keto

Jeśli nie wypiłes do tego dwa litry soku to raczej nie masz się o co ma bać. Przecież alco (czysty) nie ma wpływu na inse . A o to chodzi glownie w keto. Nie o kcal same w sobie bo moaesz jesc tone fatu i byc w keto. Ale naprawdę czy to odpowiedni temat na takie pytania?

Mówię ogólne spostrzeżenia na temat ładowań węglami, jest opcja albo vlcd, albo jakieś keto chyba. Ale z tego co mi wiadomo to w keto raczej z sodem problemów nie powinno być na co dzień ? A co do błonnika, to kilka stron wcześniej ktoś pisał o problemach z toaletą na tych nisko kalorycznych dietach. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu [...]

Czyli w cbl nie chodzi w jak najszybsze keto po treningu? Ale chodzi o lipolize,uzyskujemy ja nie wchodzac w keto? Pisalem szczegulowo solaros, zalalem sie w 1ms na normalnej zbilansowanej jedzac ww w kazdym posilku(3200kcal bylo),dlatego wrocilem znow do cbl gdzie jedzac do oporu po treningu i unikajac ww w dnt i przed treningiem jadam do 4tys i [...]

Ciężko budować mięso na keto choćby ze względu na niski igf, insulinę i w konsekwencji marna aktywację mtorc1. A jeśli redukcję zrobimy na keto, to nie wierzę, że ktoś potem swobodnie sobie przejdzie na hc i nie uleje się do stanu sprzed redukcji. Albo zostanie na keto, albo nauczy się inaczej jeść Zmieniony przez - Gordon29 w dniu 2021-03-15 [...]

[...] najlepiej działa bez ww %-) Wykorzystac potencjal na weglach? moglbys rozwinac? chetnie sie dowiem, z tego co sie naczytalem tematu przez ostatnie kilka miesiecy, to dieta ketogeniczna w polaczeniu z GW daje ostry zrzut masy, w sumie jak samo keto, tylko dodatkowo palisz wiecej? Od samego GW nic nie palisz więcej to nie termogenik i [...]

[...] nie jakieś duże ilości. Niektórzy wysnuli teorie, że skoro gw pali tłuszcze przestawiając organizm na ich metabolizowanie zamiast glukozy to idealnie się sprawdzi na dietach keto. Jest to półprawda. Jak ktoś już jest na ketozie to dodatek gw mu pomoże a jakiekolwiek ilości węglowodanów z diety będą upychane do mięśni szkieletowych. Ale... jak [...]

[...] najlepiej działa bez ww %-) Wykorzystac potencjal na weglach? moglbys rozwinac? chetnie sie dowiem, z tego co sie naczytalem tematu przez ostatnie kilka miesiecy, to dieta ketogeniczna w polaczeniu z GW daje ostry zrzut masy, w sumie jak samo keto, tylko dodatkowo palisz wiecej? Od samego GW nic nie palisz więcej to nie termogenik i [...]

Solaros, odnoście coleus, jadłeś Transformersa od guru? Tam dopiero jest j**itna dawka. Jak to się odbije na organizmie? Mozna sie spodziewać jakichś sajdów? :-) Skład: SKŁAD 1 porcji: 3 KAPS 1 porcja Opak 150kaps ! Ursolic Acid - 600 Mg 7-Keto-DHEA - 90 Mg! Coleus Forskohli (20% forskolin) - 90mg Guru zaleca 2 porcje dziennie! Zmieniony przez - [...]

Biniu - a czy przypadkiem na diecie keto nie jest latwiej spalic sam tluszcz ? WPIER I TAK (JAK W KADZYM SPOSOBIE ODZYWIANIA, SPALANE SA KALORIE POCHODZACE Z ZEWNETRZYNYCH ZRODEL I JESLI ILOSCI TLUSZCZU WCHODZACEGO BEDZIE WIEKSZA NIZ ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE TO MIMO TO ZE JESTES W KETOZIE I TAK NIE SPALISZ WLASNEGO TLUSZCZU Zazwyczaj w [...]

Od tygodnia keto, pewnie z 5kg zleciało \-)

Z keto nie wybije?

Keto 50g wpc/izolatu + 30g masła orzechowego 6 jajek 50g wpc/izolatu + 30g masła orzechowego 220g piersi/indyka + 50g orzechów włoskich 50g wpc/izolatu + 30g masła orzechowego 220g wołowiny + oliwa z oliwek 50g wpc/izolatu + 30g masła orzechowego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-17 16:08:11

ja mam na keto u siebie z 4 posiłki

fedoro ile tam funtów wychodzi na miesiąc za mieszkanie+żarcie+siłka, żarcie czyli tylko bym potrzebował 0.5kg miesa i 6 jajek dziennie bo na keto jestem %-)

Ja teraz na keto to wywaliłem bcaa ale na masie wchodzi obowiązkowo 20-30g dziennie

Nie bronie juz keto :) Sa plusy i sa minusy. Ojciec mial cukrzyce leczyl latami i 15 lat temu wszedl na keto i cukrzyca po prostu zniknela. Takze nie powiem ze jest keto zle, sam widzialem u siebie cwiczac ze mialem wiecej sily i ale z kolei wk***iony dzien w dzien bo redukcja.

Nie bronie juz keto :) Sa plusy i sa minusy. Ojciec mial cukrzyce leczyl latami i 15 lat temu wszedl na keto i cukrzyca po prostu zniknela. Takze nie powiem ze jest keto zle, sam widzialem u siebie cwiczac ze mialem wiecej sily i ale z kolei wk***iony dzien w dzien bo redukcja. No dobrze. Ale co skróci bardziej życie cukrzyca nieleczona czy dieta [...]

Siema Jestem na diecie keto od 1-1.5 roku myślicie że mogę włączyć ostaryne i cardaryne ? ( Spożywam 50 g węgli i mam obawy co do cardaryny ) W jakim kontekście masz obawy? Możesz włączyć nie koliduje to. Sama kardaryna zwiększa wykorzystanie kwasów tłuszczowych jako źródła energii czyli tak jak byś był na keto nawet jedząc węgle, a Ty dosłownie [...]

Przechodzę na keto niedługo

Za tydzień przyjeżdża moja mama, wtedy 2 tygodnie sobie poczituje trochę i jak pojedzie wchodzę na keto :P A tam?