keto

[...] wykonujesz jakieś treningi/callanetics 4. LICZYSZ to co powinnaś, a nie każesz się domyślać ile czego było bo "pewnie wyszło więcej". To jest żart a nie dziennik pod koniec 2go tygodnia prowadzenia go 5. 65g węgli, co to ma być, jakieś przymiarki do keto na własną rękę czy sentyment do dietetyczki z 800kcal na czole? 6. Idę jeść. Na razie.

[...] nowym uczestnikom-licząc ,że będzie to zachęta do aktywnego brania udziału w naszych kolejnych konkursach. I tak nagrodę nr 2 otrzymuje : - forumowicz : Wino na keto Nagrodę nr 3 otrzymuje: forumowicz Elmihu Każdy z nagrodzonych otrzymuje suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł. Zamówienia podajemy do mnie na priv w [...]

Wyniki konkursu Training Fashion wyglądają następująco : 1 miejsce Doriskarp 42 pkt 2 mejsce Wino na Keto 30 pkt 3 miejsce Madzia 666 28 pkt Każdy nagrodzony zamawia suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i przesyła do mnie na priv. Tak wysyłamy zamówienie : nazwa suplementu ,ilość opakowań ,cena Oczywiście dodajemy dane tele [...]

Wyniki konkursu Training Fashion wyglądają następująco : 1 miejsce Doriskarp 42 pkt 2 mejsce Wino na Keto 30 pkt 3 miejsce Madzia 666 28 pkt Każdy nagrodzony zamawia suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i przesyła do mnie na priv. Tak wysyłamy zamówienie : nazwa suplementu ,ilość opakowań ,cena Oczywiście dodajemy dane tele [...]

[...] Carnityny, jego serce i caly organizm nie potrafil korzystac z tluszczow (kwasow tluszczowych). Tego rodzaju uszkodzenie genetyczne jest rzadkie. Byc moze dlatego jedni ludzie lepiej znosza diete keto a inni gorzej bo nie syntetyzuja odpowiednich skladników odpowiedzialnych za efektywne wykorzystanie tluszczu jako substratu energetycznego.

Myślę, że łączenie tegoż schorzenia genetycznego z dietami keto jest przesadą. Mnie też ciężko zrzucać na zbilansowanej, ale żadnych bóli w klatce nie mam podczas treningu tlenowego. Poza tym nie tylko karnityna ma wpływ na transport tłuszczy Marcinie, sog za artykuł. Mimo wszystko spodziewałem się jednak czegoś bardziej szczegółowego [...]

kieszko89 .... nigdzie nie twierdzilem, ze kazdy kto ma problemy z keto to zaraz jest genetycznie uszkodzony .... zwrocilem tylko uwage na jedna ze skrajnych co prawda ale mozliwosci .... poza tym, tego rodzaju uposledzenia metaboliczne, moga sie cechowac roznym nasileniem z uwagi na to, ze moga byc zalezne od roznych genów albo ich kombinacji [...]

Mam 2400kcal i jestem na keto, dopiero początek redukcji :P Byłem na vlcd kilkanaście tygodni również jakiś czas temu i stosowałem tą samą zasadę. Przy braku węgli chodzi o to żeby zrobić sobie cheata ~300 ww raz w tygodniu żeby mieć siłę na treningi (około 40g ww na jeden trening) i dokarmić tarczycę a nie wychodzić 4000kcal na plus :p Ale róbcie [...]

ok , dziękuje wszystkim za wypowiedz sypne sogiem pepe , byłem juz jakis czas temu na ckd - przerwałem z przyczyn uczelnianych , i będąc w keto czuje sie bardziej energiczny i wydolny niz na ww. Tez jestem przeciwnikiem glukozy u mnie wiele to dobrego nie przynieśie a i spalić trzeba więcej , choć doceniam twoje wywody pep witam bima

[...] razem z nimi tluszcz jak dodasz orzechy to nagle wskocza ci wegle. Mozna sie zastanawiac czy warzywa, bo dodajac do kazdego posilku ma sie 30g wegli juz.... Ale to nie jest keto wiec nadal warzyw nie licz. Przepraszam ze mieszam. Kavva dajac wiecej o 10g tluszczu dopasuj kalorie by sie zgadzaly. Zauwazcie ze w normalnych warunkach 100kcla to [...]

[...] takie przeplatane okresy są spoko ;-) wykorzystaj po redukcji dobrze to, że organizm ładnie chłonie kcal i na pewno łatwiej bd massy nabrać. także, żeby Ci świńska massa nie wyszła %-) jak np mi w zeszłym roku - zaraz po keto pojechałam na wakacje %-) a forma na prawdę już spoko ;-) szybko z Ciebie schodzi. Który to już tydzień wycinki leci ??

[...] na wage %-) Ale to dobrze. Zacząłem ładować już od 7. Zaraz wrzucam 2gi posiłek. Obstawiam ze dzis wieczor bede jeszcze bardziej suchy, i nie nabije mnie nic. Długo było keto, a ja ładuje dzis tylko czysto, dopiero jutro na wieczór poleci smietnik, i mysle ze wlasnie wtedy zaczna sie dziać ciekawe zjawiska, identycznie jak robiłem jakś czas [...]

Jeśli chcesz wyjść bezboleśnie z ketozy to proponuje zwiększanie ww o 20g co 3 dni do momenty aż nie osiągniesz swojej docelowej wartości. Zależy jak reaguje Twój organizm mi takie system co 3 dni pasował najlepiej. Proponuje też wtedy paskiem się sprawdzać 2 razy dziennie. W chwili kiedy wyjdziesz z keto to już ścinaj tłuszczę proporcjonalnie do [...]

[...] ilosci powtorzeń , metody serii laczony superserii itp. + krótkie odpoczynki pomiedzy nimi. Veronko napisz jak ty bierzesz dokladnie ta terme,kiedy robisz aeroby i najwazniejsze jaka masz teraz dietke po skonczeniu keto????? Pomożecie???? Pomożemy ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

na kortyzol 7-keto sprubój

zgroza łojowa - dawno zapomniana choroba w dobie popularności keto:)

17-keto ten czlon swiadczy o ile sie nie myle, ze jest to koks? Odblok????

Akurat takie naleśniki z żelatyna to juz widzialam tez na youtubie, jako naleśniki keto bez maki, tylko jajka, białka i właśnie żelatyna, taka w proszku tez dodawana bezpośrednio do jajek, potem miksowana, na filmie wygląda normalnie, i masa i sam naleśnik, i potem ten efekt elastyczności też na filmie wygląda bardzo dobrze :-) ale wypróbuję to [...]

najpierw zadałem pytanie czy chcesz wbić w keto , później napisałem 'do usunięcia' bo zerknąłem na poprzednie posty więc na moje życzenie skasowany

Będziesz się wbijał w keto?