keto

Na przestrzeni tych lat od 57 roku życia, sam pan się uczył sztuki pozowania? Do pierwszych zawodów w 2007 r. uczyłem się sam a potem przy następnych zawodach korekty były od sędziów PZKFiTS - gdy brałem udział w ME i MŚ co nie znaczy, że teraz dobrze wykonuję pozy obowiązkowe (sposób wykonania tych póz jest opisany w przepisach na [...]

Tabela po 7 kolejce https://i.imgur.com/rGhyNcq.png Typerem kolejki zostal Wikt,Stones81,Cris Thug oraz WINO NA KETO.gratulacje! 8 kolejka 11.04. 21:00 Benfica - Inter 21:00 Manchester City - Bayern Monachium 12.04. 21:00 AC Milan - Napoli 21:00 Real Madryt - Chelsea

Daj yoha+sally i lecisz takie combo bez pauzy. Sporadycznie dawka efki jak zamuli. Keto zbędne.

Bez pauzy masz na mysli ,ze moge leciec ~10tyg+? Bo nie ukrywam ,ze dobrze toleruje skutki uboczne sally i clena (odczuwam je ale jest stabilnie) oraz chetnie moglbym na nich dluzej leciec :) dlatego wrzucilem pytanie odnosnie Ketotifenu ,bo jest 50/50 na niego zdecydowany patrzac na to ze doswiadczeni ludzie wlasnie pisza ,iz KETO zbedne ,a [...]

Mam na myśli 2tyg/2tyg nie ma potrzeby tak robić. Możesz lecieć dłużej ciągiem ale oczywiście zrobić off pare dni - 1tydzień żeby dać odpocząć org od substancji i działania i dalej wg schematu czy korekta dawek. Klucz to optymalne dawki czyli skutek vs uboczne dla przewagi dla 1. Keto dobry bajer chcesz możesz próbować ja go jakoś nie czułem w [...]

Elmihu pierwszy się zgłosił i ocenił uczestników. Dodatkowo dostaje punkt do kategorii :sport fair play Wino na Keto jest w trakcie a reszta uczestników ?

Wino na Keto też już ocenił i także złapał punkt w sport fair play ! Czekamy na kolejnych odważnych...

ojan, fajne te twoje wstawki z archiwalnymi zdjęciami B⁠-⁠)Może jeszcze coś wstawię z czasów gdy wydawało mi się, że nie jestem taki zły aby wystartować na Mistrzostwach Europy i Świata mimo, że kategorie były niekorzystne dla mnie (byłem zbyt mały i zbyt stary - kat. +55 lat do 75 kg). Teraz jest kategoria +60 lat open :-) - czyli niewiele lepiej [...]

Coś słabo to ocenianie idzie.... Powpisywałem wyniki z ankiety i z sogów(liczyłem ,że ktoś to zrobi :) ) Tak się przedstawia pierwsza trójka : 1. Doriskarp 30 pkt 2.Wino Na Keto 29 pkt 3. Madzia666 24 pkt Czekamy na dalsze głosy i na głosowanie w arkuszu-to naprawdę jest łatwe!! /SFD/2023/3/26/799072f3ad534a0485f4aafcdd0fee64.jpg

No właśnie w mailu mam zaproszenie do edytowania a jak wchodzę to brak dostępu. W każdym razie chciałam przyznać: 2 pkt dla Wycwiela za pomysł, od razu widać że chłop ostro trenuje :-) 2 pkt dla Paatik za pomysł i sportową sylwetkę, widać że jest i siła i sprawność. 2 pkt dla Madzi bo to już jest sylwetka na bardzo wysokim poziomie 1 pkt dla [...]

Zasady muszą być proste, zobaczcie ile osób się zgłosiło do konkursu z modą fitness... Osobiście postawiłbym tylko i wyłącznie na pomiary wagi na czczo i obwódu pasa na wysokości pępka na czczo, a do tego zdjęcia przód, tył i bok. Wszystko podawane na start i na koniec, a do tego równo co dwa tygodnie w trakcie. Kto nie uzupełnia -1 pkt za każdy [...]

Dopiero teraz dotarło do mnie po prostu, że ten konkurs nie polega na tym, co myślałem :⁠-⁠D Ja myślałem, że tu chodzi o jak najlepszą przemianę sylwetkową. Ale okej :⁠-⁠) Odkąd pamiętam to konkurs składał się z dwóch części - jedna część dotyczyła właśnie przemiany, były pomiary i zdjęcia, a druga część to były ćwiczenia i nie zawsze były to [...]

Keto zawsze miałem najlepszą kratę na początku i na końcu a mimo to przegrywałem, najlepsze miejsce chyba raz drugie :)

Keto zawsze miałem najlepszą kratę na początku i na końcu a mimo to przegrywałem, najlepsze miejsce chyba raz drugie :) Bo miałeś za dobrą sylwetkę na starcie i nie było punktów za progres w redukcji ;-) %-) Zobaczcie jak wyglądały kiedyś moduły w tym konkursie: https://www.sfd.pl/Krata_Na_Lato_2019%2C_zadania_na_Maj_-t1188935.html

Tak. Nie może przecież wygrać ktoś, kto startuje z super formą i taką samą super ma na koniec. Takie osoby wiadomo, że progresu nie są w stanie zrobić dużego. A progres sylwetkowy powinien być decydujący, ćwiczenia owszem ale jako uzupełnienie tylko. No ja nie wiem, jakos sie tu nie moge zgodzic, jak dla mnie to liczy sie bardziej efekt koncowy. [...]

chcę dać do oceny moją sylwetkę końcową RedAlert-owi pod kątem proporcji, to dla mnie największa motywacja, serio. Jeśli oczywiście się zgodzi :⁠-⁠) Mozesz juz teraz mu dac (jak sie zgodzi), bo jak jest doswiadzconym sedzia to bedzie widzial wszystko juz teraz to co trzeba, akurat ty nie jestes ulany zebys do oceny musial sporo zrzucac :) zrobisz [...]

Poczekam do końca czerwca, i zrobię to po zrzuceniu odrobinę tłuszczu. Przynajmniej będzie lepsza motywacja B⁠-⁠) Bląd, jak chcesz się lepiej zmotywować zrób fotkę teraz i wrzuć na na swój profil, wtedy będziesz chciał żeby postęp był zauważalny dla siebie i innych. Dla mnie wstawianie zdjęć po fakcie że tak było a tak jest, jest niewiarygodne, [...]

RedAlert, kiedy był ostatni twój start? Mistrzostwa Europy 2019 ... wiem, wiem czas wracać na scenę

O matko! Nawet Keto by się zdziwił takiemu żywieniu! Wieczorem dopadła mnie niespodzianka! Zajrzałem do regulaminu Mistrzostw Śląska a tam wielkie zmiany! Z powodu małej ilości zawodników jutro po południu jest tylko weryfikacja a zawody są w niedzielę od 10:00. Psikus jak cholera!

[...] 1. WIEK: 30 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat, z przerwami, 6. DIETA: w zależności od okresu, keto na redukcji, ~3600-4000kcal na masie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Mk677, epi, test, tura, test cypio (wszystkie cykle trwały [...]