winka na koniec, ale wtedy mete na kicka bym zmniejszył o połowe czyli 1-3 meta i na koniec 9-12 winko. pozdro.

No i dobrze że wybrałeś kicka, bo to co oni wyprawiają nadaje się do filmu "Wiedźmin". Ściągnąłem sobie ten klip z full kontaktem i nie wiem czy mam się śmiać czy płakać. Demonstrowane techniki są rzeczywiście niepowtarzalne ... tzn. nie do powtórzenia nigdzie poza pokazami, bo też nigdzie nie znajdziesz przeciwników który atakowaliby w [...]

[...] ale tylko dlatego, ze byl za mlody by z nimi cwiczyc. Pozniej zaczal cwiczyc starajac sie dopasowac techniki do siebie, jak wiadomo byl maly i chudy, tak wiec wszystko opieralo sie na macie i fizycznym kontakcie. Oczywoscie nie neguje tego co napisal Fighfear o "analizie walk". Kazdy trener od kicka, po bjj radzil mi/nam by tak robic.

moim zdaniem zrób cykl z prolo 1-10 lub 12tyg 200mg e5d mozesz dać mete 1-4 na kicka po 25mg ed

[...] zacznie jak wejdziesz z winkiem i superkiem tych małych dawek prolo nawet tak bardzo nie poczujesz a twój organizm juz sie zacznie przystosowywac przeciez ci nie dopisałem kicka z mety na pierwsze tygodnie serio zrób jak ci mówie nie pożałujesz a cykl tylko tak ułudnie jest długi bo tak naprwde zaczyna sie od kiedy właczas winstrol i NPP jest [...]

Saib wiem, ze pisales na poczatku testu, ze nie abrdzo masz ochote gadac o SW i dlaczego przestales, ale masz zamiar wrocic do kicka? BTW ja tez mam teraz przerwe, ale planuje powrot na listopad 2007, wiec jeszcze troche czasu.

[...] Przemyśl ciężary. MC podstawa, to przenoszenie to niewiele IMHO daje. Moje plany masz na stronie. Robię generalnie splita. Schematy są podobne - z tym, że jak masz jeszcze kicka - to bym upchnął to w 3 dni - żeby mieć więcej czasu na regenerację. Generalnie moim zdaniem plan nie jest zły, tylko nieco przeładowany w paru miejscach - zwłaszcza [...]

[...] i kontroli mało kto mu dorównuje na świecie! Stójka faktycznie śmieszna, ale najdziwniejsze jest to, że jeszcze nikt tego nie wykorzystał. Mezger kiedyś zasadził mu ładnego kicka na szczękę, ale Arona to przetrwał i wygrał (choć walka kontrowersyjna jak...ta z Fedorem ). Nie jest może najefektowniej walczącym zawodnikiem, ale jeśli idzie o [...]

low kick na glowe pomysl - najpierw trzeba walnac low kicka w udo zeby sie przewrocil i dopiero wtedy low kick na glowe pozdrawiam

[...] - poza sportem mam jeszcze troche dodatkowych zajec, wiec musze wszystko pogodzic. wydaje mi sie ze przy 2h bjj /tydz poznam 'jakies' podstawy parteru, a przy treningach kicka 2x/tydz rowniez zapoznam sie z ta sztuka walki;) jak wiemy, z dojazdem rowniez idzie w parze zwiekszony koszt, a zbyt wysoki nie pozwoli mi na uczeszczanie na treningi [...]

[...] kick bo ja tez mam takie doswiadczenie typu " Lzej prosze "....... nie ucza poprawnej techniki kopniec ani udezen chodzilem 3 miesiace i nic prawie nie wynioslem moze 1 lub 2 rzeczy bym zastosował. Znajomy z ktorym chodzilem trenuje prawie dwa lata a ja po 3 miesiacach kicka nie mam z nim najmniejszych problemów, na sparingu. Pozdrawiam

Ziemniak87 czego nie pojmujesz???????? no ok nety nie chce brac pytam o cos innego???????????? ALE TEGO NIE BARDZO ROZUMIEM ''mozesz zasadzic propa na 2 tyg na kicka 100mg e2d''

po co test ? skoro masz mix 4 testow !! zastanow sie albo ciagnij bolda od poczatku i meta tez od poczatku na kicka sie przyda a po 4 tyg sie rozkreci dopeiro bold i dlugie estry omki prolo to bezsens jak juz nie chcesz walic bolda to 1-6 meta 1-10 omen 4-10 superka powiedzmy 75mg ED lub 150 e2d

[...] jest w poniedziałek i środę o 18:30. Muay Thai jest „na sali Grappling” - formalnie nie podlega pod klub a jedynie wynajmuję salę. Na razie jest w piątek o 18:30, sobotę i niedzielę o 12:00. Od lutego, prawdopodobnie, będzie jeszcze w poniedziałek i środę o 20:00 i sobotę lub niedzielę wieczorem. BTW Gdzie trenujesz kicka?

dziwne, trenujesz tyle czasu i nie wiesz, poczytaj w necie o rękawicach troche, ja polecam produkty Masters, jak dla mnie git stosunek jakość/cena. a 10 uncji czy 12 to już zależy od twojej wagi, zapytaj trenera od tajskiego i od kicka