ketoza

aa, to ok ketoza to mnie yebie bo nie dziala nawet w 5% tak ladnie jak to opisuja

ale ketoza ryje beret odpowiednio, dlatego jej nie lubie

LC to jednak C, czyli węgle a ketoza to zamiana źródła energii z cukru na ciała ketonowe powstałe z tłuszczu, czyli całkowite wyeliminowanie węgli oczywiście z okresowymi ładowaniami. Tak w łopatologicznym skrócie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-05-10 21:40:35

[...] Możliwe że powinnam niżej dać węgle jeszcze ale spróbuję jeszcze na tym poziomie co teraz bo mi tak dobrze. Potem będę się zastanawiać czy poprawić makro żeby była lepsza ketoza czy olać wyniki i skoro czuję się dobrze redukować już. Zamówiłam sobie ketony egzogenne. Mogą ułatwić wejście w ketoze więc może się uda. [...]

no i generalnie ketoza jest lepsza dla kogoś z bfem >10% tak logicznie rzecz biorąc

ale zjazd od rana, chyba się zajechałem aerobami i ketozą, muszę wykombinować przygotowanie do startu bez wchodzenia w keto

Schody się zaczynają, gdy jest ketoza, kalorie obcięte, a tłuszcz ani drgnie Atkins nazwał to opornością metaboliczną.

[...] uznaje się dietę mającą poniżej 25% węgli w ogólnym bilansie. Ale spoko jeśli trzeba moge jeszcze zejść z ww tylko własnie tak jak wspomniałyście czy to nie bedzie ketoza??nie bardzo chce w nią wchodzić, nie uważam zeby była mega dobra dla zdrowia. poza tym nie nastawim się na szybkie efekty. Już wystarczająco zepsułam sb metabolizm [...]

Ale na każdej diecie redukcyjnej jest deficyt kaloryczny i nie jest powiedziane, że ketoza przynosi lepsze efekty, serio. Suplementy witaminowe,czy omegi nie mają takiego wchłonięcia, często jadamy to co, w zupełności nie jest nam potrzebne. Jakie witaminy suplementujesz? Owszem dodać - awokado, inne rodzaje mięsa, ryby przede wszystkim, siemię [...]

nie rozumiem o co Ci chodzi, albo Ty nie wiesz co to jest ketoza. pzdr/

A co z ketozą beztłuszczową? Tam racze trudno dobić do 25 kcal na 1 kg masy ciała...

[...] i 125g ryżu 6posilek. Omlet na słodko ( platki owsiane, kakao, aromat waniliony, cynamon, słodzik. 7posilek. W zależności o której pójdę spac. Dzisiaj samopoczucie mega, dzień szybko zlecial. Ladowanie ww do jutra do północy potem znowu ketoza 6 dni. Pozdro i odpoczywajcie !! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0dde1e3bb4c847b6a239f26e8cb69c91.jpg

ketoza?

Jest ketoza, jest tłuszczówka, jest IF- może ja pracuje nad dietą śmieciową? }:-(

no pewnie wkoncu ketoza na tym polega ze bez zadnych cukrow , a powiedz mi jak nisko z bialkiem wtedy schodzisz ?

no pewnie wkoncu ketoza na tym polega ze bez zadnych cukrow , a powiedz mi jak nisko z bialkiem wtedy schodzisz ? Ze względu na duże obłożenie treningowe, to niewiele, bo trzymam 140-160g dziennie, czasami nawet więcej jak czuję się mocno zmęczony.

niee, poprostu ketoza, albo na granicy ketozy.. tak jak teraz 60-80 wegli max ed + cardio raz /2 x dziennie i lecim.

bo dużo białka skonwertuje do cukru. Dużo to 2,5-3. Na ketozie podaż proteiny winna wynosić 15% zapotrzebowania, choć niektórzy przyjmują jeszcze mniej, a niektórzy ciut więcej. Należy wyczuć. Ketoza ma zadanie chronić mięśnie, ale nie ma mowy o budowie na redukcji, co to to nie. Dużo jest o tym materiałów, zapoznaj się

[...] dynie chcialo mi rozerwac tak bolala + sennosc. Wczoraj lalem na pasek - pieknie, cieszylem sie mialem pomiar prawie najciemniejszy, wiec myslalem, ze dzisiaj juz bedzie ketoza max jutro. Przed chwila nalałem na pasek i okazuje sie, ze mam delikatne zabarwienie 4 skale mniej jak wczoraj WTF ? A zjadelm tyle wegli ile jest z prochu WPC i [...]

Panowie ja na vlcd dawałem czasem i 500g chudego twarogu, węgli i tłuszczu zero żadną ketozą się nie przejmowałem pi kilku dniach osłabienie było ale głód do ogarnięcią, a fat palił się w "oczach", później za namową pewnego zawodnika czynnie startującego przeszedłem na zbilansowaną na której efekt bardzo powolny mimo wielu już aerobów a głód non [...]