keto

[...] zawsze po łyżeczce (olimpa, z powodu j.w. ) do odżywek zawierających białko. Przyswajalny wapń + D3 - Vitrum Calcium. Dlaczego znikają problemy ze stawami przy diecie keto? Poza tym, że kto smaruje ten jedzie przeważnie zwiększa się udział mięsa w diecie, które zawsze zawiera kolagen. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, [...]

no arsenał wysokiej klasy Ci przyniesie ten listonosz zdecydowanie. Jestem ciekaw, czy wchodzę w keto powoli. Chyba zakupię paski po drodze i jak wrócę chlustnę na nie moczem. Podejrzanie coś dobrze się czuję bez węglowodanów. Myślałem, że będę umierał, a jest wręcz przeciwnie. I w dodatku wysuszyło mnie już nieźle, a jeszcze 2 tyg planuję być, [...]

nie wywali z keto? // mają nawet ryz/makaron zero kcal Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2013-12-12 18:45:52

ale tam musi byc chemii :-P na redukcje sie przyda zwłaszcza na keto ale na masie to nie ma sie czym przejmowac 10-20g węgli więcej

No niekoniecznie. Polecam poszerzyć horyzonty ;-). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15877199/ Wielu ludziom lepiej się funkcjonuje mentalnie na keto i jest to kwestia przestawienia organizmu. Z treningami już nieco inaczej.

[...] x 12 ponad 7] tren obniża wydolność? // chyba odwrotnie 8] tren wpływa lub słabo wpływa na profil lipidowy? // nie wiem 9 Tren najlepsze efekty przynosi na diecie VLCD/keto? // nie wiem, niestety. 10] odwrotność pytania 3 , tren czym większe dawki tym lepiej lepiej brać przez 4-5 tygodni 200mg trenu ace niż przez kilka miesięcy np 100mg eod [...]

Panowie jakiś jogurt naturalny na keto można? Są w ogóle jakieś bez węgli?

Zo obniża poziom t3 w organizmie, żeby masować trzeba mniej kcal. A zo chodzi o to żeby nie być w keto a vlcd tak.

Po 1 na vlcd nie do konca jestes w keto po drugie w gumie masz poliole wegle ktore nie sa przyjmowane przez organizm wiec smialo mozesz jesc dwie paczki aczkolwiek radze uwazac bo bardziej napedzaja apetyt wiec jak zjesz ze 2 paczki gum to pomijajac sraczke beda ciagoty do zarcia ;)

Ogólnie redukuje na keto. Chociaż jak wrzucę spalacz to może trochę ww dodam

Hmm do końca, czyli macie na myśli całą redu w ketozie? To chyba rozważę jeszcze keto dietę dave'a palumbo żeby sprawdzić wszystkie nurtujące mnie opcje ;-).

Hahaha %-) Cóż za inwencja! No i jakie precyzyjne odmierzanie gramatur :-P 108g kukurydzy, 108g kurczaka, 96g, 12g 8-) Zegarmistrzowska precyzja :-D U mnie keto-sałatka kolacyjna w postaci mixu sałat, 35g oleju z pestek dyni, 30g prażonych pestek dyni, warzyw blanszowanych ( brokuły, cukinia i zielone szparagi ), papryki, marynowanych cebulek, [...]

Powrót do keto: http://i61.tinypic.com/rcm3yg.jpg

[...] po trailach w Richmond Parku regenerujemy enerdżi :> na dobicie kaloriów i fatu, deserek w przystępnej formie: omleciory z mąki kokosowej przekładane kremem 48%, do tego 2 keto bomby i hazelnuty :o do rozdysponowania jeszcze dzisiaj jakieś 400 fatowych kalorii, trzeba wydać mądrze... [...]

Dzięki Łukasz, powodzenia! A jesienią powalczymy! Obiecuje :) Na ump powalcze jak ogarne w końcu miche ;) Jak na razie ciężko :P ale dzisiaj jak na razie pierwszy dzień keto w 100% :) chociaż dziewczyna wzięła do kina jakieś słodycze :D

s.m.p.a. , jaka jest maksymalna dlugosc CKD bez ladowan? Powiedzmy robie ladowanie, wypompuje glikogen w tydzien czy dwa i dalej jade CKD bez silowni bedac w keto samymi aero? Czy da sie wmieszac jeden dzien alkoholu w CKD? Chodzi o sylwestra, oczywiscie bede staral sie ograniczac do minimum ale to ciezkie Pytania moze dziwne, ale mnie nurtuja. [...]

[...] pozwalam i zauważyłem, że gorzej mi się walczy z poczuciem głodu. Nachodzą mnie chętki na kęs kiełbasy itp. Ostropest łykam na wątrobę. Niestety. Codziennie wieczorem mam ketony w moczu. Od "średnio" do "dużo". Martwi mnie to i wiem, że na dłuższą metę może obciążyć wątrobę. No i jakoś mi tak się ciężko robi na żołądku. W sumie wolę nie jeść [...]

^ ja tam nie jestem zwolennikiem takich wynalazków chociaż sam kiedyś wpieprzałem gwiazdki ryżowe na mleku też fajne wartości miały A wracając do tematu "GYMwork" wbił mi ćwieka, zawinął sie z tematu i nie wiadomo o co kaman Ktoś mógłby powiedzieć dlaczego clen + keto może wywołać takie spustoszenie w organizmie ??

[...] w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd? No zobaczymy jak w praktyce się sprawdzi:) Mam ketony w proszku moze cos pomoga, wczesniej wchodzilem w keto co wiecej wegle trzymalem ciagle na poziomie 30g i fajnie weszlo teraz mam zamir zrobic podobnie jednak [...]

czemu? zrobie 2-3 tygodnie keto zobacze jak się wstępnie będzie forma prezentować i dalej masa %-)