ketoza

Ja jestem na 50DNT -100DTg węgli na codzień, teraz robiłem "ładowanie" i chce sie wyczyścić na święta z glikogenu przedewszystkim i nie chce mi sie w ten tydzień cardio robić, trening też będzie tylko 3x na maxach FBW dlatego nie wiem czy dodać fatu i ketoza, czy zrobić tydzien VLCD. Na czym lepsiej glikogen zejdzie ? IMO bez róznicy xD

Doswiadczenie wskazuje na to, ze nie jest to problem, Ketoza nie jest tu najwazniejsza, co juz przerabialismy, ale jest pomocna.

Cześć, czy przy ketozie może występować objaw tzw."miękkich" nóg?(ketoza okło 2 tyg.)Do tej pory było wszystko ok. Coś wiecie na ten temat?

Cześć, czy przy ketozie może występować objaw tzw."miękkich" nóg?(ketoza okło 2 tyg.)Do tej pory było wszystko ok. Coś wiecie na ten temat? Byłam w ketozie i mialam ten objaw + zassanie zoladka i zawroty glowy. Przeszło po ładowaniu WW -- u mnie

Cześć, czy przy ketozie może występować objaw tzw."miękkich" nóg?(ketoza okło 2 tyg.)Do tej pory było wszystko ok. Coś wiecie na ten temat? Byłam w ketozie i mialam ten objaw + zassanie zoladka i zawroty glowy. Przeszło po ładowaniu WW -- u mnie mam podobnie :) czyli nie mam co sie martwić....ulzyło mi :-) A ładowanie co ile robiłaś? Zmniejszałaś [...]

Cześć, czy przy ketozie może występować objaw tzw."miękkich" nóg?(ketoza okło 2 tyg.)Do tej pory było wszystko ok. Coś wiecie na ten temat? Byłam w ketozie i mialam ten objaw + zassanie zoladka i zawroty glowy. Przeszło po ładowaniu WW -- u mnie mam podobnie :) czyli nie mam co sie martwić....ulzyło mi :-) A ładowanie co ile robiłaś? Zmniejszałaś [...]

równie dobrze możesz zastosować dietę CKD i zmieniać ilość ww w diecie w zależności od obciążenia fizycznego. poczytaj posty podwieszone na sfd w tym temecia. ketoza to fajna sprawa, poza standardową dietą zbilansowaną.

[...] wracam raczej do rozkładu z poprzedniego tygodnia na którym się lepiej czułem. czyli będzie białko 25-28%, tłuszcze 65%, węgle 7-10% Przeczytałem, że w diecie optymalnej ketoza nie jest zalecana. Mnie po wejściu w ketozę nawet około 60 Ww nie wybijało z niej. Czyli dorzucać po trochu żeby w niej nie być, ale mieć jak najmniej Ww? Czy jak [...]

[...] do tych mądrzejszych kulturystów stosujących enzymy wątrobowe, trawienne trzustkowe przy białkach rzędu 200-300g. Inaczej nie rozłożysz białek do prostych aminokwasów i ketoza murowana. ;) Coś na wzór http://www.tinyurl.pl/?z1aNEjZ0 http://www.rheoblair.com/blog.html [...]

[...] Jestem endo, bardzo szybko odkłada mi się tłuszcz, źle reaguje na węglowodany, cała moja redukcja opierała się na low carb, a w ostatniej fazie bardzo LC, ale jeszcze nie ketoza:) (50g ww) No i z racji, że na te wakacje nie zrobię żadnej formy, to postanowiłem, że zrobię ją na kolejne, więc czas na mase. Dobra, do rzeczy bo nikt tego nie [...]

emm bawił się ktoś przy redukcji z tą ketozą jak to jest po 2 dniach diety obcinam węgle a pózniej (laduje) jem 2x? bo tak wyczytałęm xD

[...] drżały mi nogi... Wyjście i wejście do auta tez nie nalezały do najleszych, ale 22st na dworze tez robią swoje ;) Kawałek serniczka też :P ale ciii... Od jutra 4 dniowa ketoza. Później ładowanie :) Wczoraj był abolutnie najgorszy dzień, po drugies serii aerobów Ala prowadziła mnie po sklepie, wyciągała z auta... Nie było łatwo, ale dałem [...]

Pewnie w aptece ale nie potrzebujesz. Ketoza jest skutkiem diety a nie celem. Jeśli masz ciągłego trampka w ustach i mocz wali tuńczykiem to jesteś w ketozie.

dzis ketoza, slone i tluste ale ofc jem :D czesc treningu plecow https://www.youtube.com/watch?v=E1_hsp-M6j4 pompa nieziemska, dlonie teraz mnie nawet bola %) w sob. zawody w tczewie Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-21 16:37:23

u mnie to samo albo wegli od ch**a albo ketoza. nie umiem jechac na 200 npbo i tak podjem wiecej ;p

[...] dla mnie to po prostu g****. Uważam że lepiej polecieć klasyczną dietą + t3, skończysz kiedy starczy redukcji, a nie po 4-6t. Nawet dużo lepsza wydaje się tu klasyczna ketoza, nie ma aż tak złego wpływu na organizm ;-) zresztą wyżej widziałem temat VLCD popytaj, ja odradzam pare osób już z tego wyciągałem z rozregulowanym metabolizmem nie [...]

Ketony raz są raz ich nie ma. Nie sprawdzam od długiego czasu ale czuję gdy są w sporej ilości. Jak u MaGora - ketoza nie jest u mnie celem choć myślałem, że tak być miało czytając wcześniejsze wpisy MaGora na temat LCHF miesiącd temu. On gonił za ketonami to i ja myślałem, że to dobrze. Przestawienie się na tłuszcze chwile trwało. Siła poszła w [...]

bez gliko, opity woda, malo zyl, foto na treningu FBW ketoza i 10-12 l wody ed 83 kg przed ladowaniem forma z dupy, celuje w uk 17 maj i 24 siedlce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c83e48a832284b70ab63a19c37fe332e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b0c0c55c24b430aae700400e994a2db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8f44e3a461b478689cce31c13ff19a0.jpg Zmieniony przez - [...]

Czy w diecie ketogenicznej jako źródło tłuszczu można jeść masło orzechowe ?

myślę, że ketoza przy takim obłożeniu treningiem to niekoniecznie dobry pomysł, 2 dni może wytrzymasz, dalej nie różę rewelacji.