Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kiedyś u mnie taki kebab był i sobie zamówiłem tzw batmana czyli kebab z dwóch naleśników jak zjadłem pół to drugą w domu musiałem sobie podgrzać w piekarniku %-)
We Wrocku polecam Sevi Kebab - kebab baranio-wołowy(bardzo dużo mięsa), do tego frytki albo ryż, w wuj surówki - za wszystko 17,50, za dopłatą dowalą też trochę pieczonego kurczaka - wtedy zestaw kosztuje 24zł. Wychodzisz ledwo co z lokalu \-) Czasami udaje mi się zahaczyć o ten lokal(średnio 1-2 razy w tyg).
[...] ma nic.. to dbaj o to żeby mieć odżywkę białkową lub białkowo węglowodanową, jak to ci nie leży a naprawdę jesteś bardzo głodny i ne możesz zjeść nic madrego to polecam tortille kebab, bez sosu, zamów dowożą, ciasto na tortille kebab ma zaledwie 40 gram wegli w srodku mieso i salatka wiec nie przesadzisz... sosy sobie darujesz i jest w miarę :)
jak przygotowujesz mięso? np to z dziś? smażone to jest? Mięso w 99% przypadków gotuję lub piekę. To akurat na pierwszej fotce to kebab z kurczaka ;-) I to nie jest z dziś... dopiero teraz zauważyłem dziennik szama dobrze wygląda :-)) powodzenia Dzięki byku, wpadaj ;-)
swoja drogą kebab wcale taki zły nie jest jesli jadasz w tym samym miejscu to poproś żeby miesa nie babrali tłuszczem i tyle, cienka bułka, kurczakowe mięso, warzywka i niezadużo sosu - jest ok sam wcinam czesto kebaba i nie narzekam, gdy byłem na "rzeźbie" zjadałem czasem 2 dziennie i było ok, z tym że inne posiłki nie zbyt tłuste i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kebab to nie sieciowe jedzenie? o czym mowimy ? kebab taki z budy to syfiaste jedzenie, co do pytania autora glownie szejki moga uratowac sprawe jesli nie jedzenie z pojemnikami
[...] joha się gryzie z węglami ale czy zrobi jej to różnicę jak będę jadł 30g ed i 7mego dnia 800-1000 czy np 300/200/100 ed wiem jedno, zostało jakieś 10 tygodni do lata a u mnie 7cm do zgubienia czyli wporzo a i w środę cheat meal, -500 kcal z diety aut (dzien high) + jakas pizza/kebab in> Zmieniony przez - bebolek w dniu 2016-04-11 11:21:29
[...] miałem siłę i energię żeby zrobić dobry trening ale jakoś w lustrze wyglądało to gorzej, może faktycznie kwestia psychiki. Po tren oczywiście pełnowartościowe jedzenie a nie kebab czy pizza%-) Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2013-05-23 12:07:29 Aero mogło ci podnieść poziom hormonu wzrostu:) Tak czy inaczej wszystko sprowadza sie do osiągnięcia [...]
[...] się do niczego.. masakra... I ogólnie spoko, tylko ze studiów się mi zrobił 'survival horror'. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=9eYhHebfVGo --- Marshall - kebab polecam a na studiach ja też mam przeyebane, musimy dac radę Marian - njemalipy Depciak - tia, a co, Ty też? BC - to w czym problem? zapjerdalaj z tematem -----
[...] o****ec cos w tv:) natomiast puby: piwo ok 70NOK za 400ml:] czyli 35zl sa gdzie jest wstep bezplatny i platny ok 100NOK na dyskoteke najtaniej wstep 200NOK (100zl), dalej kebab: roolkebab za***isty w bergen kebab u turasow moglbym go jest i jesc 35NOK i idzie podjesc z warzywkami itd. to nie tak strasznie natomiast w pizzeri pizza duza [...]
[...] ale również zmiany owoców raz pomarańcza, raz banan, raz jabłko. Sałata, pomidory, ogórki. I tak jem teraz lepiej niż jadłem przez 7 ostatnich lat. Widzę to po samopoczuciu i chęci do życia, wstawania rano. Na niedzielę jem steka wołowego z ziemniakami a w piątek makrela. Kiedyś tylko pizza, kebab, pizza, kebab i na noc lody i piwko...
[...] szansa na przetrwanie, bo na wolności są już wymarłe :'-( Małym grzeszkiem tego dnia miały być lody świderki, ale od tego spacerowania zgłodnieliśmy i ostatecznie padło na kebab. Wątpię, żeby mięso było faktycznie 100% baraniną, ale to chyba najbardziej tłusta z kebabowych opcji, więc zostałam przy takim zapisie w rozpisce. To już trzeci fast [...]
[...] bardzo, bardzo polecam. Jedzenie mało różnorodne, bo na śniadanie jajecznica/kanapki/parówki/płatki z mlekiem, na obiad makaron/ryż z mięsem i sosem, a na kolację kanapki/kebab/owoce/ciastka, chipsy czy inne przegryzki. Bardzo dużo węglowodanów i dosyć mało ruchu, ale od razu jechałam tam z przekonaniem, że to jest tydzień, w którym mogę sobie [...]
[...] A jeśli rzeczoną ilość (40g białka) w postaci zawiesiny 50g WPC wręczysz do wypicia przeciętnemu Kowalskiemu lat 25, który całe życie jadł tylko pomidorową, mielone i kebab, to ręczę, że jego flora bakteryjna będzie aż bąki puszczać z radości na widok tego, co gospodarz nie dał rady sobie wchłonąć Z kolei, pewnie jakbym ja zjadł jego [...]
[...] ale tylko trochę "oszukiwana" mąką owsianą i razową, bo inaczej by mi dziecko nie zjadło, a to przecież głównie na jej część), a wieczorem wychodzę ze znajomymi i wpadnie zapewne obłędny syryjski kebab albo równie obłędny falafel. Myślę, że taki wyskok raz na rok mojej figury nie zrujnuje :) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-17 15:37:30