keczup

[...] Podwieczorku nie jadłem, bo zawsze była to jakaś cola, batonik, czipsy itp Kolacja: 3-4 Kromki Chleba z szynką drobiową, w miare możliwości jakiś ogórek, sałata, szczypior +keczup + herbata owocowa bez cukru. Mam prośbę abyście mi pomogli, jestem zdeterminowany, bo nagle przybyło mi tego tłuszczu. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: [...]

[...] nie jadłem, bo zawsze była to jakaś cola, batonik, czipsy itp Kolacja: 3-4 Kromki Chleba z szynką drobiową, w miare możliwości jakiś ogórek, sałata, szczypior +keczup + herbata owocowa bez cukru. I na koncu Odżywianie : Jem na stołówce, dużo słodyczy jadłem, słodkie napoje typu pepsi itp przynajmniej raz dziennie Wniosek: Nie wiesz [...]

za***iste żarło robisz no i swój ziom bo wszędzie keczup śledzę, wpadnij czasem do mnie na blog pozdro

[...] Jakiś jogurcik/lub pitny Popodwieczorek Malutki serek, coś w stulu monte Kolacja 2-3 kromki chleba z szynką drobiową, w miarę możlwiości z ogórkiem/szczypierokiem/sałatą + keczup Przed snem szklanka wody. Kupiłem właśnie L-Karnitynę, i zastanawiam się kiedy ją używać, bo na opakowaniu mam napisane: 1 tabletka 2-3 razy dziennie przed posiłkiem. [...]

bic - keczup & majonez power

[...] 2 cytolean+ 1,5 miarki SP250 I omlet z 3 jaj z papryką +50 g płatkow IIw pociągu baton matrix kokosowy III pstrag wedzony z kromka razowca 2x cytolean IV tunczyk + 1 jajo+keczup , musztarda, ogorek nie wiem ile kcal wyszlo, nie mam wagi wieczorem poszlam z kolegami do pubu, chceli mnie upic , ale ostatecznie skonczylo sie na 2 lampkach wina [...]

Szynka, sałatka, jaja, chrzan keczup Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-13 12:00:05

ja teraz sałatka + kiełbasa, jajko chrzan i keczup

:) A to moje To w kieliszku to oliwa, oczywiście z oliwek A ten sok/napój aby zapić oliwę. Keczup jest jako ozdoba. A to co jest na talerzu to smaczne świąteczne resztki Zmieniony przez - Kanne w dniu 2009-04-14 19:15:28

[...] g oliwy Łącznie ok 1300 kcal 2,3 białka 1,0 tłuszczy 0,9 węgli EDIT Kontynuuję moj monolog ***DZIEŃ 27*** DIETA I SUPLE 2X CYTOLEAN na czczo I omlet z 3 jaj+50 g płatkow+keczup II baton matrix III 150 g piersi+warzywa +poszlam na zakupy do galerii i pozwolilam sobie na 2 gałki loda 1 x cytolean (dopiero ok 19, bo zapomnialam wziac ze soba) [...]

Mirko - na tych kanapkach jest banan?! Nigdy bym nie wpadł zeby tak zjeść) RYŻ + wędzona pierś z kurczka + feta + keczup a za 2h na delikatny trening

***DZIEŃ 29*** DIETA I SUPLE 2x cytolean I omlet z 3 jaj+50 g płatkow II Tuńczyk+keczup+warzywa+50 g kaszy+1,5 miarki SP250 TRENING III 1,5 miarki elite IV dorsz150g +50 g kaszy jeczmiennej+warzywa (zjedzone w galerii, bo wracajac z siłki spotkalam mojego adoratora, ktory podwiozl mnie na uczelnie zebym oddala ankiete do pracy lic. a potem zgarnal [...]

[...] dżissskrajkiiii? Dzis w pracy bylam 12h . nogi boloo . DIETA I SUPLE 2xcytolean+1,5 miarki SP250 I omlet z 3 jaj +50 g płatkow +20 g dzemu W PRACY : II tunczyk+ogorek+keczup+szczypiorek+30 g bułka grahamka III 100 g kuryy +warzywa 2xcyto IV jw V Elite+20 g oliwy + pół butelki wina Łącznie ponad 1200 kcal 2,2 g białka 0,8 g tłuszczy 1,2 g [...]

[...] co do tego, że test sponsorowany musi być prowadzony idealnie :P Z tego co przeczytałem to Twój max to 3x125 na klate więc faktycznie dziwne że robisz 20 powtórzeń 40kg.. No i keczup na redukcji :)? A tak poza tym to mimo wszystko napiszę że 3mam kciuki bo wiem jak ciężka jest redukcja ;) 3maj się brachu i powodzenia na maturze, też jutro piszę

placek owsiany,kawa Lager90 tortilla kupna z domowym farszem:piers,pieczarki,papryka,cebula,kukurydza,pomidor, czosnek,pekinska,keczup Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-07 08:11:02

Witam Dziku ponownie, oczywiście będe wpadał jak zawsze, powodzenia maratończyku. KECZUP RULEZZZZZ

[...] najwazniejszego hormonu w budowaniu silnej sylwetki. wiem że powinienem ćwiczyć nogi, ale dużo gram w koszykówkę i dużo biegam także nogi i tak wystarczająco mam obciążone do tego martwy ciąg (w jakimś tam stopniu też wpływa na nogi) dlatego postanowiłem odpuścić sobie tą partię. KECZUP RULEZZZZZ keczup i wogle pomidory nadają temu światu smaku

[...] zapasem powt. DIETA 7.30 owsiane, odzywka bialkowa,mleko, oliwa, 2 nalesniki TRENING 11.30 swiderki, piers z warzywami 14.30 zupa buraczkowa z piersia z kurczaka i makaronem pelne ziarno 18.00. kanapki razowca z serkeim wiejskim 21.00 Jajecznica 4jajka, kielbasa gotowana, chrzan, keczup Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-13 22:01:59

Kanapki: masło, szynka, ser, jaja, keczup. student nie za duże zdjęcie ?

Podarowałbym sobie ten keczup z kurczaka. Masz jakiś trening siłowy, czy tylko rowerek ?;> 15 min, wdłg mnie za mało.