ketony

[...] Jest to mój drugi zestaw który będę brał. W połowie kwietnia zacząłem ćwiczyć żeby m.in. Zrzucić dużo wagi. Było 180cm/107kg. Trening 3xtyg. Jadłem jakiś spalacz + ketony +białko( w dni treningowe 2x30g w pozostałe 1x30g ). Teraz miałem prawie miesiąc przerwy. Obecna waga 97kg Ja wymyśliłem sobie takie stosowanie: Białko - DT 2x [...]

17. POTENGA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5625c10859464f8893d17d015312724b.jpg ilość tabsow 30 cena 297zł przekreślone na 87zł skład l-arginina opis NISZCZY TŁUSZCZ Nigdy, ale to przenigdy nie wyrzeźbisz ciała, mając dużą nadwagę. Tłuszcz zawsze Ci w tym przeszkodzi, prędzej czy później. Ten sposób zabije Twoje zbędne kilogramy. Nie będą już Ci [...]

[...] spadek bo siłowo z żelastwem na plus? Chyba czas zrobić ładowanie dwudniowe. Może to też objaw lekkiej niezamierzonej ketozy od wtorku i nieprzestawienia się organizmu na ketony. Jednakże micha na 3000 kal. Widocznie tak reaguję z wiekiem na częste i to duże wahania pogody:-> Przywalę dzisiaj konkretny trening i zobaczymy. Rano tylko aeroby [...]

[...] bardziej, że masz dietę niskowęglową to ja bym dał przed aerobami spalacza własnej produkcji cofa plus yoha plus ewentualnie tyrozyna %-), te ekstrakty z zielonej herbaty i ketony malinowe to pic na wodę więc albo jedziemy grubo albo dajemy na luz 8-) chociaż niektóre szkoły mówią żeby spalacze stopniowo wdrażać, ale ja nigdy się do tego nie [...]

[...] co teraz bo mi tak dobrze. Potem będę się zastanawiać czy poprawić makro żeby była lepsza ketoza czy olać wyniki i skoro czuję się dobrze redukować już. Zamówiłam sobie ketony egzogenne. Mogą ułatwić wejście w ketoze więc może się uda. /SFD/2021/1/9/154af397bd854cf5877421c984789934.jpg /SFD/2021/1/9/c8ef6cfaddac4a1b9bd8c2bc903a1a82.jpg [...]

Paula - też bym chciała, ale jak widzę mąkę to się trzęsę. A mierzysz ketony czy nie? Bo ciekawa jestem jak te jajeczka Lindta .... Sernik to prawie keto:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-03-29 11:09:01

Wiecie wcale nie trzeba jeść galarety :D :D :D Widziałam sporo osób, które jedzą typowo hmm śródziemnomorsko. A ja jako, że lubię to traktuję to jako urozmaicenie ale też obniżenie kosztów diety :P Bo podroby i różne inne takie dziwne rzeczy są po prostu bardzo tanie, a wiemy jakie żarcie teraz drogie... Muszę się jeszcze pochwalić, że z okazji [...]

[...] 12-15% bf będzie łatwe, bo po kilku, kilkunastu latach otyłości "set point" już się zmienił. " tego diety sa dobre dla ludzi leniwych. - nie czujesz głodu ( ketony, stały poziom cukkru it itd). a czy skuteczne tak , ale na poczatku. tylko dlaczego wiekszoś kuturystów( nie amatorów odchudzania) robi redukcje na weglach? Rozkład [...]

[...] odnośnie własnych obserwacji dot. pojawiania się ciał ketonowych to ich większe stężenie obserwowałem pod koniec dnia (5h po ostatnim posiłku) i podobnie z intensywnością podejmowanego wysiłku. na glukozie "chodzi" głównie serce i mózg, dlatego im więcej energii potrzebują, tym większe zapotrzebowanie na ketony w przypadku nieobecności glukozy

Mam lekkie "spalacze" z UNS : zielona kawa i ketony malinowe (rok temu też to miałem po MPJiW ) a ich działanie jest więcej niż iluzoryczne. Mimo wszystko zostawiam je na przygotowanie do MP na wiosnę. A tak w ogóle to przy joszce to działa chyba efekt placebo (nigdy jednak tego nie próbowałem).

ketony mi odwalają ;-)

[...] do acetylokoenzymu A.Obecność ketonów we krwi i moczu, określana mianem ketozy, zawsze była uznawana za stan niepożądany, związany z głodem. Choć to prawda, że ketony powstają w warunkach przegło-dzenia, to jednak tworzą się także w innych okolicznościach -jednak nie w razie spożywania nadmiaru węglowodanów! Węglowodany hamują [...]

dziekuje wam, dotychczas nie odczuwam zadnych negatywnych skutkow obciecia wegli, miejmy nadzieje,ze w ogole w ketoze wejde he he, a paski juz mam...dzisiaj ketony na poziomie zerowym, ale tak jak pisalam - to dopiero drugi dzien ckd, aeroby dosc intensywne, paski mi tylko stres przyniosa i jeszcze pytanko malo:czy myslicie,ze ckd to dieta tylko [...]

jasne że dietka jest redukcyjna.Po spaleniu glikogenu który stanowi paliwo dla mieśni przy odżywianiu węglowodanowym i który powstaje z węglwodanów,w oganiźmie masz idelne warunki do spalania tłuszczu bo paliwem stają się ketony które powstają znowu z tłuszczy.

tak ,ale mozesz bys rozedzony i nie pokaze ketozy,mozesz jesc za malo i wszystkie prwaie ketony sa spalane,pomysl

[...] o ketoze to nie kupuj pasków - jest to bezsensu, jeżeli spożywasz tak mało węglowodanów to organizm nie ma wyjścia tylko wchodzi w ketoze. A paski nie muszą tego pokazać bo ketony możesz spalać poprzez treningi. Więc jak dla mnie - kasa w błoto. W ketoze powinnaś wejść w 3-6dni. To sprawa indywidualna. Jak przestaniesz odczuwać senności, [...]

sachem - bedzie spalal co ma pod reka. bialko? tluszcz z organizmu? glukoze? ketony? zalezy co bedzie we krwi plywac. pewno masz tyle tluszczu w organizmie, ze u ciebie na miesiac starczy Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-01-09 15:18:32

Na aeroby najlepsze bieganie(trucht tak 30-60min.) ciągle mniej więcej stałe tętno i sukcesywnie tłuszczyk leci. A jak masz dobrą kondycję to możesz spróbować HIIT. Węglowodanów nie jedz. Wkońcu poto jesteśmy w ketozie, żeby spalać ketony a nie węglowodany. ;] Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-04-01 17:28:33

no keetoza jeszcze napewno jest i nawet moze byc caly czas(ketony sa we krwi w sladowych ilosciach nawet na ww dietach)

[...] sie przystosuje. ketoza sie nie przejmuj, ja tez mialem schizke na poczatku czy juz jestem czy nie. jak bedziesz jadla tak malo ww to nie ma innej mozliwosci zeby sie ketony w twoim ogranizmie pojawiy bigu$ dobrze gada - ten post jest najwiarygodniejszy i niego sie trzymaj co do ilosci bialki i tluszczu - ustalasz zapotrzebowanie kcal, [...]