keto

Nie masz jeszcze tych ketonów. Ja czułem dziwny posmak w ustach jakby słone usta i piłem dużo. Smak w ustach czuję, ale normalny na ketogenach :-) I tak jest o niebo lepiej niż przy smalcu. Nie dziwią mnie Twoje dolegliwości, bo - jak już pisałem - robiłeś miskę na nieciekawych składnikach. Nie wszystko co tłuste nadaje się do keto. W procesie [...]

Śmiało możesz i codziennie dodawać np. do jajecznicy, ja tak robię na keto

[...] się jakieś testy czegoś konkretnego bo dawno nie było ;) rano dzisiaj 59,2;) i 66 cm tak trochę nad pępkiem ;) zdjęcia idą do Tomka póki co ;) a co dziś poza tym to keto śniadanko i na trening. O dziwo mimo ze na tablicy mi się nie podobał to po zrobieniu całości gdzie wyszło nam na końcu po 50burpee na głowę byłam zadowolona :) [...]

Trening zrobiony w 21:23. Całkiem spoko jak na 4 godziny snu po powrocie nad ranem ;) keto śniadanko przed i teraz mało dietetycznie będzie bo u mamy weekend raz w miesiącu staram się spędzać ;) /SFD/2018/10/13/297cbb4ad17e454fb6bd4f207eca6895.jpg /SFD/2018/10/13/93754cd439ff492c8f99e18e4ec1d347.jpg [...]

[...] rozbujasz serducha do wysokich wartości. No właśnie. Gdybyś miał rozsądną ilość białka w diecie, to bym powiedział: zaprzestań dziwnych nazw - jesteś na zwyczajnej diecie ketogenicznej. :-) Z doświadczenie podpowiem: miej w domu, w łatwo dostępnym miejscu, sok owocowy, miód, czekoladę itp. Poinformuj wszystkich w otoczeniu co robisz i z czego [...]

Dzień Keto 2 takie same posiłki 180g wołowiny 15g oleju kokosowego 15g oleju z awokado Brokuł, kalafior, marchewka i nasiona słonecznika /SFD/2018/5/4/34ac47dab997469881c4e8a42683169e.jpg Następnie w domu Pieczone pieczarki z serem, salatka z sadzonym jajkiem /SFD/2018/5/4/a7388b17b8e04661bb7404aa6dc79a43.jpg Na kolację wjechal pudding z [...]

[...] z rybą i sosem cezar własnej roboty /SFD/2018/6/13/867ce31861584bd39d05618587faebc1.jpg Miałem straszną ochotę na serowego omleta, więc go zrobiłem. 3 jajkie, 3 rodzaje sera, 3 warzywa i 3 zioła :) A na deser keto granola z mascarpone /SFD/2018/6/13/16675b5605be4eb5984035beb531eadd.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-13 19:46:55

Keto day Dzisiaj wpadła dwa razy Szarpana wieprzowinka z warzywkami (lekko piantna) /SFD/2018/6/15/4db68caa09c04422ab8e89945b25bdfb.jpg W domu jajeczniczka z serkami i warzywkami /SFD/2018/6/15/835aabf3eb73432393fff26474040309.jpg Wieczorkiem po personalnym tlusciutka domowa granola z mascarpone, serkiem naturalnym, wpc, borowkami i odrobina [...]

Ja lubię keto :-) ale stosowane w odpowiednim czasie :-)

Zapodasz przepis na keto granolę?

Keto styczen dzien 11 Wołowina z warzywkami (2 pudła) /SFD/2019/1/12/6e6e90d6349e40b697c82b8aae1838ff.jpg Omlet (zrobiony przez żonkę) /SFD/2019/1/12/a8fb22ce12524ea7bf284d758896ee9d.jpg Pudding z macarpone, granolą i WPC /SFD/2019/1/12/b7a54c81dbd04e9691aa6faae99be4cb.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-12 08:49:24

Krzyżu to jest fit keto pizza.... nie będziesz zainteresowany %-)

Keto styczen dzień 13 /SFD/2019/1/13/affb6713eb034d52a120477e606699e2.jpg

Dzień 17 keto stycznia Sałatki z pracy /SFD/2019/1/18/469ae3e4186942cba70801c67f775a79.jpg /SFD/2019/1/18/c4121100204e43a3b5d606d57c2000b7.jpg Omlet serowy z rukola i dodatkami /SFD/2019/1/18/c5bf591889c143dbbb28f4ba0eedba6b.jpg Pudding jogurtowy /SFD/2019/1/18/f40bf1f78fb74a789b2346cdf840c882.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-18 [...]

Ja też się mogę wprosić? Przyniosę jakieś keto jedzonko na wymianę ;-) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 1/28/2019 9:24:45 AM To nie są tanie rzeczy :-) Wiem :-P Ja ciągle próbuję LCHF albo BT trzymać. Ale tak kocham serniczek i pitcę... %-)

Wczoraj wpadło Philly steak :) /SFD/2019/2/24/7347dd3503ed4b3f886acaaf44750241.jpg Pudding /SFD/2019/2/24/1732cc641e6d4dbf8a853eb2f706517c.jpg Próbne keto ponczki /SFD/2019/2/24/05be5c69d4ff4ccc8dd0de31718029d1.jpg Jajki /SFD/2019/2/24/efa311f287784d50a2379fca87bd2cc0.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-24 11:06:07

Podobno jak nie można, a się bardzo chce, to można %-) Na keto takie rzeczy można ;-)

[...] zawsze trzymam węgle nisko i nawet jak mówię, że dowaliłem to znaczy że podszedłem pod 250g :-D jakoś tak lepiej funkcjonuję na tym :-) Poza tym przez to, że byłem 4 lata na keto zauważyłem, że nie potrzebuję dużo węgli. Mój organizm lepiej nimi zarządza, tzn korzysta tylko gdy musi. Dodatkowo z badań genetycznych wiem, że mam bardzo dobrą [...]

a piwo jest keto? :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-07-17 08:11:03 To akurat Pepsi Max :-D

Ktoś mi tu wspomniał że jesteś na keto , ale widzę sporo ww , ile ww jesz dziennie ? :-D