keto

To był jedyny minus jak wycinałem 30kg na tłuszczach, szwagra przez pół roku nie widziałem %-) Czyli jednak Kabo miał rację, a na chooj mi to keto ? :))

Na taką wagę żadne pipci ribci nic nie da. Tylko keto. No ale próbuj, co się odwlecze...

Ale czysta raczej z ketozy nie wybija... Chociaż nie wiem jakie macie osiągi, może tego zadne online wytyczne do keto nie przewidują:)

"co zrobić, żeby nie wyjść z ketozy jak szwagier wpadnie" ;-) zapijac mineralna nie cola :-D Ale po co zapijać? Śledzie w oleju i ogórki kiszone są keto. A jak nawet wywali Cię z ketozy na kulka dni, to świat się nie zawali. Wrócisz.

To był jedyny minus jak wycinałem 30kg na tłuszczach, szwagra przez pół roku nie widziałem %-) Czyli jednak Kabo miał rację, a na chooj mi to keto ? :)) alkohol akurat pogłębia keto, więc ja nie kapuję o co Wam chodzi jak nie zrobisz to się nie przekonasz ;-)

ķeto zapiekana z miesem z nogi kurczaka :-) jajki z warzywami i smietana /SFD/2019/10/11/aba7499e60394c01979d60ff37bc3557.jpg /SFD/2019/10/11/c4dac40ce8ae4d3cbda50e336a767803.jpg /SFD/2019/10/11/917526fddbe944ccb37032526ebcbbc6.jpg

Jadasz jakieś keto słodkości?

Witam chciał bym dobrze wyglądać na lato załączam tutaj moje zdjęcie proszę o radę staż amatorsko 5 lat bez diety kalistenika i siłka aktualnie dieta keto 2 miesiące z góry dzięki i pozdro /SFD/2019/10/16/bff8c2996b3a4e288ed15b85273b960d.jpg

Serek grani, łosoś, warzywka Keto czekolada z migdałami Sałatka z kurczakiem, boczkiem, cheddarem i sosem musztardowym /SFD/2019/10/16/8ffbd952bd2f446e8cf55dda158f6b34.jpg /SFD/2019/10/16/5214fe196cd04f268683a61793290ec1.jpg /SFD/2019/10/16/3a61a7e3302c478fb7dbfdfe7928c88e.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-10-16 17:06:06

Serek grani, łosoś, warzywka Keto czekolada z migdałami Sałatka z kurczakiem, boczkiem, cheddarem i sosem musztardowym /SFD/2019/10/16/8ffbd952bd2f446e8cf55dda158f6b34.jpg /SFD/2019/10/16/5214fe196cd04f268683a61793290ec1.jpg /SFD/2019/10/16/3a61a7e3302c478fb7dbfdfe7928c88e.jpg

O to nie robiłam, ale mam mąkę z orzeszesków ziemnych w domu i widziałem przepisy na keto reesy :->

1. Burger z cheddarem 2. Pomidorowa 3. Śniadanie 4. Keto czekolada /SFD/2019/10/17/6fdaca8bbb2d4751becd40a06f9d3a5d.jpg /SFD/2019/10/17/8b3441006b09459dabcfed1a06793b7d.jpg /SFD/2019/10/17/4ebea2adff804ed1845eb88f7c6b1f8a.jpg /SFD/2019/10/17/756657d83e0e45d990cf7c053979aede.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-10-17 15:26:11

1. Burger z cheddarem 2. Pomidorowa 3. Śniadanie 4. Keto czekolada /SFD/2019/10/17/6fdaca8bbb2d4751becd40a06f9d3a5d.jpg /SFD/2019/10/17/8b3441006b09459dabcfed1a06793b7d.jpg /SFD/2019/10/17/4ebea2adff804ed1845eb88f7c6b1f8a.jpg /SFD/2019/10/17/756657d83e0e45d990cf7c053979aede.jpg

Ponoć ketotifen nie działa, czy cuś w ten deseń. Pisali tu panowie którzy mają dużą wiedzę na ten temat. Sam miałem paczkę starego keto i nie dawałem.

Ja też odkąd jestem na keto to odczuwam same plusy. No i przede wszystkim wszystko co jem to mi bardzo smakuje :)

Keto jest mega fajną alternatywą do "standardowego odżywiania". Poza tym dzienna ilość węgli powinna być ograniczana przez aktywność i jej rodzaj. No i często nie musimy jeść aż tak dużo węgli jak wielu osobom się wydaje.

ja narazie na kato nie wchodze bo nie ogarnolem sie jeszcze , ale bede trzymal wysokie tluszcze i niskie wegle z nadzieja na to ze dostane strzala i wejdzie keto :-) Malina a stosujesz jakies suplementy wspomagajace , utrzymujace organizm w ketozie ?

BHB ten z apollo ? a interesowaliscie sie tymi saszetkami niby z jakims keto zupkami gdzies na alledrogo chodzilo ?

Dobry zapychacz na niskich kaloriach i wersja bez węgli na keto. /SFD/2019/10/19/0d2b8310460245a7b51137897ceb046c.jpg /SFD/2019/10/19/069e6c585d074161a3f45d12e644538f.jpg

a to wino też było keto? :-P