[...] ze to smieszna suma w porownaniu z utrata zdrowia, do konca zycia bede mial plytke tytanowa w kolanie(mala ale jest) nie moge zgiac kolana w 100% ogolnie*****owo polamany kciuk z przemieszczeniem, drutowane itp... operacyjnie skladanu, polamalem podczas nap*****lania kolesia laikiem bylem i w chuy razy powykrecane nogi i dlonie z czasow kiedy [...]
1. Usztywnienie dłoni, zabezpiecza przed kontuzją 2. Wchłaniać pot, łatwiej wyprać owijki niż rękawice 3. Zaj**iście wyglądają ;) Są różne techniki owijania, najbezpieczniej kciuk nadgarstek i piąstki. Edit. Tutaj masz więcej info: http://lmgtfy.com/?q=Wrapping+hands Zmieniony przez - JaSmerf w dniu 2011-10-29 14:45:47
Na ciśnienie masz naprawdę książkowe pytanie czym te ciśnienie również mierzysz jeżeli jest to na przykład aparat na kciuk czy nadgarstek to taki pomiar jest obarczony dużym marginesem błędu. Najlepiej jakby to był aparat który mierzy ciśnienie krwi z ramienia może być półautomat wtedy już te ciśnienie będzie nieco bardziej wiarygodne. No ważne [...]
[...] Pracujesz samymi bicepsami-pod koniec ruchu mocno je ściskasz na 1s. Prostuj do końca! Ćwiczenie 2 Klasyczne uginanie znasz na pewno. Tutaj łapiesz małpim podchwytem(kciuk pod sztangą) i uginasz nadgarstki(w stronę ziemi).Mają być w tej pozycji przez cały zakres ruchu. Opuszczaj do pełnego wyprostu,po czym ugięcie i mocny ścisk bicepsów. [...]
[...] ciezar podrzucic i przytrzymac chwile - UWAGA, sztanga rzadko trafia bez pomocy na stojaki ) Cwiczenie ktorym mozna urozmaicic trening przedramion to uginanie kciukiem do gory. Troche to smiesznie wyklada ale dziala. Do cwiczenia potrzebujemy krotkiego drazka lub uchwytu od wyciagu. Lapiemy na koncu i stajemy. Ramie wyprostowane [...]
[...] Beda mniej bolec jesli bedziesz je regularnie cwiczyl, polecam uginanie ze sztanga (malpi chwyt), nawiajanie ciezaru na sznurek i wznosy drazka chwytem mlotkowym (lapiesz krotki drazek i trzymasz za koniec, reka prosto w dol, ruszasz nadgarstkiem tak jak bys chcial uniesc kciuk do gory). Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-05-12 15:41:12
nie pamiętam czy się uderzyłam ale tak mnie boli kciuk nawet przy zwykłym dotknięciu,pytanie co to może być ... Może to być rak. Mogą być neurologiczne zmiany w mózgu. Cokolwiek. Skąd niby mamy wiedzieć? bez opisu/zdjęć to tylko wróżka Agata udziela odpowiedzi przez internety
[...] moge opisac Ci technike tego servisu: wentyl jest w srodku pilki, (jak patrzysz od przodu to wentyl ma byc w srodku) reka uderzajaca jest wyprostowana palce zlaczone, kciuk odwiedziony, wentylem masz trafic w srodek reki, tak aby pilka podczas lotu sie nie krecila christianx - czesto jest tez tak ze te pilki i zawodowcow myla, [...]
chwyt neutralny to nie jest małpi. Małpi to jest wtedy gdy nachwytem łapiesz ale w w taki sposób że kciuk przekładasz nad drążek(a nie pod drążek) w zasadzie nie ma większej różnicy czy bedziesz się podciągał neutralem czy podchwytem,oba chwyty poprawią siłe Twoich pleców na tyle byś mógł zacząć robić nachwyt
Mam 3 metrowe. Musze zmienić bo jak dla mnie za krótkie. Daje na nadgarstek, kciuk , kostki i owijam. Zadnego przeplatania pomiedzy palcami bo nie starczy. Jesli nie masz bardzo malej dloni to kup dluzsze, serio
Pytanie czy kiedykolwiek nastawiałeś kciuk? Pytanie, w którym miejscu musisz go nastawić, staw śródręczno - paliczkowy kciuka czy między paliczkowi kciuka. Zmieniony przez - wirda w dniu 2015-01-23 22:26:30
na kostkach palców przednich, nie wiem jak ma gips założony, czy całą dłoń czy tylko kciuk więc spekuluje. Ps. od tego młotka którym się walisz w łeb zaraz krzywdę sobie zrobisz.
I naprawdę polecam ucwyt hakowy - trudno opanować i boli jak cholera, ale po pewnym czasie to mija, a pewność jest znacznie więsza niż gdy kciuk zamyka uchwyt dociskając palce.